«Не знаю чего хочу», или почему вы не слышите себя?

Поделитесь информацией с друзьями

Публикую несколько важных мыслей с моего прямого эфира в Инстаграм. Начало темы читайте в статье Как появляется ощущение, что вы потеряли себя.

Как так получается, что вы перестаете слышать свой внутренний голос и понимать свои желания? Вот несколько способов заглушить голос своей души, которые мы нередко используем:

♨️ Способ 1. Подавлять психологический дискомфорт, неудовлетворенность фоновым шумом: телевизором, соц сетями, суетой, постоянным общением, когда стараешься не оставаться наедине с собой,  трудоголизмом. Также отлично работает прием — погрузиться с головой в проблемы, попутно преувеличивая их масштаб и значение, отдавая всю себя близким и спасению мира. Потому что как бы тяжел не был ваш текущий выбор, это все же легче, чем услышать и принять нарастающий бунт внутри. Значит пока не готовы.

♨️ Способ 2. Когда рождаются неприятные эмоции и чувства, вместо того чтобы прожить их и разобраться в причинах, вы скрашиваете их сладостями, вкусной едой, развлечениями, бесконечными покупками, всем, что отвлекает и дарит сиюминутное удовольствие. Проблема тут в том, что убегая от себя, закрываясь от тревожных звоночков души, однажды вы все-таки столкнетесь с правдой, и чем позднее это случится, тем больше будет сожалений об упущенном времени и тем сложнее будет разгребать завалы нерешенных личных вопросов.

Другие статьи по теме:

♨️ Способ 3. Если долго подавлять свои желания, в какой то момент перестаешь их замечать. И уже непонятно, где твои, а где чужие нужды. И тогда на вопрос «а чего хочешь ты», человек пожимает плечами и задает встречный вопрос, говоря, что ему все подойдет.

ЗАЧЕМ же мы добровольно подавляем свои желания?

👉 Одна из причин — когда желаемое воспринимается нами как недоступное. Это тот случай, когда работают установки «все равно ничего не получится» или «я не заслуживаю такого хорошего партнера, такой должности, зарплаты, такого благополучия».

👉 Другая причина — когда реализация желания несет в себе угрозу, реальную или мнимую. Об этом я подробно говорила в эфире. И тогда позиция «я не знаю, чего хочу» оберегает вас. Пока вы «не знаете» ответа, не нужно его воплощать в жизнь. Не нужно брать ответственность, рисковать, разочаровываться и переживать.

👉 Не могу не упомянуть и про влияние окружения. Вы можете осознавать свои потребности и желания, но не давать им ходу, так как считаете, что близкие будут против, отвернутся от вас или осудят.


*КНИГИ ПО САМОПОМОЩИ, КОТОРЫЕ Я РЕКОМЕНДУЮ:


Поделитесь информацией с друзьями

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте, как обрабатываются ваши данные комментариев.

Яндекс.Метрика
error: Контент данного ресурса защищен от копирования!