Дорогой гость, рада приветствовать Вас в своем блоге! Меня зовут Наталья Ладонычева, психолог и когнитивно-поведенческий терапевт с 12-летним опытом консультирования и психотерапии. Я работаю с мешающими мыслями, чувствами и поведением клиента, с его бессознательными стремлениями и внутренними конфликтами, а также с ограничивающими убеждениями, которые зачастую не осознаются.
В блоге вы найдете заметки о том, как посмотреть на себя с иной стороны, повысить осознанность, стать увереннее и психологически устойчивее, научиться справляться с эмоциями и переживаниями, находить в себе ресурс и преодолевать трудности, выстраивать отношения с людьми безопасно и комфортно для себя, создавать желаемые перемены в жизни несмотря на страхи и груз прошлого. Я также приглашаю вас присоединиться к моему YouTube-каналу, там вы найдете много полезных видео на разные темы.
Я верю, что каждый человек обладает особым потенциалом, но бывает недооценивает себя из-за пережитых ранее психологических травм, повторяющихся неудач, из-за сформировавшихся впоследствии ограничивающих убеждений, страхов и когнитивных искажений. Устранив эти препятствия, вам будет легче реализовывать себя в разных сферах жизни, достигать поставленных целей, справляться с трудностями, создавать и поддерживать гармоничные отношения с окружающими и просто получать удовольствие от того, что у вас уже есть!
Моя деятельность
Большинство клиентов приходят ко мне с проблемами заниженной самооценки и нереализованности, ощущением экзистенциального тупика, утратой смыслов и ориентиров, ощущением, что проживают не свою жизнь, тревожным и депрессивным расстройствами, трудностями в построении семейных отношений и общении с окружающими людьми. Поскольку запросы на консультации приходят с разных уголков мира большую часть встреч провожу в онлайн формате (What's App, Zoom, Skype).
Особенно важной и интересной для меня темой является процесс самопознания, самопринятия и самореализации, когда мы открываем себя заново, по частичкам собираем себя из нашего опыта и становимся более цельной и ресурсной личностью с ощутимой внутренней опорой, развитой интуицией и пониманием себя, кто мы есть и чего хотим.
В своей работе сочетаю методы когнитивно-поведенческой психотерапии, эмоционально-образной терапии и психодинамический подход (экзистенциальная психотерапия) как наиболее эффективных инструментов помощи личности в преодолении различных внутренних препятствий и конфликтов, сдерживающих ее от раскрытия своего потенциала, свободного самовыражения и реализации своих желаний.
Люблю учиться, путешествовать, получать яркие впечатления, знакомиться с новыми людьми и их неповторимой культурой. Побывала в некоторых странах Западной Европы, Новой Зеландии, Гонконге, Тайланде, Вьтнаме, Малайзии, 2 года прожила на тропическом острове Шри-Ланка и в ноябре 2016 переехала с мужем в Сингапур, где сейчас и проживаю.
В 2020 году наконец-то нашла время (здесь надо отдать должное нахлынувшей пандемии) и прошла несколько курсов по техническому и фундаментальному анализу рынка ценных бумаг, а в середине 2021 года получила статус квалифицированного инвестора. То, что начиналось как хобби, плавно перешло в весьма полезный и нужный в наше время инструмент преумножения семейных накоплений))
Дипломы и сертификаты
Мой путь в психологию был осознанным и целенаправленным, который я сделала, уже получив первое образование в области преподавания английского языка. Должна сказать, что любой опыт, который приходит в нашу жизнь, не случаен, в моем случае, как оказалось, свободное владение английским языком пригодилось мне не только в обучении в англоязычных вузах и при переезде в Шри-Ланку, а затем в Сингапур, но и в общении с мужем.
В 2010 году я окончила обучение в Санкт-Петербургском Государственном Университете (СПбГУ) по специальности психолог, преподаватель психологии. Далее были программы повышения квалификации, различные курсы, тренинги, вебинары на базе учебных заведений, личная терапия и супервизия, в том числе у зарубежных специалистов. Для меня крайне важна непрерывность профессионального развития (в психотерапии наверное иначе и нельзя), совершенствования своих навыков и способностей через прохождение долгосрочных образовательных программ, общение и обмен опытом с коллегами и освоение профессиональной литературы.
Ниже представлены некоторые из моих дипломов и сертификатов:
Cookie | Duration | Description |
---|---|---|
cookielawinfo-checkbox-analytics | 11 months | This cookie is set by GDPR Cookie Consent plugin. The cookie is used to store the user consent for the cookies in the category "Analytics". |
cookielawinfo-checkbox-functional | 11 months | The cookie is set by GDPR cookie consent to record the user consent for the cookies in the category "Functional". |
cookielawinfo-checkbox-necessary | 11 months | This cookie is set by GDPR Cookie Consent plugin. The cookies is used to store the user consent for the cookies in the category "Necessary". |
cookielawinfo-checkbox-others | 11 months | This cookie is set by GDPR Cookie Consent plugin. The cookie is used to store the user consent for the cookies in the category "Other. |
cookielawinfo-checkbox-performance | 11 months | This cookie is set by GDPR Cookie Consent plugin. The cookie is used to store the user consent for the cookies in the category "Performance". |
viewed_cookie_policy | 11 months | The cookie is set by the GDPR Cookie Consent plugin and is used to store whether or not user has consented to the use of cookies. It does not store any personal data. |