Что делать, если нет результатов. Признаки будущих перемен
Когда вы всерьез начинаете интересоваться собой, не чужим мнением, а своим, не как другие отреагируют и не обидятся ли, а что вы чувствуете, как вам в сложившейся ситуации и с этим людьми, не что ждут от вас окружающие, а чего вы хотите для себя — происходит нечто неожиданное. Начинают проявляться ранее незнакомые вам качества и черты характера, вдруг просыпаются желания, о существовании которых вы и не знали.
Но так бывает не всегда. Порой земля давно вспахана и удобрена, семена посеяны, а всходов все еще не видно. И хочется работать с двойной силой, «насилием» пытаясь ускорить внутренние перемены, форсировать внешние события. Вместо этого, попробуйте действовать от обратного — отпустите контроль, переключитесь, займитесь другими вопросами — дайте своей психике время перестроиться на новые рельсы, отладить внутренние процессы и высвободить нужные ресурс для прогресса там, где вам сейчас важно.
А еще бывает полезно обратить внимание на свои сны, через них ваше бессознательное отправляет подсказки, подсвечивает, в каком направлении стоит «копать». Особенно интересны повторяющиеся сны, в сюжете которых наметились позитивные перемены. Например, вы начинаете действовать по-другому, вдруг находите выход, наконец-то спасаетесь от преследователя, заходите в новые сценарии.
А главное — если меняются ваши чувства и послевкусие ото сна: была вина и тяжесть, приходит прощение и облегчение, будто «камень с души упал»; тоска и пустота сменяются радостью, а тело будто наполняется энергией, снится что-то дорогое сердцу; печаль трансформируется в долгожданный покой и за ним мерцает свет в конце тоннеля.
Все это хорошие знаки будущих перемен к лучшему, так наше бессознательное указывает на идущий внутри процесс исцеления, который не всегда нам заметен и очевиден. Вскоре получившие свободу и наполненные энергией части вашей личности будут готовы проявиться во внешней действительности.
- Ичиро Кишими, Фумитаке Кога "Смелость не нравиться. Как полюбить себя, найти свое призвание и выбрать счастье"
- Р. Лихи "Свобода от тревоги"
- С. Джефферс "Бойся, но действуй! Как превратить страх из врага в союзника"
- Д. Ковпак "Трудные люди. Как с ними общаться?"
- Ч. Дахигг "Власть привычки: почему мы живем и работаем так, а не иначе"
- Р. Лихи "Победи депрессию прежде, чем она победит тебя"
- М. Битти "Как избавитьcя от желания постоянно опекать других и начать думать о себе"
- Д. Прохазка "Психология позитивных изменений. Как навсегда избавиться от вредных привычек"
- К. Макгоникал "Как развить и укрепить силу воли"
- Л. Петрановская "Тайная опора. Привязанность в жизни ребенка"