Преимущества ранимости — мнение психолога
Если вы еще не читали мою предыдущую статью «Что такое ранимость и каковы ее причины» — обязательно ознакомьтесь с ней. Сегодня же я продолжу эту тему и расскажу о преимуществах, которыми обладают чувствительные натуры.
Лет шесть назад, читая очередную книгу Ирвина Ялома, одного из моих любимых авторов и выдающегося психотерапевта 20 века, я наткнулась на ценную мысль, которой хочу с вами поделиться. Он писал о своей склонности принимать события близко к сердцу, о ранимости, и о том, как порой нелегко жить с такой особенностью нервной системы.
Говоря о трудностях, он упомянул и обратную сторону медали: способность тонко и чутко воспринимать происходящее, улавливать то, что скрыто от многих, читать между строк, глубоко и полно проживать свой опыт. Как же я ему благодарна за эту мысль! Тогда это стало для меня палочкой-выручалочкой, идеей, которая перевернула моё восприятие своей ранимости.
Именно чувствительность позволяет вам сопереживать, понимать эмоциональное состояние другого, быть в глубоком контакте с ним. Чувствительность также связана с хорошо развитой интуицией, невероятно ценным качеством, которое позволяем нам принимать правильные решения, избегать ненужных проблем, ориентироваться в жизни и хорошо разбираться в людях.
Завершая эту тему, хочу порекомендовать вам ознакомиться с книгами Ирвина, его творчество вызывает у меня бесконечное восхищение и благодарность. Его книги исцеляют душевные раны, помогают понять многое о себе, все они психотерапевтичны. Он затрагивает такие темы, как страх смерти, одиночества, любовь, свобода, смысл жизни и многие другие.
Как признаётся сам автор, его чуткое сердце позволило ему написать столько потрясающих романов, которые захватывают читателя с первых страниц, помочь огромному количеству людей, и сделать значительный вклад в науку и художественную литературу.
Есть парочка хороших книг по самопомощи американского психотерапевта Элейн Эйрон:
- Сверхчувствительная натура. Как преуспеть в безумном мире
- Высокочувствительный ребенок. Как помочь нашим детям расцвести в этом тяжелом мире
Друзья, а что ценного вы можете открыть в себе, если иначе посмотрите на свою ранимость?
- Ичиро Кишими, Фумитаке Кога "Смелость не нравиться. Как полюбить себя, найти свое призвание и выбрать счастье"
- Р. Лихи "Свобода от тревоги"
- С. Джефферс "Бойся, но действуй! Как превратить страх из врага в союзника"
- Д. Ковпак "Трудные люди. Как с ними общаться?"
- Ч. Дахигг "Власть привычки: почему мы живем и работаем так, а не иначе"
- Р. Лихи "Победи депрессию прежде, чем она победит тебя"
- М. Битти "Как избавитьcя от желания постоянно опекать других и начать думать о себе"
- Д. Прохазка "Психология позитивных изменений. Как навсегда избавиться от вредных привычек"
- К. Макгоникал "Как развить и укрепить силу воли"
- Л. Петрановская "Тайная опора. Привязанность в жизни ребенка"