Подписаться на блог в Инстаграм https://instagram.com/natalia.ladonycheva/
Коучинг по скайпу, онлайн коучинг, коуч, что такое коучинг, лайф коучинг, карьерный коучинг, консультация.
Лайф-коучинг фокусируется на всех сферах жизни клиента и помогает ему достичь баланса и гармонии в каждой из них. Большинству из нас с трудом удается уделять достаточное количество времени построению карьеры, семье, друзьям, обучению, досугу, здоровью и личностному росту. Часто некоторые из перечисленных жизненных сфер «страдают» от недостатка внимания и заботы или, что еще хуже, вовсе игнорируются.
Многие люди ощущают себя несчастными и не могут понять, почему радость и покой стали редкими гостями в их жизни. Казалось бы, у человека есть все для того, чтобы наслаждаться жизнью, а он пребывает в подавленном состоянии, иногда им овладевает апатия и скука. Некоторые клиенты жалуются на отсутствие смысла в их жизни, другие устали от однообразия и бесконечных забот, от постоянной нехватки времени и денег. Кто-то очень старается преуспеть в жизни, но у него ничего не получается, и со временем его покидает вера в себя и свои силы. Есть и те, кто в целом считают себя счастливыми людьми, но им все-таки чего-то не хватает в жизни…
Лайф-коучинг помогает клиенту осознать его жизненные ценности и приоритеты и научиться жить в соответствии с ними. Он эффективен только тогда, когда клиент сам хочет изменить свою жизнь к лучшему. Коуч не предлагает готовых решений, но создает необходимые условия, когда клиент принимает на себя ответственность за свою жизнь и находит свой собственный путь.
Лайф-коучинг помогает осознанно проживать каждый день и замечать маленькие чудеса повседневности, радоваться небольшим победам и ценить все, что у нас уже есть.
Коуч трансформирует негативные и деструктивные убеждения клиента в позитивные, в результате чего меняются его взгляды на жизнь и отношение к себе. Клиент приобретает уверенность в своих силах, повышается его самооценка, появляются цели в жизни. Коучинг привносит новизну и позитив и учит клиента сохранять их.
В процессе лайф-коучинга клиент не только получает новые знания, но и учится находить и самостоятельно принимать решения, и самое важное действовать согласно этим решениям. Клиент обретает утраченный смысл жизни и открывает для себя новые перспективы.
КНИГИ ПО САМОПОМОЩИ, КОТОРЫЕ Я РЕКОМЕНДУЮ:
- Р. Лихи "Свобода от тревоги"
- Д. Ковпак "Трудные люди. Как с ними общаться?"
- Р. Лихи "Победи депрессию прежде, чем она победит тебя"
- М. Битти "Как избавитьcя от желания постоянно опекать других и начать думать о себе"
- Д. Прохазка "Психология позитивных изменений. Как навсегда избавиться от вредных привычек"
- К. Макгоникал "Как развить и укрепить силу воли"
- Л. Петрановская "Тайная опора. Привязанность в жизни ребенка"
