Мы приходим в этот мир в одиночестве и покидаем его тоже в одиночестве. Не важно, скольких друзей мы приобретем в течение жизни, какие близкие люди нас будут окружать, никто из них не составит нам компанию, когда придёт время уйти. Это чувство глубокого внутреннего одиночества сопровождает нас всю жизнь. Большинство из нас ощущают это лишь в пиковые моменты своей жизни, когда так или иначе они сталкиваются со смертью. Некоторые люди ощущают […]
Бывает, что даже при хорошо продуманной стратегии, достижение поставленной цели дается нелегко. Сталкиваясь с множеством преград и так называемых «стоп-факторов», мы с трудом делаем каждый шаг на пути к цели. И вроде бы мы что-то делаем, прикладываем усилия, а результаты незаметны. Есть и другой вариант развития событий: у нас постоянно находятся какие-то более важные, срочные или интересные дела, и таким образом, мы регулярно откладываем действия, ориентированные на достижение нашей цели. […]
«В конце жизни важны не прожитые годы, а то, как вы их прожили» Авраам Линкольн Что значит быть осознанным? Нам кажется, что мы ведем осознанную жизнь, часто подразумевая под осознанностью некое бодрствующее состояние. Действительно, если мы не спим, значит, мы находимся в состоянии осознанности. Если бы все было так просто, каждый из нас с легкостью мог бы проживать полноценную и насыщенную жизнь, не прикладывая к этому особых усилий. Однако все […]
«Человек должен уважать свое призвание, каким бы оно ни было, и требовать от других уважения к нему,если оно того достойно». Чарльз Диккенс Многие из нас однажды приходят к мысли, что занимаются не своим делом, проводят массу времени на работе, которая им не нравится, посвящают жизнь тому, что, в сущности, не представляет для них особого значения. Часто возникает ощущение, что жизнь проходит мимо, как будто ускользает от нас. Годы летят, а […]
«Живешь, живешь, а потом умер. Поскользнулся в ванной, упал, ударился. Еще минуту назад был, а теперь уже нет. Осталась простынь, на которой ты спал, окурки в пепельнице, волосы на одежде, мелочь в кармане — пару часов назад ты еще держал ее в руке, а теперь лежишь и не дышишь. Компьютер еще включен. Кто-то пишет тебе сообщения. Звонит. Какой-то человек думает, что скажет тебе что-то важное. А это уже совершенно неважно…» […]
Существует множество правил успеха, большинство из них сводится к умению ставить долгосрочные и краткосрочные цели, не лениться, быть благодарным, окружать себя успешными людьми, не откладывать «на завтра» и приступить к действиям прямо сейчас. Все эти секреты успешных людей переписываются из книги в книгу уже на протяжении нескольких десятилетий и не утрачивают своей актуальности. Почему же до сих пор многие люди в поисках универсальных секретов успеха, перечитывают их снова и снова, […]
«Живи, помня, как коротка жизнь» Гораций Великий философ Сенека справедливо заметил: «Первый же час, давший нам жизнь, укоротил ее». Этим высказыванием он напоминает нам о неизбежности и неотвратимости смерти. Все живое имеет свой срок пребывания в этом мире, и человек не является исключением. Мы болезненно реагируем на смерть близких нам людей не только потому, что уходит значимый для нас человек, которого мы очень любим, но и потому, что это заставляет […]
Л. А. Сенека однажды сказал: «Сделай первый шаг и ты поймешь, что не все так страшно». И это абсолютная правда, ведь первые шаги они потому и трудные, что находятся за пределами нашей зоны комфорта, а последствия наших действий могут быть непредсказуемыми. Когда мы хотим изменений в какой-либо сфере своей жизни, будь то карьера, финансы, здоровье или семья, мы часто сталкиваемся с одной и той же проблемой — нужно действовать. Всем […]
Как часто Вы позволяете себе полноценно отдыхать? Я не имею в виду разного рода развлечения, такие как просмотр телепередач, киносеансы, вечеринки, туризм и прочие мероприятия, которые являются скорее средствами отвлечения от существующей реальности, а потому создают иллюзию отдыха. Когда Ваше внимание занято какой-либо деятельностью, вызывающей у Вас положительные эмоции, Вы на некоторое время забываете не только о своих проблемах, но и о себе в целом. Безусловно, сменить обстановку, отвлечься на […]
— Как часто Вы замечаете насколько прекрасен и удивителен окружающий нас мир?Рассветы и закаты, ночное небо, усыпанное множеством сверкающих звезд, молодая зеленая травка ранней весной, искрящийся на солнце снег, яркие цветы, пение птиц, шум прибоя, аромат соснового леса, радуга после теплого летнего дождя. Эти очевидные, но часто игнорируемые чудеса повседневности можно перечислять бесконечно. Почему же мы редко обращаем на них внимание? Думаю, большинство из нас ответят, что на это нет […]
Межличностное общение – сложный двусторонний процесс, предполагающий участие как минимум двух человек. Сложный он потому, что в коммуникативный процесс вовлечены две разные личности, имеющие разные взгляды и жизненные позиции, получившие разное воспитание и жизненный опыт. Даже разговаривая на одном и том же языке, собеседники иногда неверно понимают друг друга. Говоря об одном и том же, мы можем подразумевать разные вещи. Поэтому я считаю очень полезными различные уточняющие вопросы, помогающие понять […]
Все мы время от времени ощущаем разную по своей интенсивности обиду. Это негативная эмоция, которая наносит вред не только нашему психическому здоровью, но и отражается на нашем физиологическом состояние. Ведь обида — это в некотором роде невыраженный гнев, остановленное действие, некое бессилие против поведения другого человека, а значит этот внутренний бунт остается в нашем теле в виде замороженной энергии, тут и голова может заболеть, и недомогания разного рода случиться. Особенно […]
«Когда ты думаешь, что можешь и когда думаешь, что не можешь — в обоих случаях ты прав».Генри Форд Я хочу рассказать Вам одну замечательную притчу про лягушку, которая достигла своей цели, несмотря на то, что окружающие убеждали ее в том, что это невозможно. «Собрались несколько лягушек и разговорились.— Как жаль, что мы живём в таком маленьком болоте. Вот бы добраться до соседнего болота, там значительно лучше! — проквакала одна лягушка.— […]
У каждого из нас были в жизни случаи, когда мы злились, обижались, ненавидели кого-либо за сказанные слова или совершенные ими поступки. Я расскажу Вам одну историю, которая ясно иллюстрирует, что происходит с нашей душой, когда мы носим в себе все эти негативные эмоции и чувства. «Однажды учитель заставил каждого из своих учеников принести чистый пластиковый мешок и сумку с картофелем. Для каждого человека, которого они в своей жизни отказались простить […]
