Как вы теряете веру в себя


Поделитесь информацией с друзьями


Подписаться на блог в Инстаграм https://instagram.com/natalia.ladonycheva/

Как вы перестаете верить в свои способности? Как укрепляются негативные убеждения? Какими действиями занижается самооценка?
Что происходит, когда вы в очередной раз уступаете какому-то соблазну, действуете вразрез со своими целями? Как вы себя чувствуете, когда снова не выполняете данные себе обещания?

Кто-то себя прощает и пробует снова, правда с меньшим запалом. Но чаще всего мы начинаем хуже о себе думать, меньше себе доверять. Порой кажется, что так будет всегда, и ты не способен поступать иначе.

Каждый раз, когда вы делаете выбор, о котором знаете, что пожалеете, вы как бы доказываете себе, что не можете управлять своей жизнью. Вы занижаете свою самооценку, когда не выполняете данные себе обещания. По сути — предаете себя. И чем больше ситуаций, когда вы уступаете сиюминутным соблазнам, откладываете важные дела на потом, тем меньше веры в себя.

А ваш внутренний критик получает лишний повод отвесить вам оплеуху и парочку колких замечаний. Так и рождаются выводы вроде: «у меня все равно не выйдет», «это бесполезно, я знаю, что не смогу», «лучше и не пробовать, чтоб не разочаровываться». Вас ранят не столько критика и насмешки окружающих, сколько собственные выводы о себе. Вы лучше других знаете свои слабости и, к сожалению, не всегда знакомы со своими сильными сторонами.

Перестаньте коллекционировать доказательства собственной неполноценности и несостоятельности. Пора стать себе другом и помощником.

Прямо сейчас выберите одно дело, одно обещание себе и выполните его. Не беритесь за что-то масштабное, но пусть это будет нечто важное для вас. Не старайтесь брать на себя сразу несколько обязательств — достаточно одного, но его нужно выполнить.

Каждое такое дело или обещание будет ослаблять ваши негативные убеждения и укреплять положительное мнение о себе. В следующем посте дам несколько рекомендаций, которые помогут сделать первые шаги на пути к адекватной самооценке.

Продолжение темы читайте в статье «Как формируется вера в себя«.

➡️ Напишите в комментариях, какое обещание вы даете себе и что может вам помешать?
нелюбовь к себе, не верю в себя, не люблю себя, не могу решиться, неуверенность


Записаться на консультацию
КНИГИ ПО САМОПОМОЩИ, КОТОРЫЕ Я РЕКОМЕНДУЮ:

ОСТАЛИСЬ ВОПРОСЫ? ЗАДАЙТЕ ИХ В КОММЕНТАРИЯХ!

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте как обрабатываются ваши данные комментариев.

Обо мне

Давайте знакомиться ;) Я - Наталья Ладонычева, психолог и лайф-коуч, живу в Сингапуре. Я помогу вам влюбиться в себя и создать желаемые перемены в своей жизни. Подробнее...

Как иначе к себе относиться

Мой Instagram

This error message is only visible to WordPress admins

Error: API requests are being delayed for this account. New posts will not be retrieved.

There may be an issue with the Instagram Access Token that you are using. Your server might also be unable to connect to Instagram at this time.

Error: No posts found.

Make sure this account has posts available on instagram.com.

Мои блоги в соц сетях

Подписка на новости

Мой Youtube канал


Яндекс.Метрика
error: Content is protected !!