Тел: +6583604064   |   Email: ladonycheva@gmail.com


Как вы перестаете верить в свои способности? Как укрепляются негативные убеждения? Какими действиями занижается самооценка? Что происходит, когда вы в очередной раз уступаете какому-то соблазну, действуете вразрез со своими целями? Как вы себя чувствуете, когда снова не выполняете данные себе обещания? ⠀ Кто-то себя прощает и пробует снова, правда с меньшим запалом. Но чаще всего мы начинаем Read more…


Неуверенность в себе, страшно браться за новое дело, целей много, а самореализации нет, что бы ни делал, все не так. Когда кажется, что обречен на неудачу, все равно ничего не получится. Помощь психолога. Если вы живете с установкой «руки не из того места растут», то эта статья для вас. Обычно у людей с таким видением себя много Read more…


Почему когда строишь планы на будущее, они редко реализуются и что-то случается плохое, что их нарушает? Установка «лучше не строить планы» — мнение когнитивно-поведенческого психолога. Сайт психолога Натальи Ладонычевой. Недавно одна из читательниц моего блога @natalia.ladonycheva написала: «Последнее время живу решениями проблем. Сколько не планирую, все равно боком выходит, надоело! У меня ощущение будто я как-то притягиваю Read more…


Каким вы видите мир, таким он будет для вас. Притчи о жизни, блог психолога. Как реагируют на события пессимист и оптимист? Кто такой реалист? Ограничивающие установки и убеждения. В одной семье росли два мальчика-близнеца. Внешне они были похожи, а во всем остальном были полной противоположностью: один – жизнерадостный оптимист, а второй – вечно недовольный пессимист. В их Read more…


Почему ничего не меняется, почему так трудно начать действовать, почему трудно достигать цели, даже если они вдохновляют. Почему мы не делаем то, что изменит нашу жизнь к лучшему. Существует много книг по самопомощи, масса статей в интернете, где мы, психологи, рассказываем, как можно улучшить свою жизнь, даем инструменты и подсказки, а у многих из вас «воз и Read more…


Как разорвать замкнутый круг неудач и состояния беспомощности? Психолог дает 4 рекомендации, которые помогут вернуть контроль над собственной жизнью? избавиться от ощущения беспомощности и начать менять свою жизнь к лучшему. Всем доброе утро 😉🙋 Сегодня понедельник — самое время начать новую жизнь😆. Если вы еще не читали мою предыдущую статью на эту тему — обязательно ознакомьтесь с Read more…


Что такое выученная, приобретенная беспомощность и как она проявляется? Причины ощущения беспомощности, «я не могу», «я не справлюсь», «у меня не получится». Психолог рассказывает как состояние беспомощности влияет на нашу жизнь. А вот и обещанный пост про феномен, который был открыт ещё во второй половине прошлого столетия, и до сих пор активно изучается. ➡ Поговорим о выученной Read more…


Ранимость, повышенная чувствительность, склонность принимать все близко к сердцу и эмоционально реагировать на происходящее. Предлагаю поговорить на эту деликатную тему. Друзья, кто из вас считает себя ранимым человеком? Напишите в комментариях! Для начала, определимся, что такое ранимость? Ранимость — это способность тонко и чутко воспринимать происходящее, окружающий мир и людей вокруг. И да, ранимые люди считают эту Read more…


Психолог рассказывает о том, как мысли влияют на наше эмоциональное состояние, поведение и решения, которые мы принимаем. Сила мысли. Негативные убеждения. В одном из последних постов я предложила понаблюдать за собой, за тем, что вы чаще всего себе говорите, и как начинаете себя после этого чувствовать. Особенно важны автоматические мысли, после которых меняется ваше настроение и самочувствие Read more…


Как проявляется нелюбовь к себе. Как вы сами разрушаете свою жизнь и занижаете свою самооценку. Психолог рассказывает о симптомах негативного отношения к себе, неприятия себя. Почему я так плохо к себе отношусь? Как понять, любите ли вы себя? Добрый вечер, мои дорогие! Сегодня кратко расскажу, в чем проявляется негативное отношение к самой себе. Каковы симптомы нелюбви к себе: Read more…


Почему тяжело изменить свою жизнь: мнение психолога. Как вырваться из рутины и однообразия жизни. Что сделать, чтобы изменить свою жизнь. Как мы сами разрушаем свою жизнь, страх перемен. Почему не могу изменить свою жизнь, боюсь неизвестности и непредсказуемости. Довольно часто бывает, что человек искренне хочет что-то изменить в своей жизни, будь то наладить отношения с партнёром или Read more…


Психолог на примерах объясняет, почему мечты не сбываются. Что мешает реализовать мечту? 3 причины, почему а желания не исполняются. Что мы делаем не так, когда загадываем желания? Итак, долгожданный пост о том, что мешает вам реализовать свои мечты и желания. 1. Лидером среди стоп-факторов является конфликт между вашей осознанной целью и неосознаваемой, то есть скрытая выгода в Read more…


Психолог объясняет,как возраст влияет на нашу мотивацию, почему чем старше мы становимся, тем труднее менять жизнь, достигать свои цели. Куда уходят жизненные силы и энергия? Почему после 30 лет мы не склонны рисковать? Сегодня хочу раскрыть немного тему сниженной мотивации и прокрастинации в контексте возраста. Многие жалуются, что чем старше становишься, тем меньше энергии и желания достигать Read more…


Почему так трудно изменить свою жизнь? Сила мысли. Как изменить свои мысли. Как изменить образ мышления. Рекомендации психолога. Негативные убеждения и установки. Что влияет на вашу жизнь. Сила мысли — это миф? Наверняка вы уже слышали советы вроде «измени свои мысли и ты изменишь свою жизнь!». Пробовали? Каковы результаты? Если вы читаете эту статью, вы либо так Read more…


Что такое самооценка? Низкая самооценка, плохое мнение о себе. Негативные мысли о себе, плохое отношение к себе. Факты о самооценке. Низкая самооценка. Негативное отношение к себе, нелюбовь к себе. Добрый день, мои дорогие! Сегодня начинаю тему самооценки, расскажу, что подразумевается под этим понятием, а следующие статьи будут посвящены рекомендациям и техникам, которые помогут вам изменить свое мнение Read more…


Страх возраста и упущенные возможности. Я боюсь старости. Годы летят, жизнь проходит мимо, многое не вернуть, а впереди неизвестность и старость. Вчера получила письмо от клиентки, в котором она делилась своими страхами по поводу её возраста, времени, утекающего сквозь пальцы, и возможностей, которых в будущем может и не быть. Письмо было наполнено печалью и ощущалась какая-то безысходность, Read more…


Страх быть счастливой, я боюсь радоваться жизни, я боюсь спугнуть свое счастье, боюсь потерять свое счастье, боюсь радоваться В этом видео я рассказываю о причинах, по которым мы не позволяем себе наслаждаться жизнью в полную меру, не разрешаем себе радоваться, боимся утратить свое счастье.


Психологические установки «бедных» и «богатых» В статье Что такое психологическая установка? объясняется это понятие и рассказывается, как формируются установки и какое влияние они оказывают на нашу жизнь. Кроме того, рекомендую вам ознакомиться с другой статьей Психология бедности. Приведенные ниже установки богатых и бедных людей помогут вам осознать ваши собственные установки, как помогающие, так и мешающие вам достигать Read more…


Что такое психологическая установка? Установка – это склонность и готовность определенным образом воспринимать и реагировать на события, людей и различные явления окружающей действительности. Иначе говоря, установка – это наше отношение к тому или иному объекту или явлению в нашей жизни, которое формирует наше понимание происходящего и последующее поведение. Установки, как правило, нами не осознаются, это важно понимать. Read more…


Автоматические мысли, исходящие из наших убеждений Автоматические мысли — это отдельный поток нашего мышления, который мы часто не осознаем, и это играет с нами злую шутку. В этой статье речь пойдет о негативных автоматических мыслях, которые провоцируют в нас такие эмоции как огорчение, разочарование, грусть, обиду, жалость к себе, злость на себя и других. Такие мысли заставляют Read more…

Обо мне

Здравствуйте, дорогой гость! Я - Наталья Ладонычева, психолог и лайф-коуч, живу в Сингапуре. Помогаю создать желаемые перемены в жизни и самореализоваться. Подробнее...

 

Как повысить самооценку

Мои блоги в соц сетях

Подписка на новости

Мой Youtube канал


Яндекс.Метрика
error: Content is protected !!