Тел: +6583604064   |   Email: ladonycheva@gmail.com

Почему так трудно изменить свою жизнь?


Spread the love

Почему ничего не меняется, почему так трудно начать действовать, почему трудно достигать цели, даже если они вдохновляют. Почему мы не делаем то, что изменит нашу жизнь к лучшему.
Почему ничего не меняется, почему так трудно начать действовать, почему трудно достигать цели, даже если они вдохновляют. Почему мы не делаем то, что изменит нашу жизнь к лучшему.Существует много книг по самопомощи, масса статей в интернете, где мы, психологи, рассказываем, как можно улучшить свою жизнь, даем инструменты и подсказки, а у многих из вас «воз и ныне там».

Как часто вы читали книги по личностному росту и не выполняли предложенные задания?

Это как если бы у вас болел зуб, а вы вместо посещения стоматолога, старались отвлечься, съесть сладкое, чтоб заглушить боль, проговаривать аффирмации, обращаться с просьбами к Всевышнему, ну а если совсем плохо — пить обезболивающее. Станет ли вам лучше? На пару часов вполне, а потом снова боль, плохое настроение, ну и отчаяние с беспомощностью. А нужно просто сходить ко врачу.

Вам доступно средство/алгоритм решения проблемы, но вы им не пользуетесь! Вот еще одна аналогия: вы хотите мороженое, у вас достаточно денег, вы знаете, где его можно купить и как туда добраться, но вы остаетесь дома и продолжаете говорить о том, как же вам хочется мороженого.

 
Что мешает воспользоваться готовыми инструкциями по улучшению жизни?

1⃣ Позиция ⇒ «мне ничего не поможет», «моя ситуация уникальна», в основе — страх перемен («все станет только хуже»), нежелание покидать зону комфорта, рисковать, терпеть стресс и ступать на неизвестную территорию.

2⃣ Негативные убеждения ⇒ «я не заслуживаю ничего хорошего» или «счастье нужно заслужить», «у меня не получится или я не справлюсь», «лучше синица в руках, чем журавль в небе».

3⃣ Страх быть счастливой ⇒ «за счастье придется платить» или «за все в этой жизни нужно расплачиваться», «нельзя слишком радоваться, потом плакать буду», ну и непоколебимая вера в двухполосную жизнь.

4⃣ Человеческое стремление к удовольствию ⇒ до результата нужно еще дойти, а сам процесс болезненный, боль мы не любим и всячески стараемся ее избежать. Лень — это не причина, почему вы не меняетесь, а следствие попытки избежать боли. Отсюда вечные поиски волшебной таблетки от всех проблем!

5⃣ Выученная беспомощность, о которой я писала ранее и сегодня в блоге в блоге

Причины и последствия выученной беспомощности
Как перестать быть беспомощным

А каковы ваши причины?


Записаться на консультацию

Если статья оказалась полезной для вас - поделитесь ею в соц сетях,
возможно для кого-то она будет вовремя и очень поможет!

ОСТАЛИСЬ ВОПРОСЫ? ЗАДАЙТЕ ИХ В КОММЕНТАРИЯХ!

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте как обрабатываются ваши данные комментариев.

Обо мне

Давайте знакомиться ;) Я - Наталья Ладонычева, психолог и лайф-коуч, живу в Сингапуре. Я помогу вам влюбиться в себя и создать желаемые перемены в своей жизни. Подробнее...

 

Как повысить самооценку

Мои блоги в соц сетях

Подписка на новости

Мой Youtube канал


Яндекс.Метрика
error: Content is protected !!