Коучинг: поиск мешающих убеждений

Признавайтесь, бывали ли у вас подобные мысли:
⇒ Когда я похудею/похорошею, тогда и буду покупать себе красивые вещи, наносить макияж, чаще «выходить в свет».
⇒ Когда я стану красивее, мне будет легче знакомиться с мужчинами, устроиться на новую работу и вообще стану увереннее и полюблю себя.

А вот еще одна ловушка мышления:
⇒ Когда я стану увереннее, вот тогда и буду достигать свои цели! Тогда смогу решиться на перемены (переезд, новую работу, нового партнера…). А пока мне страшно и надо бы заняться самооценкой. И так проходят годы…
⠀
А секрет в том, чтобы делать желаемые вещи здесь и сейчас. Учиться любить себя такую, какая вы есть сейчас. Усилием воли смещать фокус с недостатков на достоинства, с проблем на то, что уже хорошо. Менять угол зрения. И не потому что условное «завтра» может не наступить. Просто будущего мы не знаем, и если сейчас есть возможность жить в кайф, брать от сегодняшнего дня по максимуму, то зачем терять время, ожидая более подходящих обстоятельств? 

Самооценка не повышается благодаря аффирмациям и прочим ментальным ухищрениям. Самооценка повышается, когда вы совершаете новые действия, которых раньше избегали потому что недостаточно в себя верили. Когда вы регулярно доказываете себе конкретными поступками, что вы для себя важны и ценны. А окружающие подстроятся.

Хочу поделиться с вами парочкой коучинговых вопросов:

⇒ Если б вы встретили человека с такой же жизненной историей, как ваша, как думаете, какие у него убеждения? Во что он верит? Что считает для себя возможным, а на что даже не претендует? Чего он боится больше всего, что старается не допустить и чего тщательно избегает?