Чем опасен перфекцинизм?

Больше статей и видео в моих блогах:
  • YouTube-канал
  • Телеграм-канал
  • Слышали про книгу «Парадокс перфекциониста»? Если нет — очень рекомендую ее приобрести и внимательно прочитать. В ней масса полезных рекомендаций для настоящего перфекциониста, который устал от завышенных требований к себе. Написал её Тал Бен-Шахар, автор самого популярного в Гарварде курса по позитивной психологии.

    Кроме того, всем, кто старается все делать правильно и идеально, быть лучшим из лучших и ни в коем случае не совершать ошибок, и при этом страдает от собственных ожиданий и невозможности им полностью соответствовать — рекомендую также прочитать мою статью Как избавиться от перфекционизма, или добро пожаловать к клуб обычных людей.

    Ну а теперь немного о последствиях перфекционизма, или в чем же его проклятье?

    Избегая ошибок любыми путями, перфекционист боится пробовать новое, десять раз отмерит, а потом еще десять и не факт, что наконец, отрежет, потому что нет гарантий, что он принял самое верное решение, и это его сильно беспокоит.

    Стремление все делать идеально в профессиональной сфере приводит к тому, что перфекционист всячески избегает риска, особенно связанного с его карьерой и репутацией. В результате обладая и знаниями, и опытом, и даже будучи одним из лучших специалистов, перфекционисты зачастую пасуют перед возможностью повышения в должности, ведь там больше ответственности и риска.

    Достижения не приносят перфекционисту особой радости, потому что он уже поставил новые цели. Он не наслаждается процессом движения к цели, ему важен исключительно результат.



    Перфекционист не готов ни к какому другому результату, кроме того, что себе запланировал. Провалы и неудачи — это удар ниже пояса и потом такой человек долго восстанавливается. Ведь его мнение о себе базируется на его достижениях, и если их нет или они незначительные (для него), самооценка падает ниже плинтуса.

    Перфекционист ставит слишком амбициозные цели, требует от себя достичь их в кратчайшие сроки, то есть сам создает условия для неудачи, а потом себя же и обвиняет. Стремясь к успеху, он сам его и саботирует.

    Перфекционист склонен обесценивать себя и свой труд: либо он добивается желаемого результата, либо считает себя. Даже если другие взахлеб его хвалят, ему этого недостаточно, ведь он-то точно знает, что мало достиг, мало старался, мог бы сделать больше, лучше, интереснее и так далее.

    Перфекционизм — это не преимущество, это крайность, зависимость от результатов, это то, что не даёт людям любить себя, принимать себя, мешает наслаждаться жизнью и быть счастливым.

    Если вам понравился пост, поделитесь им с друзьями!

    Добавить комментарий

    Ваш адрес email не будет опубликован.

    Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте, как обрабатываются ваши данные комментариев.

    error: Контент данного ресурса защищен от копирования!