В чем польза недовольства? Почему не стоит «заедать» эмоции?

В статье Заблокированные желания, или почему мне вдруг так грустно? я говорила про внутренний дискомфорт, который вы можете испытывать время от времени казалось бы без каких-то внешних причин для этого. Он может проживаться через грусть, тоску, ощущение внутренней пустоты, разочарование в себе, недовольство собой и своей жизнью. Схожий дискомфорт рождается и при регулярном сравнении себя, своего образа жизни с другими и не в свою пользу.
⠀
Что мы обычно делаем с этим внутренним дискомфортом? Первая реакция чаще всего — это избавиться от него поскорее, пока не стало совсем тяжко. Подавить, вытеснить, скрасить вкусной едой и развлечениями. И это большая ошибка! Так вы не только лишаете себя движущей силы, «волшебного пинка» для создания перемен, но и отвергаете часть себя, ту, которая мечтает, желает и верит, что вы можете жить иначе, выглядеть иначе, чувствовать себя иначе. Ведь внутренний дискомфорт не появляется просто так, он всегда про что-то личное, сокровенное, важное для нас. Пытаясь убрать эти неприятные переживания, вы лишь удерживаете себя в той жизненной ситуации, которая вам не вполне по душе.
⠀
Как если бы вы увидели веревку, с помощью которой вы могли бы выбраться из ямы, но вместо того, чтобы ею воспользоваться, вы сжигаете ее. Недовольство собой или текущей жизненной ситуации можно использовать как ресурс, как первую ступеньку на пути к чему-то более желанному. Об этом мое сегодняшнее видео.

Поделитесь в комментариях, какие мысли были при просмотре видео, что откликнулось. Согласны ли вы, что не стоит пытаться избавляться от внутреннего дискомфорта?