Симптомы депрессии — как ее распознать?

Поделитесь информацией с друзьями

Как и обещала, сегодня расскажу о симптомах депрессии и как она влияет на жизнь человека. Обязательно прочитайте мои статьи по этой теме:

Причины депрессии
Симптомы ангедонии, или куда уходит радость
Что делать, если близкий человек находится в депрессии?
Тест на выявление депрессии

ОСНОВНЫЕ СИМПТОМЫ ДЕПРЕССИИ
➡ плохое настроение и подавленность без видимой причины более двух недель
➡ постоянная усталость в течение месяца
➡ отсутствие желания что либо делать, потеря интереса к происходящему
➡ исчезновение радости, человек перестает получать удовольствие даже от тех занятий, которые раньше его радовали

СОПУТСТВУЮЩИЕ СИПМТОМЫ
⛔ негативное мышление, ощущение будто человек смотрит на мир сквозь черные линзы
⛔ негативное восприятие себя, ощущение собственной бесполезности, незначительности, ничтожности и ненужности
⛔ нарушение сна (проблемы с засыпанием, пробуждение посреди ночи, пересыпание)⠀
⛔ заторможенность, проблемы с концентрацией внимания, запоминанием и вспоминанием⠀
⛔ мысли о суициде, фантазии о том, что будет после смерти
⛔ слабость, вялость, повышенный или пониженный аппетит

Друзья, не стоит пугаться, если вы заметили у себя какие-то из перечисленных признаков — диагноз ставится в зависимости от их сочетания и длительности. Особенно это касается сопутствующих симптомов, которые могут говорить о других нарушениях, а также о заниженной самооценке или хронической усталости.

Человек, страдающий депрессией, не просто грустит или ведет себя как отчаянный пессимист, он теряет вкус к жизни, неспособен радоваться обычным вещам. Среди эмоций наблюдается отчаяние, тоска, повышенная тревожность, съедающее чувство вины, угнетенность, страдание, безразличие. Со стороны поведения характерно избегание контактов с людьми, желание закрыться, отгородиться от окружающих, пассивность, отказ от выполнения ежедневной рутины, потеря интереса к хобби и развлечениям.

Будущее видит в серо-черных тонах «сейчас плохо, а будет еще хуже» или «лучше мне уже не станет», также зачастую присутствует ощущение беспомощности и недовольство собой, стыд за себя, кажется будто нет смысла дальше жить. Кто из вас сталкивался с депрессией среди окружения или сам переживал это состояние?


*КНИГИ ПО САМОПОМОЩИ, КОТОРЫЕ Я РЕКОМЕНДУЮ:


Поделитесь информацией с друзьями

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте, как обрабатываются ваши данные комментариев.

Яндекс.Метрика
error: Контент данного ресурса защищен от копирования!