Что такое уверенность в себе? Противоядие от неуверенности


Поделитесь информацией с друзьями


Подписаться на блог в Инстаграм https://instagram.com/natalia.ladonycheva/

Как стать уверенным в себе человеком, когда возникает неуверенность в себе и своих силах, на чем держится уверенность, что необходимо для уверенности в себе, рекомендации психолога, как помочь себе. Неуверенность.
Как стать уверенным в себе человеком, когда возникает неуверенность в себе и своих силах, на чем держится уверенность, что необходимо для уверенности в себе, рекомендации психолога, как помочь себе. Неуверенность.Сегодня предлагаю поговорить об уверенности в себе и своих силах. Люблю эту тему!

Три кита в основе уверенности:

1⃣ Адекватные и позитивные убеждения о себе.

2⃣ Принятие своих несовершенств, себя неидеального, ошибающегося, порой иррационального, в целом обычного живого человека — самое важное условие.

3⃣ Преимущественно положительный опыт в прошлом, когда попытки удовлетворить потребности, достичь целей и изменить свою жизнь к лучшему были успешными, а неудачи воспринимались как ценный опыт и жизненные уроки.
 
🔸 Что необходимо помнить 🔸

Неуверенность возникает всегда, когда мы сталкиваемся с чем-то новым, непонятным и неизвестным. Даже бизнесмены и топ-менеджеры испытывают неуверенность, когда им предстоит запускать новый бизнес или переориентировать старый.

И это нормально, ведь мы же не можем знать наверняка, будет ли наше предприятие успешным, гарантий же никто не даст. Отсюда сомнения и нежелание рисковать. Если вы уже лет 10 работаете бухгалтером и вполне уверены в себе, как специалисте, смена деятельности вызовет стресс и значительно ослабит уверенность в собственных силах.

Но это же не значит, что вы в целом неуверенный в себе человек, не так ли?

 
🔸 Вот пара вопросов для размышления: 🔸

✔ Когда, с кем и в каких ситуациях вы в основном ощущаете уверенность?
✔ С кем и в каких ситуациях ваша уверенность испаряется / снижается?

 
🔸 Противоядие от неуверенности 🔸

Действия и только действия. Никакие аффирмации и прочие интеллектуальные ухищрения (техники позитивного мышления) не создадут надёжную опору в себе.

Внимательно изучите эту схему:

Я действую ➡ у меня получается ➡ повышается уверенность в себе и своих силах ➡ предпринимаю более смелые шаги к целям ➡ негативные убеждения о себе теряют силу

Я избегаю действий ➡ ещё больше сомневаюсь в себе, критикую себя за бездействие ➡ укрепляются негативные убеждения о себе ➡ ощущение беспомощности.
 


Записаться на консультацию
КНИГИ ПО САМОПОМОЩИ, КОТОРЫЕ Я РЕКОМЕНДУЮ:

ОСТАЛИСЬ ВОПРОСЫ? ЗАДАЙТЕ ИХ В КОММЕНТАРИЯХ!

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте как обрабатываются ваши данные комментариев.

Обо мне

Давайте знакомиться ;) Я - Наталья Ладонычева, психолог и лайф-коуч, живу в Сингапуре. Я помогу вам влюбиться в себя и создать желаемые перемены в своей жизни. Подробнее...

Как иначе к себе относиться

Мой Instagram

This error message is only visible to WordPress admins

Error: API requests are being delayed for this account. New posts will not be retrieved.

There may be an issue with the Instagram Access Token that you are using. Your server might also be unable to connect to Instagram at this time.

Error: No posts found.

Make sure this account has posts available on instagram.com.

Мои блоги в соц сетях

Подписка на новости

Мой Youtube канал


Яндекс.Метрика
error: Content is protected !!