Почему мы обижаемся?


Поделитесь информацией с друзьями


Подписаться на блог в Инстаграм https://instagram.com/natalia.ladonycheva/

Почему мы обижаемся?Все мы время от времени ощущаем разную по своей интенсивности обиду. Это негативная эмоция, которая наносит вред не только нашему психическому здоровью, но и отражается на нашем физиологическом состоянии. Особенно это относится к чувствительным и ранимым людям, которые переживают обиду острее, чем остальные. Несмотря на то, что каждый из нас переживает ее по-своему, кто-то легче, кто-то тяжелее, очевидно, что обида – это вредная для человеческого организма эмоция. Почему же мы продолжаем обижаться?

Прежде всего, стоит отметить, что обида возникает неосознанно и является нашей реакцией на определенное поведение другого человека или группы людей. Это означает, что большинство людей не могут контролировать ее возникновение и дальнейшее развитие. Мы просто реагируем, не понимая причин появления подобной эмоции. Зная причины возникновения обиды – мы сможем контролировать ситуацию и предотвращать негативные переживания и их последствия.

Итак, каковы же причины появления обиды? Обида возникает из-за неоправданных ожиданий, из-за того, что чье-либо поведение или отношение к нам не соответствует тому, что мы хотим и ожидаем увидеть. Например, Вы общаетесь с близким или значимым для Вас человеком, Вы относитесь к нему определенным образом и ожидаете получить в ответ такое же отношение. И если в результате Вы получаете не то, что ожидали, Вы начинаете ощущать обиду. Есть замечательная пословица: «Веди себя по отношению к другим людям так, как ты хочешь, чтобы они относились к тебе». Однако не все следуют этой пословице, каждый ведет себя так, как он считает нужным или как он привык себя вести. Кроме того, каждый из нас имеет свои собственные мотивы поведения, которые мы зачастую не знаем, поэтому приходим к неверным выводам. Подробнее об этом Вы можете прочитать в статье Почему мы не понимаем друг друга?

Многие люди даже после того, как узнают причины возникновения обиды, продолжают реагировать привычным для них образом – продолжают обижаться. Это происходит потому, что мы реагировали подобным образом с раннего детства, у нас сформировались стереотипы реагирования, которые нелегко изменить. Однако это возможно, хотя сначала Вам будет трудно контролировать свое восприятие. Со временем Вы научитесь это делать и сможете в полной мере оценить всю значимость умения осознавать свои эмоции и чувства.

Есть хорошая притча о том, как важно понимать истинное значение обид в нашей жизни.

«Два лучших друга путешествовали в пустыне. Во время очередного разговора они поссорились, и один из них дал пощечину другому. Последний, ощущая боль от удара, ничего не ответил, только написал на песке: «Сегодня мой самый лучший друг дал мне пощечину».

Они продолжили свой путь и через некоторое время нашли оазис, в котором решили искупаться. Получивший пощечину человек едва не утонул, и его друг спас его. Когда он пришел в себя, он написал на камне: «Сегодня мой самый лучший друг спас мне жизнь».

Тот, кто дал пощечину и кто спас жизнь своему другу спросил его:
«Когда я тебя обидел, ты написал на песке. Почему сейчас ты пишешь на камне?»

Друг ответил:
«Когда кто-либо нас обижает, мы должны написать это на песке, чтобы ветры могли стереть это. Но когда кто-то делает что-либо хорошее, мы должны выгравировать это на камне, чтобы никакой ветер не смог бы стереть это».

Помните, обида – это наша добровольная реакция на поведение или слова окружающих и мы можем сами определять, какой она будет. Мы можем научиться контролировать наши эмоции и мысли. Ведь только мы ответственны за то, чем будет наполнена наша жизнь: обидами или радостью. Прощайте и отпускайте все нехорошие слова и поступки, совершаемые людьми в отношении Вас. Прощение дарит свободу от негативных эмоций и мыслей, оставляя место в нашей душе и сердце для чего-то доброго и положительного.

***


Записаться на консультацию

ОСТАЛИСЬ ВОПРОСЫ? ЗАДАЙТЕ ИХ В КОММЕНТАРИЯХ!

One comment on “Почему мы обижаемся?

vladimir

Мне у вас понравилось….

Reply

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте как обрабатываются ваши данные комментариев.

Обо мне

Давайте знакомиться ;) Я - Наталья Ладонычева, психолог и лайф-коуч, живу в Сингапуре. Я помогу вам влюбиться в себя и создать желаемые перемены в своей жизни. Подробнее...

Как повысить самооценку

Мои блоги в соц сетях

Подписка на новости

Мой Youtube канал


Яндекс.Метрика
error: Content is protected !!