Почему так трудно изменить свою жизнь?


Поделитесь информацией с друзьями


Подписаться на YouTube канал https://www.youtube.com/user/ladonycheva

Почему ничего не меняется, почему так трудно начать действовать, почему трудно достигать цели, даже если они вдохновляют. Почему мы не делаем то, что изменит нашу жизнь к лучшему.
Почему ничего не меняется, почему так трудно начать действовать, почему трудно достигать цели, даже если они вдохновляют. Почему мы не делаем то, что изменит нашу жизнь к лучшему.Существует много книг по самопомощи, масса статей в интернете, где мы, психологи, рассказываем, как можно улучшить свою жизнь, даем инструменты и подсказки, а у многих из вас «воз и ныне там».

Как часто вы читали книги по личностному росту и не выполняли предложенные задания?

Это как если бы у вас болел зуб, а вы вместо посещения стоматолога, старались отвлечься, съесть сладкое, чтоб заглушить боль, проговаривать аффирмации, обращаться с просьбами к Всевышнему, ну а если совсем плохо — пить обезболивающее. Станет ли вам лучше? На пару часов вполне, а потом снова боль, плохое настроение, ну и отчаяние с беспомощностью. А нужно просто сходить ко врачу.

Вам доступно средство/алгоритм решения проблемы, но вы им не пользуетесь! Вот еще одна аналогия: вы хотите мороженое, у вас достаточно денег, вы знаете, где его можно купить и как туда добраться, но вы остаетесь дома и продолжаете говорить о том, как же вам хочется мороженого.

 
Что мешает воспользоваться готовыми инструкциями по улучшению жизни?

1⃣ Позиция ⇒ «мне ничего не поможет», «моя ситуация уникальна», в основе — страх перемен («все станет только хуже»), нежелание покидать зону комфорта, рисковать, терпеть стресс и ступать на неизвестную территорию.

2⃣ Негативные убеждения ⇒ «я не заслуживаю ничего хорошего» или «счастье нужно заслужить», «у меня не получится или я не справлюсь», «лучше синица в руках, чем журавль в небе».

3⃣ Страх быть счастливой ⇒ «за счастье придется платить» или «за все в этой жизни нужно расплачиваться», «нельзя слишком радоваться, потом плакать буду», ну и непоколебимая вера в двухполосную жизнь.

4⃣ Человеческое стремление к удовольствию ⇒ до результата нужно еще дойти, а сам процесс болезненный, боль мы не любим и всячески стараемся ее избежать. Лень — это не причина, почему вы не меняетесь, а следствие попытки избежать боли. Отсюда вечные поиски волшебной таблетки от всех проблем!

5⃣ Выученная беспомощность, о которой я писала ранее и сегодня в блоге в блоге

Причины и последствия выученной беспомощности
Как перестать быть беспомощным

А каковы ваши причины?


КНИГИ ПО САМОПОМОЩИ, КОТОРЫЕ Я РЕКОМЕНДУЮ:

ОСТАЛИСЬ ВОПРОСЫ? ЗАДАЙТЕ ИХ В КОММЕНТАРИЯХ!

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте как обрабатываются ваши данные комментариев.

Обо мне

Давайте знакомиться ;) Я - Наталья Ладонычева, психолог и лайф-коуч, живу в Сингапуре. Я помогу вам влюбиться в себя и создать желаемые перемены в своей жизни. Подробнее...

Мои блоги в соц сетях

Подписка на новости

Мой Youtube канал


Яндекс.Метрика
error: Content is protected !!