Забота о себе: выбор в пользу себя


Поделитесь информацией с друзьями


Подписаться на блог в Инстаграм https://instagram.com/natalia.ladonycheva/

Забота о себе, о своих потребностях и нуждах как проявление любви к себе. Кого вы ставите на первое место? Как часто вспоминаете о себе, о своих желаниях? Рекомендации и помощь психолога.
Забота о себе, о своих потребностях и нуждах как проявление любви к себе. Кого вы ставите на первое место? Как часто вспоминаете о себе, о своих желаниях?Многие не знают, с чего начать менять отношение к себе, так почему бы не начать с заботы о самом важном человеке? Часто, люди с заниженной само оценкой ставят интересы и потребности других людей на первое место, а себя отодвигают на задний план. Именно такие женщины не находят время для себя, и более того, не не могут быть счастливыми, пока не осчастливят других.

Пора вспомнить о себе, ведь кто ещё позаботится о вас, если даже вы этого не делаете? Не стоит ждать, что другие угадают ваши желания и удовлетворят вашу потребность в заботе. Никто не знает вас лучше, чем вы сами, что вам нужно и что делает вас счастливой.

— Оцените свой день, уделяете ли вы себе внимание?
— Делаете ли вы что-то для себя, или ваше внимание сосредоточено исключительно на близких людях, на их желаниях и нуждах?
— Есть ли в вашем дне место для «хочу», или он наполнен бесконечными «надо» и «должна»?
— Что вы можете делать иначе уже сегодня, чтобы почувствовать, что и вы важны, что вы цените и уважаете себя, что вы любите себя?

Забота о себе может проявляться в заботе о своём теле, о своих чувствах, о своих желаниях и потребностях, о своих границах, когда вы смело отказываете человеку и не вините себя за это, потому что имеете на это право, когда вы спокойно даете понять другому человеку, что для все приемлемо, а что нет, и отстаиваете свои интересы, если в этом есть необходимость. А как вы можете позаботиться о себе сегодня?


Записаться на консультацию

ОСТАЛИСЬ ВОПРОСЫ? ЗАДАЙТЕ ИХ В КОММЕНТАРИЯХ!

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте как обрабатываются ваши данные комментариев.

Обо мне

Давайте знакомиться ;) Я - Наталья Ладонычева, психолог и лайф-коуч, живу в Сингапуре. Я помогу вам влюбиться в себя и создать желаемые перемены в своей жизни. Подробнее...

Как повысить самооценку

Мои блоги в соц сетях

Подписка на новости

Мой Youtube канал


Яндекс.Метрика
error: Content is protected !!