Убеждения формируются, как правило, в детстве, но могут создаваться и во взрослой жизни под влиянием тех или иных факторов. Важно понимать, что убеждения - это не просто какая-то иррациональная или деструктивная идея, от которой можно легко избавиться, заменив ее положительной аффирмацией.

Глубинное, базовое убеждение - это призма, сквозь которую вы смотрите на самих себя и мир вокруг вас. Это установка, с которой вы жили все это время и к которой привыкли настолько, что она вам кажется истинной и неоспоримой.

Любое убеждение о самих себе или об окружающем мире необходимо сначала осознать, вывести на поверхность, проверить свой эмоциональный отклик на него и насколько оно в действительности влияет на ваши выборы, поведение, на то что вы делаете или не делаете. А лишь потом имеет смысл приступать к работе по лишению его силы и замене желаемым убеждением. Этому и посвящено данное пособие.