Тел: +6583604064   |   Email: ladonycheva@gmail.com

Что мешает адекватно себя оценить? Низкая самооценка


Почему люди с низкой самооценкой не могут объективно себя оценить? Почему вы постоянно себя критикуете даже за мелочи?
Почему люди с низкой самооценкой не могут объективно себя оценить? Почему вы постоянно себя критикуете даже за мелочи?Продолжаю тему самооценки и сегодня предложу вам некоторые мысли о том, что мешает вам оценивать себя адекватно. Для начала рекомендую ознакомиться с этими статьями:

1. Прежде всего скажу, что постоянная самокритика, стремление занижать себя в своих глазах и обесценивать свою деятельность и личностные качества — это привычка, которая сформировалась в прошлом и которую вы воспроизводите не задумываясь, автоматически. Это первая причина, мешающая вам оценивать себя адекватно в повседневной жизни. Это не ваша вина, что так получилось, но это ваша ответственность, что вы с этим сделаете.

2. Ещё одна причина, по которой вы не можете увидеть себя с другой стороны — это негативные убеждения о себе, неоспоримые истины, в которые вы верите и неосознанно стремитесь доказать снова и снова. Это как если бы вы смотрели на себя сквозь линзу, окрашенную в серый цвет, как ни приглядывайся, ничего кроме серого цвета вы не увидите. Поэтому без выявления ограничивающих убеждений и их проработки не обойтись.

3. Ниже я перечислю ключевые вопросы, которые помогут вам понять, адекватно ли себя оцениваете и не склонны ли к излишней самокритике?

❓Как часто вы делаете поспешные выводы о себе, толком не проанализировав ситуацию?
❓Предъявляете ли вы к себе завышенные требования, при этом склонны быть снисходительными в отношении ошибок других людей?
❓Есть ли у вас склонность мыслить категорично: «все или ничего», «либо я достигну этой цели, либо я ничего не стою/неудачник/безнадежен»?
❓Замечали ли вы за собой, что порой делаете глобальные выводы о себе на основании единичных случаев?


Записаться на консультацию

Если статья оказалась полезной для вас - поделитесь ею в соц сетях,
возможно для кого-то она будет вовремя и очень поможет!

ОСТАЛИСЬ ВОПРОСЫ? ЗАДАЙТЕ ИХ В КОММЕНТАРИЯХ!

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте как обрабатываются ваши данные комментариев.

Обо мне

Здравствуйте, дорогой гость! Я - Наталья Ладонычева, психолог и лайф-коуч, живу в Сингапуре. Помогаю создать желаемые перемены в жизни и самореализоваться. Подробнее...

 

Как повысить самооценку

Мои блоги в соц сетях

Подписка на новости

Мой Youtube канал


Яндекс.Метрика
error: Content is protected !!