Тел: +6583604064   |   Email: ladonycheva@gmail.com

Одиночество как следствие утраты доверия к мужчинам


одиночество - причиныЧасто после негативного опыта романтических отношений, когда имело место предательство, измена, манипуляции, женщина перестает верить мужчинам, становится подозрительной и все время ждет подвоха. И она всегда его находит, ведь недостатки и слабости есть у всех. К тому же, когда мы фокусируем внимание на чем-то, мы начинаем замечать это везде; так работает одно из свойств нашего внимания – избирательность.

Отношения, в которых нет доверия, превращаются в череду постоянных проверок. К тому же своим предвзятым отношением, поведением, недоверием и отстраненностью женщина сама провоцирует мужчину на измену или уход из отношений.

Ограждая себя от возможного неприятного и болезненного опыта, женщина сама разрушает отношения. Выстраивание защитных стен – это одна из наиболее распространенных причин женского одиночества. Когда смотришь на мужчин сквозь фильтр недоверия и негативных ожиданий, то шанс найти достойного партнера практически сводится к нулю. Более того, не доверяя, сомневаясь, позволяя своему воображению рисовать жуткие картины измены, предательства, ухода из семьи, вы держите себя в постоянном стрессе, негативе и сами стоите на пути своего счастья.

Если в вашей жизни был печальный опыт взаимоотношения с мужчинами, где ваше доверие было предано, а чувства растоптаны, вам необходимо проработать этот негативный опыт самостоятельно, а лучше совместно с психологом. Важно отпустить боль и обиду, не хранить их, не лелеять, как делают многие девушки, пересказывая близким и подругам травмирующее событие прошлого, пускаясь в детали того, как плохо с вами поступил бывший партнер. Воспоминания болезненны и нужно время, желание и готовность простить человека и отпустить его из своей жизни. Не нужно тащить боль прошлого в свое настоящее, так вы отравляете свою жизнь и лишаете себя шанса вновь обрести радость отношений, счастье любить и быть любимой, нужной, желанной!

Доверие — это основа любых взаимоудовлетворяющих и гармоничных отношений, будь то деловые, дружеские или любовные взаимоотношения. Оставаясь открытыми новому опыту, мы увеличиваем вероятность создать свое семейное счастье. Страх, что новые отношения могут принести еще больше боли и огорчений сковывает женщин, имевших негативный опыт в прошлом, не позволяет им быть спонтанными, естественными, искренними и свободными в отношениях.

Как вновь научиться доверять мужчинам? Рекомендации психолога.
Прежде чем дать вам несколько простых, но вместе с тем эффективных рекомендаций о том, как научиться доверять мужчинам, я предлагаю вам выполнить следующее упражнение, думаю, многим оно знакомо с детства.

Нужно повернуться к другому человеку спиной, закрыть глаза и упасть назад, рассчитывая, что вас поймают. Если вы выполняли это упражнение в прошлом, то, наверное, помните, что чувствовали перед падением и во время него. Сначала вы наполняетесь страхом, переживая, что партнер по какой-то причине может вас не поймать. Но в какой-то момент вы решаетесь и падаете. И когда вы приняли это решение, вы доверились партнеру.

И что было потом, когда партнер подхватывал вас? Как менялось ваше эмоциональное состояние? Думаю, вас переполняла радость и огромное облегчение, а некоторые из вас поняли, что могут доверять другим. Если вы впервые слышите об этом упражнении, тогда тем более вам необходимо его выполнить. Желательно, чтобы человеком, который будет вас ловить, был мужчина. Не пренебрегайте этой техникой, переживите этот опыт. Ведь так вы поймете, что для вас значит доверие, и ощутите незабываемо приятные чувства, когда ваши страхи развеиваются. Вы, возможно, осознаете, что окружающие поддержат вас независимо от вашего недоверия.

Ниже я перечислю несколько ценных идей о том, как можно снизить свою подозрительность и встать на путь доверия людям, в особенности мужчинам:

  1. Перестаньте смотреть фильмы и сериалы с любовными треугольниками, или где мужчина плохо и жестоко обращается с женщиной, или где женщина подвергается унижению, как моральному, так и физическому, где женщине изменяют, ее предают, покидают. Все это остается в вашем бессознательном, а потом влияет на ваш выбор и жизнь в целом.
  2. Прекратите слушать плачевные и неприятные истории своих подруг о том, как с ними плохо обращаются мужчины, какие они все подлецы и предатели, что все изменяют, что достойных мужчин не осталось. Будьте осторожны с тем, чем вы себя наполняете и какую картину мира вы создаете для себя.
  3. Внимательно относитесь к советам окружающих, в частности лучших друзей, посмотрите на их жизнь, хотите ли вы так жизнь. Если да – отлично, возможно им есть, чему вас научить, а если их жизнь вызывает у вас тихий ужас, тогда поблагодарите за советы и желание помочь, но поступайте так, как считаете нужным.
  4. Позвольте миру, и остальным людям быть такими, какие они есть. Просто признайте уникальность всего и всех, а также возможное несовершенство. Это придаст вам сил, которых лишает вас подозрительность, и желание все подстроить под себя.

Больше полезных рекомендаций вы найдете в моей мини-книге:

“Почему я одинока? Как преодолеть одиночество”. Мини-книга
cover_lonely Уважаемые подписчики и гости моего сайта!

В связи с частыми вопросами на тему женского одиночества, я написала для вас мини-книгу, где рассказываю про основные причины, почему нам тяжело создать и поддерживать длительные отношения с мужчинами и почему несмотря на все попытки и активные действия женщина остается одинокой.

В практическом руководстве “Почему я одинока?” предлагаются рекомендации по решению данной проблемы, задаются коучинговые вопросы для осознания происходящего, описываются психологические техники, которые помогут изменить ситуацию к лучшему и преодолеть свое одиночество.

ПОДРОБНЕЕ
Записаться на консультацию

Если статья оказалась полезной для вас - поделитесь ею в соц сетях,
возможно для кого-то она будет вовремя и очень поможет!

ОСТАЛИСЬ ВОПРОСЫ? ЗАДАЙТЕ ИХ В КОММЕНТАРИЯХ!

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте как обрабатываются ваши данные комментариев.

Обо мне

Здравствуйте, дорогой гость! Я - Наталья Ладонычева, психолог и лайф-коуч, живу в Сингапуре. Помогаю создать перемены в жизни и успешно самореализоваться. Подробнее...

 

Книга в подарок!

Мои блоги в соц сетях

Подписка на новости

Мой Youtube канал

Яндекс.Метрика
error: Content is protected !!