Коучинг: когда счастье надо выстрадать

Как позволить себе жить лучше? — именно так начиналось сообщение в директе от одной из подписчиц. Казалось бы — все мы взрослые люди, разрешение жить как хочется ну кого спрашивать не нужно, но как будто что-то внутри сопротивляется переменам, какая-то другая часть нас не дает идти в желаемое будущее. Звучит знакомо?

Есть еще интересное наблюдение от моих читателей: если что-то очень хорошее приходит в нашу жизнь без особых усилий, без жертв и надрыва, то вновь обретенное благо либо не ценится, либо возникает странное ощущение, что это временно. Как будто счастье ошиблось адресом и скоро уйдет также неожиданно, как пришло. Иными словами, если благо не выстрадано, оно как будто не заслужено, а значит не мое («не смогу удержать свое счастье»). Поделитесь в комментариях, если и вас посещали такие мысли. А заодно посмотрите видео Боюсь радоваться жизни. Страх быть счастливой.
⠀
Оглянитесь на свою жизнь:
⇒ Как чаще всего вам даются перемены? С болью и кровью, борьбой и потерями или вы создаете желаемое будущее с доверием и любовью к себе?
⠀
Бывает, человек неосознанно ищет и таки находит проблемы, саботирует свои лучшие намерения и планы, несмотря на то, что может страстно желать перемен. А все потому что есть потребность в самонаказании (родом из чувства вины) или же он верит, что для достижения благополучия надо пройти длинный тернистый путь и чем-то пожертвовать. Про негативные убеждения и установки я подробно пишу в рубрике Убеждения и установки.
⠀
Предлагаю вам ответить на несколько коучинговых вопросов:
⠀
⇒ Не пытаетесь ли усложнить дорогу к цели?
⇒ Не очерняете ли желаемое будущее негативными прогнозами?
⇒ Нет ли мыслей, что там случится что-то такое, с чем вы не справитесь?
⠀
Ответы послужат подсказками, что надо сделать и в каком направлении работать.
⠀
Путь к цели может быть невероятно сложным и полным препятствий, если вы верите, что так и должно быть. Если вы боитесь идти в желаемое будущее, вы будете себя саботировать. Если вы уверены, что не заслуживаете лучшего, вы просто не увидите возможностей, а если кто-то вам их предоставит, вы найдете причину отказаться.

Если сейчас вы переживаете трудные времена, произошло что-то неприятное, обидное, ранящее вас, и вам кажется, что вы этого никогда не переживете и не сможете забыть, скажите себе:

⇒ У меня есть выбор, как воспринимать и реагировать на происходящее, я могу осознавать свои мысли и контролировать свои реакции.

⇒ Как я хочу использовать эту жизненную ситуацию: для личностного роста или для того, чтобы постоянно изводить себя? Что ценного, полезного я могу извлечь из этой ситуации? Какие мои взгляды и убеждения о себе или других стоит поменять? Какие качества и умения развить?

Бывает полезно взглянуть на произошедшее с точки зрения перспективы. Как думаете, как изменится ваше отношение к этой ситуации через год, через пять или десять лет? Буду рада вашим комментариям!