Как повысить самооценку? Добрые дела и самоценность

Продолжаю тему повышения самооценки и сегодня расскажу про влияние благотворительности на ваше мнение о себе. Прежде чем вы приступите к выполнению рекомендаций, ознакомьтесь с предыдущими статьями на тему отношения к себе и самоценности:

Итак, предлагаю вам уделить немного времени себе и поразмышлять о следующем:

⇒ Вспомните последний случай, когда вы сделали что-то для другого человека, просто так, не ожидая благодарности и взаимной доброты/услуги. Это может быть и помощь животным или природе, ключевой момент здесь — ваше побуждение быть полезным, оказать посильную помощь, сделать этот мир чуточку лучше.

⇒ Как вы себя чувствовали, когда помогли другому человеку или бездомному животному? Какие эмоции вас тогда переполняли? Какие мысли о себе были в тот момент? Часто это общее ощущение счастья, радостное возбуждение, прилив сил, вы довольны собой и склонны думать о себе в позитивном русле.

Добрые дела на бескорыстной основе также способствуют повышению собственной значимости и ценности, мы себе больше нравится, меняется наше видение себя. Разумеется, помощь окружающим и матушке-природе — не единственный способ повысить свою самооценку, но довольно простой шаг, который вы можете сделать уже сегодня.