Симптомы депрессии — как ее распознать?


Поделитесь информацией с друзьями


Подписаться на блог в Инстаграм https://instagram.com/natalia.ladonycheva/

Каковы основные признаки депрессии, как узнать, есть ли депрессия? Статья психолога.
Как и обещала, сегодня расскажу о симптомах депрессии и как она влияет на жизнь человека. Обязательно прочитайте мои статьи по этой теме:

Причины депрессии
Симптомы ангедонии, или куда уходит радость
Что делать, если близкий человек находится в депрессии?
Тест на выявление депрессии
 
ОСНОВНЫЕ СИМПТОМЫ ДЕПРЕССИИ

➡ плохое настроение и подавленность без видимой причины более двух недель
➡ постоянная усталость в течение месяца
➡ отсутствие желания что либо делать, потеря интереса к происходящему
➡ исчезновение радости, человек перестает получать удовольствие даже от тех занятий, которые раньше его радовали

СОПУТСТВУЮЩИЕ СИПМТОМЫ

⛔ негативное мышление, ощущение будто человек смотрит на мир сквозь черные линзы
⛔ негативное восприятие себя, ощущение собственной бесполезности, незначительности, ничтожности и ненужности
⛔ нарушение сна (проблемы с засыпанием, пробуждение посреди ночи, пересыпание)⠀
⛔ заторможенность, проблемы с концентрацией внимания, запоминанием и вспоминанием⠀
⛔ мысли о суициде, фантазии о том, что будет после смерти
⛔ слабость, вялость, повышенный или пониженный аппетит

Друзья, не стоит пугаться, если вы заметили у себя какие-то из перечисленных признаков — диагноз ставится в зависимости от их сочетания и длительности. Особенно это касается сопутствующих симптомов, которые могут говорить о других нарушениях, а также о заниженной самооценке или хронической усталости.

Человек, страдающий депрессией, не просто грустит или ведет себя как отчаянный пессимист, он теряет вкус к жизни, неспособен радоваться обычным вещам. Среди эмоций наблюдается отчаяние, тоска, повышенная тревожность, съедающее чувство вины, угнетенность, страдание, безразличие.

Со стороны поведения характерно избегание контактов с людьми, желание закрыться, отгородиться от окружающих, пассивность, отказ от выполнения ежедневной рутины, потеря интереса к хобби и развлечениям.

Будущее видит в серо-черных тонах «сейчас плохо, а будет еще хуже» или «лучше мне уже не станет», также зачастую присутствует ощущение беспомощности и недовольство собой, стыд за себя, кажется будто нет смысла дальше жить.

Кто из вас сталкивался с депрессией среди окружения или сам переживал это состояние?


Записаться на консультацию
КНИГИ ПО САМОПОМОЩИ, КОТОРЫЕ Я РЕКОМЕНДУЮ:

ОСТАЛИСЬ ВОПРОСЫ? ЗАДАЙТЕ ИХ В КОММЕНТАРИЯХ!

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте как обрабатываются ваши данные комментариев.

Обо мне

Давайте знакомиться ;) Я - Наталья Ладонычева, психолог и лайф-коуч, живу в Сингапуре. Я помогу вам влюбиться в себя и создать желаемые перемены в своей жизни. Подробнее...

Как иначе к себе относиться

Мой Instagram

This error message is only visible to WordPress admins

Error: API requests are being delayed for this account. New posts will not be retrieved.

There may be an issue with the Instagram Access Token that you are using. Your server might also be unable to connect to Instagram at this time.

Error: No posts found.

Make sure this account has posts available on instagram.com.

Мои блоги в соц сетях

Подписка на новости

Мой Youtube канал


Яндекс.Метрика
error: Content is protected !!