Тяжелые отношения: почему вы сталкиваетесь с определенным типом людей?

Вы наверняка не раз задумывались, почему в вашем окружении с удивительной настойчивостью появляются люди, с которыми вы вступаете в непростые отношения? Это могут быть партнеры, друзья, коллеги и даже случайные знакомые. Ситуации разные, да и люди тоже, время идет, и вы уже не тот, что пять лет назад. Но вот что остаётся неизменным: триггеры и сценарий отношений с этими людьми, ваша оголенная уязвимость, вновь вскрытые раны, которые казалось уже зажили, […]

Наталья Ладонычева Общение с окружающими

Измена. Почему не стоит требовать верности от мужа?

Говоря о супружеской верности, стоит для начала определить, как ее расценивают оба партнера. Ведь для одной пары быть верным значит не иметь сексуальных контактов на стороне, для другой пары под запретом будут поцелуи, объятия и даже флирт с кем-либо, кроме супруга, а для кого-то быть верным означает быть преданным семье, любить и ценить партнера, при этом интимные отношения на стороне допускаются. Очень важно заранее прояснить этот момент, когда вы еще […]

Наталья Ладонычева Отношения в паре, семья

Как перестать обижаться? В чем абсурдность обиды?

Слышали фразу: «Если вас незаслуженно обидели, вернитесь и заслужите». Видимо подразумевается, что так будет менее обидно) А если серьезно, вы наверняка слышали, что обида — это детская реакция, мол взрослые люди так не чувствуют и так себя не ведут. Эх, если бы все было так просто… Когда мы чаще всего обижаемся на других?Как правило, когда наши ожидания не оправдываются, и человек ведёт себя совсем не так, как бы нам хотелось, […]

Наталья Ладонычева Общение с окружающими

Как постоять за себя? Почему тяжело защищать себя?

Почему некоторым из нас тяжело защищать свои права, ставить собеседника на место и проводить черту дозволенного в отношениях с партнёром? Ниже я предлагаю парочку мыслей на эту тему: ⇒ В детстве ваши психологические и физические границы не уважались, и вы не знаете, как их выстраивать и охранять. Если вас унижали, насмехались, подавляли, вы не могли отказать старшим, ваше мнение было никому не интересно, не стоит удивляться тому, что сейчас вы […]

Наталья Ладонычева Общение с окружающими

Как отказать другому человеку: рекомендации психолога

Если вам трудно озвучивать отказ в просьбе близким людям, друзьям, коллегам и просто знакомым людям, особенно если тяжело даже представить ситуацию, когда вы говорите четкое «нет», эта статья будет вам полезна. К слову, дело ведь не в том, чтобы научиться говорить само слово «нет», а в том, чтобы отказывать другим людям, когда вы считаете нужным, и не испытывать при этом угрызений совести и пожирающего чувства вины и стыда. Более того, […]

Наталья Ладонычева Общение с окружающими

Когда трудно защитить свои границы

Пару дней назад я писала о том, почему некоторым из нас бывает трудно постоять за себя, выразить требования или сообщить о своих желаниях. Сегодня расскажу про еще одну распространенную причину, которая звучит так: ⇒ Я НЕ ИМЕЮ ПРАВА Что это значит? Вам может казаться, что у вас нет морального права поступать так, как вы считаете нужным, делать выбор в пользу себя. Как я уже говорила, такое убеждение уходит корнями в […]

Наталья Ладонычева Общение с окружающими

Почему важно уметь выстраивать границы в общении?

Каждому из нас необходимо понимать границы взаимодействия с другими, что допустимо, а что абсолютно неприемлемо. Это значительно упрощает процесс общения и построения отношений, он становится более комфортным и безопасным. Особенно важно уметь отстраивать границы в отношениях с партнёром. Если такие границы не очерчены, человек будет стараться их нащупать, чтобы понимать, как ему себя с вами вести. Именно поэтому говорят, если мужчина ударил один раз, и ему это сошло с рук, […]

Наталья Ладонычева Общение с окружающими

Как перестать контролировать своего мужчину

В этой статье я подробно отвечаю на вопрос, который мне недавно задала одна из подписчиц: как перестать контролировать своего мужа? Привожу причин, почему хочется контролировать близких, и что делать в каждом случае. Все, что я здесь изложу, в большей степени относится к женской потребности контролировать других: мужа, взрослых детей, подчиненных. Однако и мужчины почерпнут немало полезной информации из этой статьи, что будет способствовать не только осознанию своих мотивов, но и […]

Наталья Ладонычева Общение с окружающими

Как избавиться от одиночества?

Здравствуйте! Хочу обратиться к Вам с вопросом — как избавиться от одиночества? Я так устала быть одна, не знаю, где и как познакомиться с мужчиной. Да и не с кем уже, все женаты. Свободных не осталось почти. И от этого становится очень страшно. Мне 29 лет и рассчитывать на то, что я еще могу встретить хорошего человека, не приходится. Их всех уже разобрали. Я просто не знаю, что мне делать… […]

Наталья Ладонычева Как преодолеть трудности

Ограничивающие убеждения: как они влияют на отношения

Убеждение — это идея, устойчивое представление о чем-то и о себе, в частности. Убеждения определяют то, как мы воспринимаем людей, события и мир в целом. Формируются они как в детстве, так и во взрослой жизни. Например, если вы верите, что «все мужчины изменяют», то именно так вы и будете воспринимать мужской пол. Более того, вы найдете тысячи подтверждений своему убеждению в историях подруг, статистике, и нередко в своем прошлом. Это […]

Наталья Ладонычева Ограничивающие убеждения

Одиночество и свобода

Рассуждая о свободе и одиночестве, об их тесной взаимосвязи и взаимовлиянии, мне нравится проводить аналогию с птицей. У птицы два крыла: одно – любовь, другое – свобода, только имея оба крыла, она способна летать. Что происходит, когда мы слишком ценим свою свободу, ценим настолько, что не готовы идти на уступки и компромиссы, не готовы учитывать потребности другого человека, его желания и обычные человеческие права? Мы постепенно лишаем себя шанса найти подходящего […]

Наталья Ладонычева Отношения в паре, семья

Женское одиночество и проблемы доверия. Терапевтическая сказка

Красивые, умные, образованные, финансово независимые девушки часто задаются вопросами:— Почему я так одинока?— Почему у меня нет отношений?— Что со мной «не так»? Причин может быть много, в этой статье я обозначу одну из них — утрата доверия к мужчинам. Часто это происходит после негативного опыта в прошлом, когда партнер поступил с нами некрасиво, не оправдал ожиданий, изменил или ушел к другой женщине. Иначе говоря, предал доверие, которое мы ему […]

Наталья Ладонычева Отношения в паре, семья

Одиночество как следствие утраты доверия

Часто после негативного опыта романтических отношений, когда имело место предательство, измена, манипуляции, женщина перестает верить мужчинам, становится подозрительной и все время ждет подвоха. И она всегда его находит, ведь недостатки и слабости есть у всех. К тому же, когда мы фокусируем внимание на чем-то, мы начинаем замечать это везде; так работает одно из свойств нашего внимания – избирательность. Отношения, в которых нет доверия, превращаются в череду постоянных проверок. К тому […]

Наталья Ладонычева Отношения в паре, семья

Почему мы не понимаем друг друга?

Межличностное общение – сложный двусторонний процесс, предполагающий участие как минимум двух человек. Сложный он потому, что в коммуникативный процесс вовлечены две разные личности, имеющие разные взгляды и жизненные позиции, получившие разное воспитание и жизненный опыт. Даже разговаривая на одном и том же языке, собеседники иногда неверно понимают друг друга. Говоря об одном и том же, мы можем подразумевать разные вещи. Поэтому я считаю очень полезными различные уточняющие вопросы, помогающие понять […]

Наталья Ладонычева Общение с окружающими

Почему мы обижаемся? В чем вред обиды?

Все мы время от времени ощущаем разную по своей интенсивности обиду. Это негативная эмоция, которая наносит вред не только нашему психическому здоровью, но и отражается на нашем физиологическом состояние. Ведь обида — это в некотором роде невыраженный гнев, остановленное действие, некое бессилие против поведения другого человека, а значит этот внутренний бунт остается в нашем теле в виде замороженной энергии, тут и голова может заболеть, и недомогания разного рода случиться. Особенно […]

Наталья Ладонычева Общение с окружающими

Способность прощать…

У каждого из нас были в жизни случаи, когда мы злились, обижались, ненавидели кого-либо за сказанные слова или совершенные ими поступки. Я расскажу Вам одну историю, которая ясно иллюстрирует, что происходит с нашей душой, когда мы носим в себе все эти негативные эмоции и чувства. «Однажды учитель заставил каждого из своих учеников принести чистый пластиковый мешок и сумку с картофелем. Для каждого человека, которого они в своей жизни отказались простить […]

Наталья Ладонычева Общение с окружающими

Книга "Как полюбить себя"

Читать подробнее...

Консультации онлайн

Zoom, Skype, What’s App
Рабочие дни: среда-суббота
с 5:00 до 16:00 (Мск)
info@ladonycheva.ru

Рубрики

Новые статьи:

error: Контент данного ресурса защищен от копирования!