Тел: +6583604064   |   Email: ladonycheva@gmail.com

Почему важно уметь выстраивать границы в общении?


Что значит иметь личные границы? Как и зачем выстраивать психологические границы: мнение психолога. Любовь к себе и защита своих границ. Что поможет вам отстоять ваши границы?
Что значит иметь личные границы? Как выстраивать психологические границы: мнение психолога. Любовь к себе и защита своих границ. Что поможет вам отстоять ваши границы?Каждому из нас необходимо понимать границы взаимодействия с другими, что допустимо, а что абсолютно неприемлемо. Это значительно упрощает процесс общения и построения отношений, он становится более комфортным и безопасным.

Особенно важно уметь отстраивать границы в отношениях с партнёром. 💥Если такие границы не очерчены, человек будет стараться их нащупать, чтобы понимать, как ему себя с вами вести.💥 Именно поэтому говорят, если мужчина ударил один раз, и ему это сошло с рук, ударит и второй, и третий раз: так он проверяет границы дозволенного. Аналогично обстоят дела с изменами, унижениями и оскорблениями в семьях, как со стороны мужчины, так и женщины.
👇
Итак, что вам поможет ❌отстроить границы.

1⃣ Определить для себя, что для вас допустимо, а что нет, то есть осознать свое понятие нормы. Важно оценить, насколько вы довольны этой нормой, насколько она вас устраивает, и если не вполне, ЧТО хотели бы поменять в своих взглядах и убеждениях. 👉 Например, часто можно услышать мнение, что все мужчины изменяют. Разумеется, это преувеличение и обобщение, однако сколько женщин искренне верят в этот социальный стереотип и транслируют эту идею своим супругам, то есть фактически дают им “зелёный свет” на отношения на стороне.

2⃣ Если вы однажды сказали, что для вас такое поведение или такие высказывания в ваш адрес неприемлемы, и дали понять, что если это повториться, собеседника или вашего партнера будут ждать неприятные последствия, то будьте добры выполнить обещанное. 👉 Родители прекрасно знают, если запретить ребёнку что-то делать, пригрозив наказанием, то когда ребёнок нарушит этот запрет, наказание необходимо исполнить, в противном случае в следующий раз угроза наказания не будет воспринята серьёзно. Аналогично и угроза расставания “работает” лишь первые пару раз, когда партнёр во избежании таких последствий старается изменить своё поведение; после такие угрозы будут восприниматься как пустые слова.

В одном из следующих постов я расскажу, почему бывает тяжело постоять за себя, выстроить адекватные границы в общении с другими, особенно с близкими. Если для вас эта проблема актуальна – вы можете записаться на ко мне на консультацию по скайпу.


Записаться на консультацию

Если статья оказалась полезной для вас - поделитесь ею в соц сетях,
возможно для кого-то она будет вовремя и очень поможет!

ОСТАЛИСЬ ВОПРОСЫ? ЗАДАЙТЕ ИХ В КОММЕНТАРИЯХ!

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте как обрабатываются ваши данные комментариев.

Обо мне

Здравствуйте, дорогой гость! Я - Наталья Ладонычева, психолог и лайф-коуч, живу в Сингапуре. Помогаю создать перемены в жизни и успешно самореализоваться. Подробнее...

 

Книга в подарок!

Мои блоги в соц сетях

Подписка на новости

Мой Youtube канал

Яндекс.Метрика
error: Content is protected !!