Без чего невозможны перемены в жизни?


Поделитесь информацией с друзьями


Подписаться на блог в Инстаграм https://instagram.com/natalia.ladonycheva/

Что такое уверенность в себе? Почему трудно решиться на перемены? Почему бесполезно пытаться избавиться от страха? Когда тяжело меняться?
Чтобы решиться пойти новой дорогой, той, что так манит и одновременно пугает, важно себе доверять. И если что-то пойдет не так (а обычно так и происходит), вы знаете, что вы себя поддержите, не дадите себе упасть, провалиться в самобичевание и обесценивание.

Знаете, как в классическом упражнении на доверие: человек падает назад, веря, что партнёр сможет вовремя его подхватить. Вы вряд ли захотите стартовать бизнес-проект с человеком, на которого не можете положиться? Который набросится на вас с критикой и осуждением при малейшей неудаче, обвинит в некомпетентности при первых же трудностях, кинет вас со словами «я так и знал, что ничего у тебя не выйдет».

❤️ Так и в жизненных переменах, если вы себе скорее враг, то безопаснее оставаться в привычной среде, там, где все знакомо и понятно. Потому что с врагом в разведку не идут. А вот с другом, который не предаст, — очень даже. Уверенность, которую многие так хотят заполучить, — это вера в себя, доверие своим суждениям и решениям. Сомнения и страх всегда тут как тут, без них мы бы так накуралесили в жизни, что и представить сложно!

❤️ При этом, ни страх, ни сомнения не являются помехой для действий. Но могут стать удобной причиной остановиться и отказаться от своих желаний. Вам не нужно искать техники борьбы со страхом, это временное решение. Страх всегда возвращается.

Лучше начните прямо сегодня укреплять доверие себе. Это и есть часть той самой опоры, стержня внутри. Для начала в каких-то мелочах, в повседневных выборах, учитесь полагаться на СВОЕ мнение, СВОЙ вкус, СВОИ взгляды.

И когда по привычке захочется опереться на чужие желания и интересы (так же проще), чужой совет и картину мира (ведь они знают лучше) — напомните себе, что это старый путь, и вы уже знаете, куда он вас приведет.

❤️ Вместо этого, спросите себя:
— А что Я думаю по этому поводу?
— А чего Я сейчас хочу?
— А что МНЕ нравится/не нравится?

Просто не будет, и быстро тоже. Как сказала одна из моих клиенток на сессии — «для меня важно было осознать, что перемены — это путь, а не прыжок». Путь длинный и тернистый, но однозначно стоит того, чтоб его пройти!


Записаться на консультацию
КНИГИ ПО САМОПОМОЩИ, КОТОРЫЕ Я РЕКОМЕНДУЮ:

ОСТАЛИСЬ ВОПРОСЫ? ЗАДАЙТЕ ИХ В КОММЕНТАРИЯХ!

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте как обрабатываются ваши данные комментариев.

Обо мне

Давайте знакомиться ;) Я - Наталья Ладонычева, психолог и лайф-коуч, живу в Сингапуре. Я помогу вам влюбиться в себя и создать желаемые перемены в своей жизни. Подробнее...

Как иначе к себе относиться

Мои блоги в соц сетях

Подписка на новости

Мой Youtube канал


Яндекс.Метрика
error: Content is protected !!