Тел: +6583604064   |   Email: ladonycheva@gmail.com

Как вы теряете веру в себя


Как вы перестаете верить в свои способности? Как укрепляются негативные убеждения? Какими действиями занижается самооценка?
Что происходит, когда вы в очередной раз уступаете какому-то соблазну, действуете вразрез со своими целями? Как вы себя чувствуете, когда снова не выполняете данные себе обещания?

Кто-то себя прощает и пробует снова, правда с меньшим запалом. Но чаще всего мы начинаем хуже о себе думать, меньше себе доверять. Порой кажется, что так будет всегда, и ты не способен поступать иначе.

Каждый раз, когда вы делаете выбор, о котором знаете, что пожалеете, вы как бы доказываете себе, что не можете управлять своей жизнью. Вы занижаете свою самооценку, когда не выполняете данные себе обещания. По сути — предаете себя. И чем больше ситуаций, когда вы уступаете сиюминутным соблазнам, откладываете важные дела на потом, тем меньше веры в себя.

А ваш внутренний критик получает лишний повод отвесить вам оплеуху и парочку колких замечаний. Так и рождаются выводы вроде: «у меня все равно не выйдет», «это бесполезно, я знаю, что не смогу», «лучше и не пробовать, чтоб не разочаровываться». Вас ранят не столько критика и насмешки окружающих, сколько собственные выводы о себе. Вы лучше других знаете свои слабости и, к сожалению, не всегда знакомы со своими сильными сторонами.

Перестаньте коллекционировать доказательства собственной неполноценности и несостоятельности. Пора стать себе другом и помощником.

Прямо сейчас выберите одно дело, одно обещание себе и выполните его. Не беритесь за что-то масштабное, но пусть это будет нечто важное для вас. Не старайтесь брать на себя сразу несколько обязательств — достаточно одного, но его нужно выполнить.

Каждое такое дело или обещание будет ослаблять ваши негативные убеждения и укреплять положительное мнение о себе. В следующем посте дам несколько рекомендаций, которые помогут сделать первые шаги на пути к адекватной самооценке.

Продолжение темы читайте в статье «Как формируется вера в себя«.

➡️ Напишите в комментариях, какое обещание вы даете себе и что может вам помешать?
нелюбовь к себе, не верю в себя, не люблю себя, не могу решиться, неуверенность


Записаться на консультацию

Если статья оказалась полезной для вас - поделитесь ею в соц сетях,
возможно для кого-то она будет вовремя и очень поможет!

ОСТАЛИСЬ ВОПРОСЫ? ЗАДАЙТЕ ИХ В КОММЕНТАРИЯХ!

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте как обрабатываются ваши данные комментариев.

Обо мне

Здравствуйте, дорогой гость! Я - Наталья Ладонычева, психолог и лайф-коуч, живу в Сингапуре. Помогаю создать желаемые перемены в жизни и самореализоваться. Подробнее...

 

Как повысить самооценку

Мои блоги в соц сетях

Подписка на новости

Мой Youtube канал


Яндекс.Метрика
error: Content is protected !!