Подписаться на блог в Инстаграм https://instagram.com/natalia.ladonycheva/
Принятие себя. Почему тяжело принять себя. Видео по психологии.
В этом видео я рассказываю о том, что значит принять себя, чем принятие не является, а также почему так тяжело принять свои недостатки, особенности внешности, черты характера, которые нам не нравятся. Если вы предъявляете к себе завышенные требования, склонны к самокритике и самобичеванию, боитесь совершить ошибку или страдаете перфекционизмом, часто сравниваете себя с другими и переживаете о том, что о вас подумают, вы не принимаете себя, у вас нет собственных стандартов, и скорее всего есть негативные убеждения о себе.
Именно для вас я создала трехнедельный онлайн-курс «Искусство принятия», где вы будете учиться принимать себя, свое прошлое, близких людей и вашу жизнь в целом. Курс будет проходить в двух форматах: в закрытой группе в Инстаграм и путем email-рассылки. В конце курса вас ждет вебинар, на котором мы подведем итоги и я отвечу на ваши вопросы.
КНИГИ ПО САМОПОМОЩИ, КОТОРЫЕ Я РЕКОМЕНДУЮ:
- Р. Лихи "Свобода от тревоги"
- Д. Ковпак "Трудные люди. Как с ними общаться?"
- Р. Лихи "Победи депрессию прежде, чем она победит тебя"
- М. Битти "Как избавитьcя от желания постоянно опекать других и начать думать о себе"
- Д. Прохазка "Психология позитивных изменений. Как навсегда избавиться от вредных привычек"
- К. Макгоникал "Как развить и укрепить силу воли"
- Л. Петрановская "Тайная опора. Привязанность в жизни ребенка"
