Давайте знакомиться;) Я - Наталья Ладонычева, психолог, когнитивно-поведенческий терапевт и лайф-коуч с 10-летним опытом консультирования.

Я работаю с мешающими мыслями, чувствами и поведением клиента, а также с его ограничивающими убеждениями, которые он зачастую не осознает, а потому не в силах вырваться из негативного жизненного сценария. Большинство клиентов приходят ко мне с проблемами заниженной самооценки и нереализованности, тревожным и депрессивным расстройствами, трудностями в построении семейных отношений и общении с окружающими людьми.

Поскольку запросы на консультации и тренинговые программы приходят с разных уголков мира, да и я живу в Сингапуре, большую часть встреч провожу в онлайн формате (What's App, Zoom, Skype).

В своей работе сочетаю методы когнитивно-поведенческой психотерапии, эмоционально-образной терапии и экзистенциальный подход как наиболее эффективных инструментов помощи личности в преодолении различных внутренних препятствий, сдерживающих ее от раскрытия своего истинного потенциала, свободного самовыражения и реализации своих желаний.

Подробнее обо мне и моем образовании вы можете прочитать на этой странице.

Направления моей работы

Заниженная самооценка

  • недовольство собой, неуверенное поведение
  • сравнение себя с другими не в свою пользу
  • постоянные сомнения в своей компетентности
  • неумение постоять за себя, отказать в просьбе
  • лишний вес из-за эмоциональных проблем

Проблемы выбора и самоопределения

  • не знаете, как поступить в сложившейся ситуации
  • трудности в выборе профессии, места работы
  • не понимаете, чего хотите, отсутствие целей
  • ощущение нереализованности, тупика
  • избегание принятия решения, прокрастинация

Депрессивные и тревожные состояния

  • потеря вкуса к жизни, усталость и безразличие
  • чувство угнетенности, бессилие, отчаяние
  • непонимание смысла своей жизни, утрата целей
  • постоянное напряжение и беспричинная тревога
  • страхи, навязчивые пугающие мысли, нервозность

Сложности в отношениях

  • отсутствие взаимопонимания с партнером
  • постоянные ссоры, ревность, обиды, измены
  • тяжелые отношения с родителями, детьми
  • одиночество, неумение выстраивать отношения
  • страх общения, адаптация после переезда

Часто задаваемые вопросы

На каждой встрече я стараюсь создать атмосферу комфорта и безопасности, безусловного принятия и поддержки, которая помогает клиенту раскрыться и получить психологическую помощь. Наше общение проходит в условиях доброжелательного и безоценочного отношения к вам, уважения вашей личности и вашего мировоззрения. Конфиденциальность всей сообщаемой вами информации гарантируется.

ЧАСТО ЗАДАВАЕМЫЕ ВОПРОСЫ

Каких результатов можно достичь благодаря психотерапии

  • принятие себя разным, восстановление свободы самовыражения в обществе
  • смена линз, через которые вы привыкли смотреть на себя, других и мир
  • осознание своих истинных желаний и путей их воплощения в жизнь
  • раскрытие и реализацию внутреннего потенциала несмотря на страхи
  • умение видеть разные аспекты ситуации и принимать взвешенные решения
  • восстановление отношений с близкими, навык построения новых отношений
  • коррекция убеждений, выход из замкнутого круга жизненных сценариев
  • развитие умения справляться с депрессивными состояниями и тревожностью
  • преодоление страхов и сопротивления переменам, которые вы хотите создать
  • изменение негативного образа мышления, трансформация отношения к себе

Мое образование

В 2010 году я окончила обучение в Санкт-Петербургском Государственном Университете (СПбГУ) по специальности психолог, преподаватель психологии. Далее были программы повышения квалификации, различные курсы, тренинги, личная терапия, в том числе у зарубежных специалистов. Для меня крайне важна непрерывность профессионального развития (в психотерапии наверное иначе и нельзя), совершенствования своих навыков и способностей через прохождение долгосрочных образовательных программ, общение и обмен опытом с коллегами и освоение профессиональной литературы.

Ниже представлены некоторые из моих дипломов (подробнее здесь):

  • Beck Institute, USA, программа "Essentials of CBT" (Основы когнитивно-поведенческой терапии), обучение у основателя данного направления доктора Аарона Бэк и его дочери доктора Джудит Бэк.
  • Beck Institute, USA, программа "CBT for Depression" (Психотерапия депрессии), обучение у основателя когнитивно-поведенческой терапии доктора Аарона Бэк и его дочери доктора Джудит Бэк.
  • Институт практической психологии Иматон, Санкт-Петербург, программа повышения квалификации "Краткосрочные методы работы с психотравмой. Авторская методика оптимизации осознавания".
  • Институт практической психологии Иматон, Санкт-Петербург, повышение квалификации по программе "Психологическая коррекция нарушений пищевого поведения (избыточной массы тела)".
  • Национальный исследовательский институт, Москва, повышение квалификации по программе "Семейные кризисы, конфликты и измены, методы диагностики и консультирования".
  • Национальный исследовательский институт, Москва, повышение квалификации по программе "Сексология в психологическом консультировании".
  • Гуманитарная Академия профессиональной подготовки специалистов социальной сферы, повышение квалификации по программе "Психосоматические расстройства функциональных систем организма у взрослых: клиника, диагностика, психотерапевтическая помощь".
  • International Association of Professions Career College, Canada, сертифицированная программа "Лайф-Коуч".
  • Berkeley University, USA, программа «The science of Happiness» (Наука о счастье).
  • The University of North Carolina at Chapel Hill, USA, курс "Positive Psychology" (Позитивная психология).
  • Harvard University, USA, курс «Unlocking the immunity to change: a new approach to personal improvement» (Преодоление иммунитета к переменам: новый подход к личностному развитию).
  • Тренинг Тони Роббинс "Раскрой свой потенциал" в Сингапуре (Tony Robbins "Unleash your giant within").

Отзывы о моей работе

В консультировании я придерживаюсь правил и принципов, изложенных в этическом кодексе психолога, одним из которых является неразглашение полученных от клиента сведений о нем, а также самого факта его обращения за психологической помощью. В связи с этим в большинстве отзывов заретушированы данные, которые могут выдать личность клиента, в том числе его имя, ник в социальных сетях, контактные данные. Остальные отзывы о моей работе читайте здесь http://ladonycheva.ru/uslugi/otzyvy/.

Стоимость консультаций

Консультация
75 SGD
50-60 минут
Предоплата 4х консультаций
290 SGD
*возможна после 1й консультации
Предоплата 12 консультаций
860 SGD
*только для клиентов в долгосрочной работе

Способы оплаты

После того, как мы договоримся о дате консультации, я отправлю вам счет, который рекомендуется оплатить в течение 3х дней для бронирования предварительно назначенной даты и времени встречи. Цены за консультации указаны в сингапурских долларах. Оплата возможна посредством банковской карты в валюте страны, где она была выпущена.

Запись на первую консультацию

Друзья, на данный момент беру в работу ограниченное число новых клиентов. Просьба записываться хотя бы за 10-14 дней до предполагаемой даты встречи.

Порядок записи на консультацию:

1. Вы оформляете заявку на консультацию и сообщаете удобные для Вас дату и время проведения первой встречи. Рабочий график: среда-суббота, с 8:00 до 16:00 Мск (разница во времени с Сингапуром +5 часов). Для клиентов с США и Канады провожу сессии с 05:00 до 07:00 Мск.

2. В течение 48 часов Вам придет письмо с предварительным подтверждением времени консультации, двумя опросниками и условиями нашей совместной работы. Если указанное Вами время занято, Вам будут предложены другие варианты.

3. Вы присылаете мне заполненные опросники, а также письменно выражаете согласие с условиями консультирования, после чего получаете реквизиты для оплаты первой консультации.

4. Произведя оплату, вы отправляете мне копию платежной квитанции (скриншот) или указываете детали платежа, после чего консультация считается подтвержденной. Если оплата не поступает за 48 часов до встречи, консультация отменяется.

5. В назначенное время мы встречаемся в Skype, What's App или Zoom (на ваш выбор). Если по какой-либо причине Вы не сможете присутствовать на консультации, просьба проинформировать меня об этом не позднее, чем за 24 часа до сессии, в противном случае удерживается 100% от ее стоимости.

*Если по какой-то причине вы не можете использовать данную форму записи, отправьте письмо на info@ladonycheva.ru с указанием своего имени, возраста, даты и времени сессии.

*Политика конфиденциальности

*Политика в отношении файлов cookie

Поля помеченные * обязательны

Отметьте предпочитаемый день недели для встреч (в скобках указаны рабочие часы, а не свободные слоты)
Просьба выбрать временной слот в рамках указанных выше рабочих часов.
Отправляя данную форму, я принимаю условия Политики конфиденциальности и даю согласие на использование файлов cookie и передачу моих персональных данных ladonycheva.ru *
error: Контент данного ресурса защищен от копирования!