Когда страшно выходить на работу после декрета

Недавно поступил вопрос от новой читательницы: «Очень хочу запустить свое дело и переехать в город побольше, но никак не могу собраться с духом и начать уже что-то делать. Мне кажется после декрета я потеряла веру в себя…»
⠀
В Сингапуре с этим проблем нет, тут не успеваешь растерять былую хватку, с декретом в 2 месяца! А с российскими тремя годами в «отпуске» вполне может появиться ощущение, что и «я уже не та, что раньше», и навыки профессиональные растеряла, и знания уже не те. Нет прежней собранности, организованности, да и уверенность в себе как в профессионале куда-то испаряется.
⠀
ЧТО МОЖЕТ ПОМОЧЬ ВЕРНУТЬ БОЕВОЙ ДУХ?
⠀
1) Для начала поймите — вы не одиноки в своей неуверенности и страхах. Найдите «друзей по несчастью», тех, с кем можно поговорить о своих сомнениях и разделить опасения. Обратитесь к близким, кому доверяете и где можете получить поддержку и понимание.

2) Это не с вами что-то не так. Просто за время декрета у вас сменились привычки, распорядок дня, а голова была забита не рабочими вопросами, а детскими и бытовыми хлопотами. Это нормально, на каждом жизненном этапе свои приоритеты.

3) Освежите свои знания по специальности: книги, курсы повышения квалификации, семинары. Если с коллегами хорошие отношения — позвоните и узнайте, что изменилось в организации. В любом случае компании проще вернуть прежнего надежного сотрудника, чем обучить нового.

4) Если вы хотите начать свое дело — сейчас для этого прекрасные возможности! Протестировать жизнеспособность бизнес-идеи можно в том же Инстаграм за пару-тройку месяцев. Блогов о том, как это сделать сегодня, по-моему, больше, чем каких-либо других.
⠀
И последнее: вера в себя — это про готовность взять ответственность за свою жизнь. А страх он всегда рядом, тенью следует за вами. Когда понимаешь цену бездействия и откладывания жизни на потом, страх перестает быть препятствием.

🔊 Поделитесь в комментариях, что помогло вам собраться с духом и встроиться в рабочую струю?
⠀
В своей книге «Как принять и полюбить себя» я даю много рекомендаций, как повысить самооценку и выстроить надежную опору в себе.