Негативная установка «руки не из того места растут»

Поделитесь информацией с друзьями

Если вы живете с установкой «руки не из того места растут», иначе говоря «за что бы ни брался, все боком выходит» или вовсе не доходит до завершения, то эта статья для вас. Обычно у людей с таким видением себя много идей и планов, которые, к сожалению, редко реализуются. И не потому что нет способностей или знаний, просто человек не верит ни в себя, ни в свои силы, ни часто в то, что он заслуживает лучшей жизни. А даже если и получается реализовать задуманное, внутри все время жужжит сомнение, что вы сможете удержать и сохранить то хорошее, что создали.

Как возникает такая установка?
Вы могли ее слышать от родителей, учителей или кого-то из родственников, когда не соответствовали их ожиданиям, а они не справлялись с эмоциями. Ребенок приходит в этот мир без какого-то знания о себе. Какой он и на что способен он узнает из мнений и оценок своего окружения. А вот насколько эти мнения объективны и отражают сущность его личности ребенок оценить не может, поэтому принимает все за чистую монету.

Как эта установка влияет на жизнь?
Взрослея, получая иную обратную связь (похвалу, признание), он будет ее обесценивать, потому что не вписываются эти положительные оценки в его представление о себе. Живя с убежденностью, что «руки не из того места растут», страшно браться за что-то новое, пробовать себя в чем-то. Как говорят мои клиенты: «все равно ничего путного не выйдет».

👉 Не могу не сказать и про скрытую выгоду следования этой установке. Если человек осознает, в чем его проблема, но ничего не делает с ней напрямую, значит эта установка ему что-то дает. Например, уберегает от провалов: не пробуешь – не рискуешь упасть лицом в грязь перед окружением.

Как ослабить эту мешающую установку?
1) Не делайте выводы о своих способностях на основе единичных случаев из прошлого. Если в детстве не получалось кататься на коньках или велосипеде, приготовить яичницу или красиво переписать диктант, это же вовсе не значит, что любое другое начинание обречено на провал. И уж тем более это не означает, что у вас нет сильных сторон и способностей к чему-либо. Подробнее о распространенных ошибках мышления читайте в рубрике Ловушки сознания.

2) Мы быстро привыкаем к хорошему, к своим достижениям, что уж говорить про маленькие успехи — их и вовсе не замечаем в погоне за большой целью. Взгляните на свои действия и жизненный путь глазами незнакомца. То, что вы принимаете как данность, норму, «ничего особенного» для другого человека это может быть целью, большим достижением, навыком, которого не хватает, чем-то очень важным и нужным.

Другие статьи по этой теме:

3) Спросите себя: с чем в своей жизни вы смогли хорошо справиться и какие качества при этом проявили? Какие знания и опыт уже получили, какие новые навыки и умения сформировали? О ком успели позаботиться, помочь, поддержать в нужный момент? Начните по утрам писать, что у вас уже получается, что дается легко, какие профессиональные дела вы смогли завершить за прошедший день, что сделали по дому или для близких.

Ресурс самопомощи ограничен. если вы читаете статьи, книги, уже долго пробуете изменить ядовитые установки и у вас не получается – пора обратиться к психологу. Не тратьте время зря.


*КНИГИ ПО САМОПОМОЩИ, КОТОРЫЕ Я РЕКОМЕНДУЮ:


Поделитесь информацией с друзьями

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте, как обрабатываются ваши данные комментариев.

Яндекс.Метрика
error: Контент данного ресурса защищен от копирования!