Почему мы откладываем важные дела на «потом»
В этом видео я рассказываю о том, что такое прокрастинация и как она проявляется. Я также подробно объясняю, почему мы имеем тенденцию постоянно откладывать выполнение важных дел на потом. После того, как вы осознали причины своей прокрастинации, можно приступать к ее преодолению. Об этом я рассказываю в другом видео Как перестать откладывать: рекомендации психолога.
КНИГИ ПО САМОПОМОЩИ, КОТОРЫЕ Я РЕКОМЕНДУЮ:
- Р. Лихи "Свобода от тревоги"
- Д. Ковпак "Трудные люди. Как с ними общаться?"
- Р. Лихи "Победи депрессию прежде, чем она победит тебя"
- М. Битти "Как избавитьcя от желания постоянно опекать других и начать думать о себе"
- Д. Прохазка "Психология позитивных изменений. Как навсегда избавиться от вредных привычек"
- К. Макгоникал "Как развить и укрепить силу воли"
- Л. Петрановская "Тайная опора. Привязанность в жизни ребенка"
