Почему вы хотите всем нравиться? Мнение психолога

Больше статей и видео в моих блогах:
  • YouTube-канал
  • Телеграм-канал
  • Продолжаю пополнять статьями рубрику Самооценка и отношение к себе и сегодня хочу поговорить о стремлении всем нравиться и угождать другим.

    Кейс. Ирина обратилась ко мне за психологической помощью, и одним из запросов на консультирование стало её навязчивое стремление быть хорошей для других, угождать, подстраиваться, стараться понравиться окружающим, получить их одобрение. Иначе говоря, быть принятой, быть своей среди своих и чувствовать себя комфортно и спокойно. В итоге — отсутствие близких отношений, надежных подруг, поверхностное общение и ощущение собственной ущербности, дефектности.

    ⇒ Что скрывается за стремлением быть хорошей для всех?
    ⇒ Какие выгоды человек получает от этой установки?

    Базовые выгоды две: удовлетворение потребности в безопасности и потребности в любви и признании. Давайте рассмотрим типичные выводы и правила, которые человек чаще всего даже не осознает:

    1) Если я всем нравлюсь, то со мной никто не будет конфликтовать, то есть такая установка как бы защищает от конфликтов и их последствий.

    2) Если я всем нравлюсь, то мне не будут давать негативные оценки, плохо отзываться, то есть на лицо страх осуждения и критики, с которой человек думает, что не справится.

    3) Если я всем нравлюсь, это значит, что я ОК, я не хуже других или не такой плохой, как привык о себе думать, то есть другие являются индикатором ценности человека.


    Как вы понимаете, даже если вы будете всем нравиться, это не означает, что вы избежите конфликтов, и вас никто никогда не посмеет критиковать. Когда вы наделяете других правом решать, все ли с вами в порядке и достаточно ли вы хороши, вы таким образом обрекаете себя на постоянные эмоциональные скачки и частую смену отношения к себе. Зачем это вам?

    Не буду писать про корни потребности быть хорошей для всех, эта тема подробнее раскрыта в статье Как перестать угождать и пытаться понравиться. Однако это ваш выбор, что вы сделаете с тем багажом, который накопили за прошедшие годы. Как говорил Иоганн Гете, нет желания более смешного и абсурдного, чем желание непременно всем понравиться.

    Если вам понравился пост, поделитесь им с друзьями!

    Добавить комментарий

    Ваш адрес email не будет опубликован.

    Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте, как обрабатываются ваши данные комментариев.

    error: Контент данного ресурса защищен от копирования!