Тел: +6583604064   |   Email: ladonycheva@gmail.com


Негативные убеждения и установки, которые сдерживают вас от достижения целей и наслаждению жизнью. Помню нашу первую поездку в слоновий питомник Pinnawala в Шри Ланке. Огромные слоны проходят рядом, никаких ограждений и веревок. Гуляют себе по территории… и я вместе с ними 😁… и еще сотня туристов и местных. В карусельке — короткое видео с наших поездок в Read more…


Стратегия успеха, как достичь успеха, как изменить свою жизнь, избегание неудачи, страх успеха. Когда спрашиваешь клиента, к какой цели он хотел бы прийти в результате нашей совместной работы, часто слышу в ответ: ⠀ — Избавиться от неуверенности и лени — Освободиться от страхов и постоянной тревоги, негативных мыслей — Перестать критиковать и сравнивать себя с другими, срываться Read more…


Когда заветные желания долго не сбываются, что делать? Почему никак не получается реализовать желаемое? Одна из причин, почему желания не исполняются. Вебинар про желания. Почему мечта дается так тяжело? ⇒ «Я уже так долго хочу определенных изменений и мне кажется делаю что могу для этого, но ситуация не меняется. Говорят, что надо отпустить желание и оно сбудется. Read more…


Переезд в Шри-Ланку, жизнь в Коломбо. Как привыкнуть к новой стране, как пережить переезд. Рекомендации психолога, адаптация к жизни в другой стране. Когда мы переехали в Коломбо в конце 2014г, первые месяцы были периодом жесткой адаптации. Тогда все казалось чужим, непонятным, а зачастую неприемлемым, ну и конечно не оправдавшим ожидания. Было много сопротивления и бунта против того, Read more…


Как изменить свою жизнь? Что нужно для перемен? Почему жизнь не меняется? Почему трудно изменить свою жизнь? Блог психолога. Приветствую всех подписчиков моего блога! Публикую обещанный пост о том, без чего сложно создать желаемые перемены в жизни. ➡ Если у вас нет сил, чтобы идти в спортзал или хотя бы сделать зарядку утром ➡ Если вы постоянно Read more…


Почему все плохо, черная полоса. Негативные мысли, негативное мышление, как мы искажаем реальность, ловушки мышления, взгляд на мир. Блог психолога. Сегодня мы с вами будем говорить о линзах, через которые вы смотрите на себя, на других людей и происходящие события. Да-да, вы не ослышались, именно линзы! У кого-то они мутные, у других серого оттенка, а у кого-то Read more…


Как разорвать замкнутый круг неудач и состояния беспомощности? Психолог дает 4 рекомендации, которые помогут вернуть контроль над собственной жизнью? избавиться от ощущения беспомощности и начать менять свою жизнь к лучшему. Всем доброе утро 😉🙋 Сегодня понедельник — самое время начать новую жизнь😆. Если вы еще не читали мою предыдущую статью на эту тему — обязательно ознакомьтесь с Read more…


Что такое выученная, приобретенная беспомощность и как она проявляется? Причины ощущения беспомощности, «я не могу», «я не справлюсь», «у меня не получится». Психолог рассказывает как состояние беспомощности влияет на нашу жизнь. А вот и обещанный пост про феномен, который был открыт ещё во второй половине прошлого столетия, и до сих пор активно изучается. ➡ Поговорим о выученной Read more…


Рекомендации психолога, как пережить проблемы и справиться с тяжелыми обстоятельствами. Как перестать думать о проблеме. Как перестать страдать и выйти из замкнутого круга проблем. Как найти решение проблемы, как реагировать на проблему, как управлять эмоциями. Всем добрый день! 😉 Хочу поделиться с вами чудесной притчей о том, как обращаться с проблемами, а в конце статьи вы найдете Read more…


Почему я не могу отказаться от сладкого? Как перестать есть сладкое? Почему тяжело отказаться от шоколада и сладостей? Почему так хочется сладкого? Мнение психолога. Предлагаю сегодня поговорить о том, что же мешает нам снизить потребление шоколада, булочек и фаст фуда, и как неудачные попытки перейти к более здоровому питанию влияют на наше самочувствие и самооценку. ПРИЧИНА № Read more…


Как управлять своими эмоциями? Как пережить грусть, печать, разочарование, совладать с негативными эмоциями? Почему не стоит избегать негативных эмоций, чем они полезны и какую роль играют в нашей жизни. В этом видео я рассказываю, в каких случаях негативные эмоции действительно могут причинять вред нашему организму и деструктивно влиять на нашу жизнь, а также покажу роль негативных эмоций Read more…


Самокритика, самобичевание — причина отсутствия мотивации достигать цели. Влияние самокритики на нашу жизнь. Как повысить мотивацию и избавиться от самокритики? Каждый из нас прекрасно знает, насколько демотивирующей и разрушающей может быть постоянная критика со стороны близких. Чрезмерная самокритика и вечное недовольство собой и проделанной работой не менее деструктивны. Самокритика, как и самобичевание, пожирает вашу энергию, все хорошее, Read more…


Как справляться с неопределенностью. Рекомендации психолога. Неопределенность и неизвестность. На моем канале вышло новое видео я покажу вам потрясающие пейзажи острова Waiheke, Новая Зеландия, и поделюсь своими размышлениями на тему неопределенности и как с ней справляться.


Что делать в безвыходных ситуациях? Как найти выход? Найти выход из безвыходной ситуации. Советы психолога. Безвыходные ситуации. В этом видео я предлагаю 5 ценных рекомендаций, которые помогут вам увидеть проблемную ситуацию с другой стороны и найти лучшее решение для вас. Я также объясняю, почему бывает трудно найти выход из тяжелых жизненных обстоятельств и почему ситуации могут казаться Read more…


Как перестать опаздывать: рекомендации психолога. Легкий способ перестать опаздывать. Перестать опаздывать на работу. В своей предыдущей статье я подробно останавливалась на причинах опозданий. Когда вы осознаете триггеры своего поведения, иными словами, что заставляет вас действовать так, а не иначе, вы возвращаете контроль над проблемной ситуацией. Причина №1. Недостаточный уровень ответственности. Повышать свою ответственность можно на основе страха Read more…


Причины опоздания на работу. Почему люди опаздывают? Почему все время опаздываю? В этой статье я перечислю основные причины опозданий и подробно о них расскажу. В следующей статье я предложу варианты решения данной проблемы в зависимости от того, что именно провоцирует опоздания на работу, встречи, мероприятия. Наиболее частая причина опозданий заключается в недостаточном уровне ответственности, когда человек не Read more…


Как открыть свое призвание. Как найти призвание. Техники для поиска призвания. Как понять свое призвание. Как найти дело по душе. Как найти дело жизни. Это второе видео, где я делюсь эффективными техниками поиска призвания, а также рассказываю, как проверить, та ли эта деятельность, которой вы хотите посвятить свою жизнь и которая поможет вам максимально самореализоваться.


Почему трудно найти свое призвание? Почему я не могу найти дело по душе? Найти дело жизни. В этом видео я рассказываю о пяти причинах, которые мешают нам открыть свое призвание, найти «дело жизни», деятельность, которая позволила бы нам самореализоваться.


Миссия. Предназначение. Призвание. Взгляд психолога. Видео В этом видео я поделюсь своим мнением о том, что такое миссия, предназначение и призвание, развею распространенные мифы о призвании и дам рекомендации, как осознать свою миссию.


Почему так трудно принять решение? Правильный и неправильный выбор В этом видео я рассказываю о 2х факторах, которые мешают нам быстро и легко принимать решения. Кроме того, я развею весьма распространенный миф о правильном и неправильном выборе и поделюсь хорошей притчей о жизненном выборе.

Обо мне

Здравствуйте, дорогой гость! Я - Наталья Ладонычева, психолог и лайф-коуч, живу в Сингапуре. Помогаю создать желаемые перемены в жизни и самореализоваться. Подробнее...

 

Как повысить самооценку

Мои блоги в соц сетях

Подписка на новости

Мой Youtube канал


Яндекс.Метрика
error: Content is protected !!