Дневник успеха, или как поверить в себя


Поделитесь информацией с друзьями


Подписаться на блог в Инстаграм https://instagram.com/natalia.ladonycheva/

Дневник успеха, или как поверить в себя
дневник успеха, или как поверить в себяФиксация побед повышает уровень счастья,
счастье повышает продуктивность, продуктивность
повышает мастерство. Мастерство вдохновляет мир.

Робин Шарма

Когда мы только начинаем путь к реализации поставленных целей, когда первые шаги даются с трудом и нас постоянно одолевают сомнения, отлично помогает простой, но в то же время эффективный инструмент — Дневник успеха. Что это такое? Это тетрадь, блокнот или обычный документ Word, куда мы записываем все наши победы, как маленькие, так и большие. Если пока вам нечем похвастаться, то полезно вспомнить ваши прошлые достижения, то, что у вас уже получилось в прошлом.

Допустим, вы хотите снизить вес на определенное количество кг. Если сегодня вы удержались от лишнего пирожного, шоколадки, фаст фуда, смело фиксируйте этот факт в своем дневнике успеха, ведь это ваша первая, пусть и маленькая победа. Очень важно на начальном этапе замечать все перемены к лучшему, даже если они вам кажутся несущественными. Ведь когда мы концентрируемся на положительных сторонах нашей жизни, на том, что у нас уже получается, мы таким образом повышаем свою самооценку и веру в себя, а это ключевой момент для движения вперед. И наоборот, если вы склонны обесценивать свои достижения, фокусироваться на своих недостатках и выражать свое недовольство отсутствием желаемых перемен. вы лишь тратите свою жизненную энергию и демотивируете себя, поэтому не стоит удивляться тому, что вы топчетесь на месте.

Возьмите за правило регулярно делать записи в дневнике успеха и хотя бы 2-3 раза в неделю перечитывать его содержимое, вы увидите, как изменится ваша жизнь. Не нужно верить мне на слово — просто сделайте это!


Записаться на консультацию
КНИГИ ПО САМОПОМОЩИ, КОТОРЫЕ Я РЕКОМЕНДУЮ:

ОСТАЛИСЬ ВОПРОСЫ? ЗАДАЙТЕ ИХ В КОММЕНТАРИЯХ!

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте как обрабатываются ваши данные комментариев.

Обо мне

Давайте знакомиться ;) Я - Наталья Ладонычева, психолог и лайф-коуч, живу в Сингапуре. Я помогу вам влюбиться в себя и создать желаемые перемены в своей жизни. Подробнее...

Как иначе к себе относиться

Мой Instagram

This error message is only visible to WordPress admins

Error: API requests are being delayed for this account. New posts will not be retrieved.

There may be an issue with the Instagram Access Token that you are using. Your server might also be unable to connect to Instagram at this time.

Error: No posts found.

Make sure this account has posts available on instagram.com.

Мои блоги в соц сетях

Подписка на новости

Мой Youtube канал


Яндекс.Метрика
error: Content is protected !!