Как перестать угождать и пытаться понравиться?

Продолжаю тему о стремлении быть для всех хорошей, подстраиваться и пытаться всех осчастливить, в этой статье хочу поделиться с вами несколькими идеями о том, как можно себе помочь.

⇒ Ваша потребность всем нравиться уходит корнями в прошлое, когда вы скорее всего пытались заслужить любовь, внимание и похвалу мамы или папы, старались быть хорошей дочерью или хорошим сыном для своих родителей, соответствовать их ожиданиям, а они упорно не давали вам высоких оценок. И теперь, через других, вы пытаетесь исцелить себя, добрать любовь, внимание, поддержку и одобрение, которое недополучили в детстве.

⇒ Если я нравлюсь, значит со мной все в порядке, я ценен и я важен. Именно такие суждения выносит человек с заниженной самооценкой и потребностью в одобрении со стороны окружающих. Поэтому вам так важно нравиться всем: и близким, и друзьям, и коллегам, и знакомым, и даже тем людям, которых вы вряд ли встретите дважды. Но всегда ли окружающие способны адекватно оценить вас? Всегда ли вы сами себя оцениваете по достоинству?

⇒ Когда вы ставите задачу понравиться другим, вы тем самым говорите себе, что с вами что-то не так, и это ощущение собственной дефектности заставляет вас стараться быть хорошей, то есть ненастоящей, не самой собой. Как будто в вас есть что-то такое, что обязательно оттолкнет окружающих, а потому маска хорошей неконфликтной девочки кажется безопасной. Отсюда и потребность угождать, чтобы не разочаровать окружающих и не испортить с ними отношений (=не быть отвергнутой), а также избегание конфликтов чуть ли не любой ценой.

⇒ Осознайте в какую ловушку вы себя помещаете, когда продолжаете следовать стратегии быть для всех хорошей и удобной. Так вы ставите свою ценность в зависимость от мнения других, а ведь мы все разные и не обязаны нравиться друг другу. Если вам надоело угождать и носить маску «я хорошая», почаще напоминайте себе, что добрать любовь от других в той мере, в какой вы хотите, невозможно, вам всегда будет недостаточно, если вы сами себя не любите. Поэтому пора бросить попытки получить внимание, заботу и заинтересованность от других и начать уже давать все это себе. Как? Об этом ниже.

⇒ Когда будете стараться угадать желания других, остановитесь и спросите себя: а чего сейчас хочу я? И сделайте это для себя! Не ждите любви и похвалы от других, вы же можете сами себя похвалить, позаботиться о себе именно так, как вам нужно, дать себе столько любви, внимания и уважения, сколько вам требуется и в любое время. Не ждите, что другие заинтересуются вами, если вы сами себе неинтересны и вам с собой скучно, с чего бы другим было весело? Начните интересовать своим мнением, замечать свои увлечения, что вам близко по духу, а что нет, своими жизненными принципами (а не что принято и одобряется обществом или что сейчас в моде).