Экзистенциальный психолог — кто это?

Экзистенциальная психология фокусируется на поиске путей решения 4 базисных проблем существования личности:

⇒ проблемы времени, жизни и смерти
⇒ проблемы свободы, ответственности и выбора
⇒ проблемы общения, любви и одиночества
⇒ проблемы смысла и бессмысленности существования

Человек не живет изолированно, каждый день мы взаимодействуем с миром, в котором живем и значимыми другими, которые нас окружают. И это взаимодействие порождает указанные экзистенциальные проблемы, а также сопутствующие им стресс и тревогу. Зрелой личности обычно удается успешно совладать с ними; неспособность преодолеть очередной кризис приводит к психическим нарушениям.

Экзистенциальное консультирование – это форма психологической помощи, опирающаяся в своем подходе и методах на базовые категории экзистенциальной психологии, где человек представляется самой большой ценностью, субъектом своей жизни и деятельности, который стремится к саморазвитию и самоактуализации себя как личности. В процессе консультирования психолог помогает клиенту осознать свою свободу и собственные возможности, способствует принятию клиентом ответственности за то, что с ним происходит, поддерживает клиента в поиске смысла его жизни и выстраивании гармоничных отношений с окружающими.

Я всегда интересовалась такими фундаментальными вопросами, как смысл нашей жизни и ее конечность, одиночество и степень имеющейся у нас свободы, в частности свобода выбора, самореализация и удовлетворение от жизни. Многим людям не хватает ни сил, ни времени, ни порой желания задумываться о том, для чего они пришли в этот мир, в чем их миссия, какова ценность их жизни. Как говорится, некогда думать о высоких материях, когда есть более насущные проблемы.

Отсюда вопрос: почему жизнь некоторых из нас похожа на одно большое приключение, а у других она напоминает «день сурка»? Почему одни люди живут со вкусом, радуясь и наслаждаясь каждым мгновением, а другие не перестают жаловаться на свои проблемы, на то, что их жизнь тяжела и скучна? В последнее время я все чаще наблюдаю недовольство людей однообразием и некой бессмысленностью их жизни, их желание привнести существенные изменения в свою жизнь. Все больше людей стремятся лучше понимать себя и свои желания, найти дело жизни, которое бы приносило им не только деньги, но и удовлетворение, пробуждало бы энергию и наделяло смыслом их жизнь.

Другие статьи по теме:
⇒  Непредсказуемость конца: живите здесь и сейчас
⇒  Мои мысли о конечности жизни, нашего бытия

Советский писатель Николай Алексеевич Островский как-то сказал:
«Самое дорогое у человека — это жизнь. Она дается ему один раз, и прожить ее надо так, чтобы не было мучительно стыдно за бесцельно прожитые годы… И надо спешить жить. Ведь нелепая болезнь или какая-либо трагическая случайность могут прервать ее».