Тел: +6583604064   |   Email: ladonycheva@gmail.com

Негативная установка “руки не из того места растут”


Неуверенность в себе, страшно браться за новое дело, целей много, а самореализации нет, что бы ни делал, все не так. Когда кажется, что обречен на неудачу, все равно ничего не получится. Помощь психолога.
Если вы живете с установкой “руки не из того места растут”, то эта статья для вас. Обычно у людей с таким видением себя много идей и планов, которые, к сожалению, так и не реализуются.

Как возникает такая установка?
Вы могли ее слышать от родителей, учителей или кого-то из родственников, когда не соответствовали их ожиданиям, а они не справились с эмоциями.

Ребенок приходит в этот мир без какого-то знания о себе. Какой он и на что способен он узнает из мнений и оценок своего окружения. А вот насколько эти мнения объективны и отражают сущность его личности ребенок оценить не может, поэтому принимает все за чистую монету.

Как эта установка влияет на жизнь?
Взрослея, получая иную обратную связь (похвалу, признание), он будет ее обесценивать, потому что не вписываются эти положительные оценки в его представление о себе. Живя с убежденностью, что “руки не из того места растут”, страшно браться за что-то новое, пробовать себя в чем-то. Как говорят мои клиенты: “все равно ничего путного не выйдет”.

👉 Про скрытую выгоду следования этой установке. Если человек осознает, в чем его проблема, но ничего не делает с ней напрямую, значит эта установка ему что-то дает. Например, уберегает от провалов: не пробуешь – не рискуешь упасть лицом в грязь перед окружением.
 

Как ослабить установку?

1) Не делайте выводы о своих способностях на основе единичных случаев из прошлого. Если в детстве не получалось кататься на коньках или велосипеде, приготовить яичницу или красиво переписать диктант, это же вовсе не значит, что любое другое начинание обречено на провал. И уж тем более это не означает, что у вас нет сильных сторон и способностей к чему-либо. Подробнее о распространенных ошибках мышления читайте в рубрике Ловушки сознания.

2) Взгляните на свои действия и жизненный путь глазами незнакомца. То, что вы принимаете как данность, для другого может быть достижением, навыком, которого ему не хватает.

3) Спросите себя: с чем в своей жизни вы смогли хорошо справиться и какие качества при этом проявили? Начните по утрам писать, что у вас получается, что дается легко, какие дела вы завершили, что сделали по дому или на работе.

👉 Ресурс самопомощи ограничен, если вы читаете статьи, книги, уже долго пробуете изменить ядовитые установки и у вас не получается – пора обратиться к психологу. Не тратьте время зря.


Записаться на консультацию

Если статья оказалась полезной для вас - поделитесь ею в соц сетях,
возможно для кого-то она будет вовремя и очень поможет!

ОСТАЛИСЬ ВОПРОСЫ? ЗАДАЙТЕ ИХ В КОММЕНТАРИЯХ!

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте как обрабатываются ваши данные комментариев.

Обо мне

Здравствуйте, дорогой гость! Я - Наталья Ладонычева, психолог и лайф-коуч, живу в Сингапуре. Помогаю создать желаемые перемены в жизни и самореализоваться. Подробнее...

 

Как повысить самооценку

Мои блоги в соц сетях

Подписка на новости

Мой Youtube канал


Яндекс.Метрика
error: Content is protected !!