Как решать проблемы эффективно?


Поделитесь информацией с друзьями


Подписаться на блог в Инстаграм https://instagram.com/natalia.ladonycheva/

Как решать проблемы эффективно?
как эффективно решать проблемыВ своей статье Как правильно реагировать на проблемы я предложила 3 ключевые идеи, помогающие изменить наше восприятие проблем так, чтобы снизить их негативное воздействие на нас и эффективно их решать.

Чем скорее мы переключимся с процесса эмоционального переживания проблемы на процесс ее решения, тем лучше это для вашего психического и физического здоровья, а также для вашей жизни в целом.

Я рекомендую ограничивать время эмоционального реагирования на негативные события и непредвиденные обстоятельства нашей жизни. Например, вы можете отвести от 10 минут до получаса на собственно отреагирование, а затем вернуть себя в конструктивное русло поиска решения возникшей проблемы. Здесь все зависит от степени вашей осознанности, насколько вы отдаете себе отчет в том, что с вами происходит в каждый момент времени. Если вы хотите научиться вести осознанный образ жизни, мои статьи могут оказаться полезными для вас:

Следующие вопросы помогут вам проанализировать возникшую проблему, понять ее корни и сконцентрироваться на поиске ее решения:

— Какими позитивными сторонами обладает эта проблема?
— Какая сфера моей жизни требует внимания и изменений, что возникла эта проблема?
— Повторяется ли эта проблема? Если — да, то какой урок я не усвоил?
— Что мне нужно предпринять, чтобы она больше не возникала?
— Какие существуют решения данной проблемы?

Я всегда говорю, что проблемы нужно воспринимать не как наказание, а как жизненный урок: сделать конструктивные выводы и идти дальше.


Записаться на консультацию
КНИГИ ПО САМОПОМОЩИ, КОТОРЫЕ Я РЕКОМЕНДУЮ:

ОСТАЛИСЬ ВОПРОСЫ? ЗАДАЙТЕ ИХ В КОММЕНТАРИЯХ!

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте как обрабатываются ваши данные комментариев.

Обо мне

Давайте знакомиться ;) Я - Наталья Ладонычева, психолог и лайф-коуч, живу в Сингапуре. Я помогу вам влюбиться в себя и создать желаемые перемены в своей жизни. Подробнее...

Как иначе к себе относиться

Мой Instagram

This error message is only visible to WordPress admins

Error: API requests are being delayed for this account. New posts will not be retrieved.

There may be an issue with the Instagram Access Token that you are using. Your server might also be unable to connect to Instagram at this time.

Error: No posts found.

Make sure this account has posts available on instagram.com.

Мои блоги в соц сетях

Подписка на новости

Мой Youtube канал


Яндекс.Метрика
error: Content is protected !!