Тел: +6583604064   |   Email: ladonycheva@gmail.com

Симптомы депрессии — как ее распознать?


Каковы основные признаки депрессии, как узнать, есть ли депрессия? Статья психолога.
Как и обещала, сегодня расскажу о симптомах депрессии и как она влияет на жизнь человека. Обязательно прочитайте мои статьи по этой теме:

Причины депрессии
Симптомы ангедонии, или куда уходит радость
Что делать, если близкий человек находится в депрессии?
Тест на выявление депрессии
 
ОСНОВНЫЕ СИМПТОМЫ ДЕПРЕССИИ

➡ плохое настроение и подавленность без видимой причины более двух недель
➡ постоянная усталость в течение месяца
➡ отсутствие желания что либо делать, потеря интереса к происходящему
➡ исчезновение радости, человек перестает получать удовольствие даже от тех занятий, которые раньше его радовали

СОПУТСТВУЮЩИЕ СИПМТОМЫ

⛔ негативное мышление, ощущение будто человек смотрит на мир сквозь черные линзы
⛔ негативное восприятие себя, ощущение собственной бесполезности, незначительности, ничтожности и ненужности
⛔ нарушение сна (проблемы с засыпанием, пробуждение посреди ночи, пересыпание)⠀
⛔ заторможенность, проблемы с концентрацией внимания, запоминанием и вспоминанием⠀
⛔ мысли о суициде, фантазии о том, что будет после смерти
⛔ слабость, вялость, повышенный или пониженный аппетит

Друзья, не стоит пугаться, если вы заметили у себя какие-то из перечисленных признаков — диагноз ставится в зависимости от их сочетания и длительности. Особенно это касается сопутствующих симптомов, которые могут говорить о других нарушениях, а также о заниженной самооценке или хронической усталости.

Человек, страдающий депрессией, не просто грустит или ведет себя как отчаянный пессимист, он теряет вкус к жизни, неспособен радоваться обычным вещам. Среди эмоций наблюдается отчаяние, тоска, повышенная тревожность, съедающее чувство вины, угнетенность, страдание, безразличие.

Со стороны поведения характерно избегание контактов с людьми, желание закрыться, отгородиться от окружающих, пассивность, отказ от выполнения ежедневной рутины, потеря интереса к хобби и развлечениям.

Будущее видит в серо-черных тонах «сейчас плохо, а будет еще хуже» или «лучше мне уже не станет», также зачастую присутствует ощущение беспомощности и недовольство собой, стыд за себя, кажется будто нет смысла дальше жить.

Кто из вас сталкивался с депрессией среди окружения или сам переживал это состояние?


Записаться на консультацию

Если статья оказалась полезной для вас - поделитесь ею в соц сетях,
возможно для кого-то она будет вовремя и очень поможет!

ОСТАЛИСЬ ВОПРОСЫ? ЗАДАЙТЕ ИХ В КОММЕНТАРИЯХ!

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте как обрабатываются ваши данные комментариев.

Обо мне

Здравствуйте, дорогой гость! Я - Наталья Ладонычева, психолог и лайф-коуч, живу в Сингапуре. Помогаю создать желаемые перемены в жизни и самореализоваться. Подробнее...

 

Как повысить самооценку

Мои блоги в соц сетях

Подписка на новости

Мой Youtube канал


Яндекс.Метрика
error: Content is protected !!