Дорогой гость, рада приветствовать Вас в своем блоге! Я - Наталья Ладонычева, психолог, когнитивно-поведенческий терапевт и лайф-коуч с 10-летним опытом консультирования и психотерапии. Я работаю с мешающими мыслями, чувствами и поведением клиента, а также с его ограничивающими убеждениями, которые он зачастую не осознает, а потому не в силах вырваться из негативного жизненного сценария.
В блоге вы найдете статьи и видео о том, как изменить отношение к себе, научиться справляться с эмоциями и преодолевать трудности, выстраивать отношения с людьми, самореализоваться и создавать желаемые перемены в жизни несмотря на страхи и груз прошлого. Я также приглашаю вас на свой YouTube-канал, где по вашим запросам размещаю видео-ответы на самые разные темы и публикую выдержки с вебинаров.
Я верю, что каждый человек обладает особым потенциалом, однако часто недооценивает себя из-за прошлых неудач, ограничивающих убеждений, страхов и пессимистичного образа мышления. Устранив эти препятствия, вы сможете реализовать себя и создать счастливое настоящее.
Я убеждена, что каждый из нас имеет право выбирать. Ежедневно мы принимаем множество микро-решений либо в пользу полноценной насыщенной жизни, либо в направлении бесцельного и безрадостного существования.
Я считаю, что каждый человек является творцом и способен создать ту жизнь, которую он действительно хочет прожить. Все необходимые знания, способности и ресурсы у нас уже есть. Остается лишь создать условия для их применения.
Моя деятельность
Большинство клиентов приходят ко мне с проблемами заниженной самооценки и нереализованности, тревожным и депрессивным расстройствами, трудностями в построении семейных отношений и общении с окружающими людьми. Поскольку запросы на консультации приходят с разных уголков мира большую часть встреч провожу в онлайн формате (What's App, Zoom, Skype).
В своей работе сочетаю методы когнитивно-поведенческой психотерапии, эмоционально-образной терапии и экзистенциальный подход как наиболее эффективных инструментов помощи личности в преодолении различных внутренних препятствий ("стоп-факторов"), сдерживающих ее от раскрытия своего истинного потенциала, свободного самовыражения и реализации своих желаний.
Психологическим консультированием я занимаюсь с 2010 года, лайф-коучингом - последние 8 лет. Прошла курс личной терапии и супервизии, а также множество тренингов и программ повышения квалификации.
Я люблю путешествовать, получать новые яркие впечатления, знакомиться с новыми и людьми и их неповторимой культурой. Побывала в некоторых странах Западной Европы, Новой Зеландии, Гонконге, Тайланде, Вьтнаме, Малайзии, 2 года прожила на тропическом острове Шри-Ланка и в ноябре 2016 переехала в Сингапур, где сейчас и проживаю.
Дипломы и сертификаты
Мой путь в психологию был осознанным и целенаправленным, который я сделала, уже получив первое образование в области преподавания английского языка. Должна сказать, что любой опыт, который приходит в нашу жизнь, не случаен, в моем случае, как оказалось, свободное владение английским языком пригодилось мне не только в обучении в англоязычных вузах и при переезде в Шри-Ланку, а затем в Сингапур, но и в общении с мужем.
В 2010 году я окончила обучение в Санкт-Петербургском Государственном Университете (СПбГУ) по специальности психолог, преподаватель психологии. Далее были программы повышения квалификации, различные курсы, тренинги, вебинары на базе учебных заведений, личная терапия и супервизия, в том числе у зарубежных специалистов. Для меня крайне важна непрерывность профессионального развития (в психотерапии наверное иначе и нельзя), совершенствования своих навыков и способностей через прохождение долгосрочных образовательных программ, общение и обмен опытом с коллегами и освоение профессиональной литературы.
Ниже представлены некоторые из моих дипломов и сертификатов:
- Beck Institute, USA, программа "Essentials of CBT" (Основы когнитивно-поведенческой терапии), обучение у основателя данного направления доктора Аарона Бэк и его дочери доктора Джудит Бэк.
- Beck Institute, USA, программа "CBT for Depression" (Психотерапия депрессии), обучение у основателя когнитивно-поведенческой терапии доктора Аарона Бэк и его дочери доктора Джудит Бэк.
- Институт практической психологии Иматон, Санкт-Петербург, программа повышения квалификации "Краткосрочные методы работы с психотравмой. Авторская методика оптимизации осознавания".
- Институт практической психологии Иматон, Санкт-Петербург, повышение квалификации по программе "Психологическая коррекция нарушений пищевого поведения (избыточной массы тела)".
- Национальный исследовательский институт, Москва, повышение квалификации по программе "Семейные кризисы, конфликты и измены, методы диагностики и консультирования".
- Институт практической психологии Иматон (ведущая Беверли О'Корт), Санкт-Петербург, программа "Холистическая арт-терапия в работе с условиями рода".
- Национальный исследовательский институт, Москва, повышение квалификации по программе "Сексология в психологическом консультировании".
- Гуманитарная Академия профессиональной подготовки специалистов социальной сферы, повышение квалификации по программе "Психосоматические расстройства функциональных систем организма у взрослых: клиника, диагностика, психотерапевтическая помощь".
- International Association of Professions Career College, Canada, сертифицированная программа "Лайф-Коуч".
- Berkeley University, USA, программа «The science of Happiness» (Наука о счастье).
- The University of North Carolina at Chapel Hill, USA, курс "Positive Psychology" (Позитивная психология).
- Harvard University, USA, курс «Unlocking the immunity to change: a new approach to personal improvement» (Преодоление иммунитета к переменам: новый подход к личностному развитию).
- Тренинг Тони Роббинс "Раскрой свой потенциал" в Сингапуре (Tony Robbins "Unleash your giant within").
