Упущенные возможности и сожаления

Как и обещала, по четвергам я отвечаю на ваши вопросы и сегодня наша тема — это сожаление об упущенных возможностях. Ниже привожу выдержку из письма моей читательницы.

«Раньше я не замечала такого за собой, а последние месяцы часто вспоминаю прошедшие годы, сколько времени я потратила зря, меня мучают мысли, что могла бы и это сделать, и то, и если бы не была такой нерешительной и ленивой что ли, давно бы много достигла и жила бы сейчас лучше. Не могу перестать корить себя… Мне так жаль ушедшие годы!! что не вышла замуж когда была возможность, что не решилась получить то образование, которое хотела, а пошла по лёгкой дорожке, что не открыла бизнес в свое время, когда и сил было больше и страха такого не было. Подскажите, как перестать сожалеть и винить себя?» Евгения.

Всем, кому знакомо состояние автора письма, рекомендую почитать мои статьи в рубрике Страхи и негативные мысли и посмотреть запись вебинара Как перестать упускать возможности на YouTube-канале.

Продолжая вспоминать прошлое и ругать себя за нерешительность и лень, вы таким образом тратите свою энергию и сливаете свой потенциал на то, что никак не улучшит вашу жизнь. Собственно, продолжая сожалеть о  былом вы делаете то, что и последние годы — продолжаете упускать возможности.

Трудно кардинально менять что-то в настоящем, если вы сконцентрированы на том, чего уже не будет. Вы не можете заново прожить прошедшие годы и что-то там поменять. Но вы можете создать лучшее будущее для себя, если смените фокус внимания. Для этого прошлое нужно оставить в прошлом, перестать тащить этот эмоциональный груз за собой. Так вы разрушаете свое настоящее, не замечаете возможностей для перемен, да и тратя столько энергии на сожаления, переживания, тоску и недовольство трудно найти силы для преодоления страха неизвестности и решиться на что-то новое и смелое.

Думаю, что-то важное произошло несколько месяцев назад, что встряхнуло вас и заставило задуматься о том, что жизнь не бесконечна, а время летит, его не остановить. Но вместо того, чтобы поставить цели и идти к ним, вы увязли в сожалениях, бегаете по замкнутому кругу:

Сожаления ➡️ печать, чувство вины ➡️ мысли о том, что прошлого не вернуть, как и упущенных возможностей ➡️ отчаяние и ощущение беспомощности ➡️ ничего не делаете ➡️ сожаление.

Подумайте, что бы вас вдохновило? Что бы придало больший смысл вашей жизни? Научитесь ценить то, что есть у вас сейчас, поставьте цели и идите к ним!