Тел: +6583604064   |   Email: ladonycheva@gmail.com

Когда страшно выходить на работу после декрета


Не хочется возвращаться на прежнюю работу после декрета. Как не сомневаться в себе? Помощь психолога.
Недавно поступил вопрос от новой читательницы: “Очень хочу запустить свое дело и переехать в город побольше, но никак не могу собраться с духом и начать уже что-то делать. Мне кажется после декрета я потеряла веру в себя…”

В Сингапуре с этим проблем нет, тут не успеваешь растерять былую хватку, с декретом в 2 месяца! А с российскими тремя годами в “отпуске” вполне может появиться ощущение, что и “я уже не та, что раньше”, и навыки профессиональные растеряла, и знания уже не те. Нет прежней собранности, организованности, да и уверенность в себе как в профессионале куда-то испаряется.

🔥 Что может помочь вернуть боевой дух?

1) Для начала поймите – вы не одиноки в своей неуверенности и страхах. Найдите “друзей по несчастью”, тех, с кем можно поговорить о своих сомнениях и разделить опасения. Обратитесь к близким, кому доверяете и где можете получить поддержку и понимание.

2) Это не с вами что-то не так. Просто за время декрета у вас сменились привычки, распорядок дня, а голова была забита не рабочими вопросами, а детскими и бытовыми хлопотами. Это нормально, на каждом жизненном этапе свои приоритеты.

3) Освежите свои знания по специальности: книги, курсы повышения квалификации, семинары. Если с коллегами хорошие отношения – позвоните и узнайте, что изменилось в организации. В любом случае компании проще вернуть прежнего надежного сотрудника, чем обучить нового.

4) Если вы хотите начать свое дело – сейчас для этого прекрасные возможности! Протестировать жизнеспособность бизнес-идеи можно в том же Инстаграм за пару-тройку месяцев. Блогов о том, как это сделать сегодня, по-моему, больше, чем каких-либо других.

И последнее: вера в себя – это про готовность взять ответственность за свою жизнь. А страх он всегда рядом, тенью следует за вами. Когда понимаешь цену бездействия и откладывания жизни на потом, страх перестает быть препятствием.

🔊 А что помогло вам собраться с духом и встроиться в рабочую струю?

🌟 В своей книге “Как принять и полюбить себя” я даю много рекомендаций, как повысить самооценку и выстроить надежную опору в себе.


Записаться на консультацию

Если статья оказалась полезной для вас - поделитесь ею в соц сетях,
возможно для кого-то она будет вовремя и очень поможет!

ОСТАЛИСЬ ВОПРОСЫ? ЗАДАЙТЕ ИХ В КОММЕНТАРИЯХ!

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте как обрабатываются ваши данные комментариев.

Обо мне

Здравствуйте, дорогой гость! Я - Наталья Ладонычева, психолог и лайф-коуч, живу в Сингапуре. Помогаю создать желаемые перемены в жизни и самореализоваться. Подробнее...

 

Как повысить самооценку

Мои блоги в соц сетях

Подписка на новости

Мой Youtube канал


Яндекс.Метрика
error: Content is protected !!