Тел: +6583604064   |   Email: ladonycheva@gmail.com


Каковы основные признаки депрессии, как узнать, есть ли депрессия? Статья психолога. Как и обещала, сегодня расскажу о симптомах депрессии и как она влияет на жизнь человека. Обязательно прочитайте мои статьи по этой теме: ⇒ Причины депрессии ⇒ Симптомы ангедонии, или куда уходит радость ⇒ Что делать, если близкий человек находится в депрессии? ⇒ Тест на выявление депрессии Read more…


Причины депрессии, почему возникает депрессия, консультация психолога. Сегодня вкратце расскажу о причинах депрессии и предложу вам тест для ее диагностики. Я также рекомендую ознакомиться с другими статьями на эту тему: ⇒ Симптомы депрессии – как ее распознать? ⇒ Что делать, если близкий человек находится в депрессии? ⇒ Симптомы ангедонии, или куда уходит радость Итак, основные причины депрессии: Read more…


Rак перестать раздражаться, злиться, раздражаться? Почему я раздражаюсь, как перестать злиться и раздражаться? Почему мужчина раздражается? Если иначе выпустить пар не получается, на помощь приходит раздражение… Подавленный гнев – это масса энергии, которой необходим выход, а раздражение появляется там, где гнева накопилось слишком много. ⠀ Кто был на моем вебинаре “Как перестать раздражаться по мелочам” помнит, что Read more…


Как помочь любимому человеку, если он в депрессии? Депрессия у близкого человека, что делать? Как семья может помочь тому, кто в депрессии? Чего нельзя делать при депрессии? Рекомендации психолога. Многим людям, страдающим депрессией, трудно продолжать выполнять повседневные задачи, например, посещать школу, ходить на работу, да и просто найти в себе силы встать с постели. Депрессия может проявляться Read more…


Хроническая усталость, потеря энергии, как вернуть энергию и жизненные силы, как стать энергичным, куда уходит энергия. Рекомендации психолога. Многие из вас наверняка слышали о синдроме хронической усталости, когда человек чувствует себя разбитым и психологически, и физически, нет сил, да и желания достигать цели, и это состояние не проходит даже после качественного отдыха. Основными причинами считается наличие вирусов Read more…


Упадок сил, почему нет энергии, нет мотивации, недостаточно жизненных сил, хроническая усталость, как вернуть энергию. Рекомендации психолога. Сегодня хочу затронуть очень важную тему недостатка энергии и жизненных сил, а также постоянную усталость. Делитесь этим постом с друзьями, если эта тема актуальна для вас! Я часто получаю вопросы о причинах такого состояния, когда мы вроде и хотим что-то Read more…


Психолог рассказывает о простой и очень эффективной технике, которая поможет снизить страх и уменьшить тревогу. При правильном выполнении тревога исчезнет. Я уже не раз писала о том, как работать со страхами и тревожностью, вот некоторые статьи, с которыми я рекомендую вам ознакомиться: Как снизить страх неудачи Экстренная помощь при сильной тревоге и ПА Как избавиться от тревоги Read more…


Каковы преимущества ранимости и повышенной чувствительности, рассказывает психолог. Если вы еще не читали мою предыдущую статью о том, что такое ранимость и каковы ее причины – обязательно ознакомьтесь с ней. Обещала вам продолжить тему ранимости и рассказать о преимуществах, которыми обладают чувствительные натуры. Ну что ж, вот они. 👇 Лет шесть назад, читая очередную книгу Ирвина Ялома, Read more…


Ранимость, повышенная чувствительность, склонность принимать все близко к сердцу и эмоционально реагировать на происходящее. Предлагаю поговорить на эту деликатную тему. Друзья, кто из вас считает себя ранимым человеком? Напишите в комментариях! Для начала, определимся, что такое ранимость? Ранимость – это способность тонко и чутко воспринимать происходящее, окружающий мир и людей вокруг. И да, ранимые люди считают эту Read more…


Как не обижаться на людей: рекомендации психолога. Привычка обижаться на других. Причины обиды, что заставляет нас обижаться на близких? Слышали фразу: “Если вас незаслуженно обидели, вернитесь и заслужите”. Забавная идея, но не рекомендую ей следовать. Итак, когда мы обижаемся? Чаще всего когда наши ожидания не оправдываются, и человек ведёт себя совсем не так, как нам бы хотелось, Read more…


Рекомендации психолога, как пережить проблемы и справиться с тяжелыми обстоятельствами. Как перестать думать о проблеме. Как перестать страдать и выйти из замкнутого круга проблем. Как найти решение проблемы, как реагировать на проблему, как управлять эмоциями. Всем добрый день! 😉 Хочу поделиться с вами чудесной притчей о том, как обращаться с проблемами, а в конце статьи вы найдете Read more…


Как перестать завидовать подруге? В чем польза зависти? Белая и черная зависть. Как избавиться от зависти и неудовлетворенности жизнью? Рекомендации психолога. Почему плохо завидовать другим? В этом видео я кратко описываю последствия зависти, как она влияет на нашу самооценку и шансы изменить свою жизнь, а также даю 3 рекомендации, которые помогут вам справиться с завистью и использовать Read more…


Что такое зависть? Причины зависти, почему мы завидуем другим? Что заставляет нас завидовать и как перестать завидовать подруге? Психолог о зависти. Видео про зависть. Это первая часть видео на тему зависти, где я рассказываю, что такое зависть, чем она может быть полезна и каковы основные причины зависти и почему это чувство может так тяжело переживается. В своем Read more…


Как управлять своими эмоциями? Как пережить грусть, печать, разочарование, совладать с негативными эмоциями? Почему не стоит избегать негативных эмоций, чем они полезны и какую роль играют в нашей жизни. В этом видео я рассказываю, в каких случаях негативные эмоции действительно могут причинять вред нашему организму и деструктивно влиять на нашу жизнь, а также покажу роль негативных эмоций Read more…


Способы повышения мотивация и жизненных сил. Прокрастинация. Как вернуть энергию? Рекомендации психолога. Как создать мотивацию для достижения целей? Как восстановить жизненные силы?Как вернуть мотивацию? Блог психолога. Ощущаете ли вы в последнее время нежелание выполнять повседневные дела, недостаток энергии, постоянную усталость? Есть ли ощущение, что плывете по течению, но на перемены нет ни сил, ни желания? Хочется жить Read more…


Почему мы фокусируемся на негативе: мнение психолога. Мысли о плохом,просмотр плохих новостей, почему так много негатива в жизни, вокруг один негатив, как перестать думать о плохом, как переключиться на позитив. Добрый день, мои дорогие подписчики! Спешу сообщить, что после небольшого перерыва на моем канале вышло ✨новое видео✨, где я рассказываю о причинах, почему мы часто концентрируемся на Read more…


Панические атаки лечение, помощь при панических атаках, панические атаки самостоятельно. Как избавиться от панических атак, как бороться с паническими атаками, страх панических атак. В этом видео я предлагаю и подробно описываю 2 эффективные техники, помогающие преодолеть сильную тревогу, паническую атаку, состояние, когда вы испытываете сильный неконтролируемый животный страх, ощущаете, что теряете контроль над происходящим, над физиологическими проявлениями Read more…


Как избавиться от тревоги, как побороть тревогу, как преодолеть тревогу? Чувство тревоги, сильная тревога, состояние тревоги. На моем канале вышло новое видео, где я рассказываю о двух эффективных техниках, которые помогают существенно снизить тревогу, растворить ее. При регулярном применении одной из техник вы сможете обрести контроль над ситуацией, когда испытываете сильную тревогу. Что нужно знать о тревоге?


Почему мы запрещаем себе ошибаться? Как позволить себе ошибки Хотелось бы сказать несколько слов, почему мы не позволяем себе ошибаться, почему неосознанно требуем от себя безупречности и правильного поведения. Здесь имеется 2 аспекта проблемы: стремление соответствовать образу своего идеального Я в своих глазах и в глазах общества. У каждого из нас есть идеальный образ себя, который далеко Read more…


Как перестать себя винить и ругать за ошибки и неудачи? Как мы реагируем на допущенные оплошности и промахи? Как правило, начинаем ругать и обвинять себя, как будто произошло что-то ужасное и мы не заслуживаем прощения. Чувство вины приносит боль, провоцирует переедание и усиливает вредные привычки, будь то курение, алкоголь, бесконечные развлечения, лишь бы не испытывать вновь это Read more…

Обо мне

Здравствуйте, дорогой гость! Я - Наталья Ладонычева, психолог и лайф-коуч, живу в Сингапуре. Помогаю создать желаемые перемены в жизни и самореализоваться. Подробнее...

 

Как повысить самооценку

Мои блоги в соц сетях

Подписка на новости

Мой Youtube канал


Яндекс.Метрика
error: Content is protected !!