Тел: +6583604064   |   Email: ladonycheva@gmail.com

Помощь психолога

Консультация психолога онлайн, по скайпу. Психологическое консультирование. Психолог по скайпу. Сколько стоит консультация психолога. Психологическая помощь онлайн, по скайпу.

Помогу вам выйти из замкнутого круга в короткие сроки, если вы готовы менять свою жизнь. Консультирую онлайн.

Я - когнитивно-поведенческий терапевт, то есть работаю с мешающими мыслями, чувствами, реакциями и поведением клиента, а также его негативными убеждениями, которые он зачастую не осознает.

Искаженное видение себя, других и мира, когнитивные ошибки и ядовитые установки поддерживают заниженную самооценку, усиливают недовольство собой, приводят к лишнему весу, проблемам со здоровьем, заставляют вас лениться, избегать нужных действий, не дают использовать свой потенциал, вызывают тревогу, обиду, вину, раздражение, разрушают отношения или не позволяют создать новые, мешают радоваться жизни и быть собой.

Когнитивно-поведенческая терапия - это единственный научно-обоснованный подход, чья эффективность была не раз подтверждена исследованиями. Он позволяет в короткие сроки работать с широким кругом проблем. Обучение я проходила у основателя подхода доктора Аарона Бэк и его дочери в Beck Institute, Philadelphia, USA.

На данный момент я живу в Сингапуре, поэтому все сессии провожу по скайпу. Обязательным условием оказания психологической помощи онлайн является наличие у вас аудио- и видеосвязи и достаточного для skype интернета.

В чем суть психологического консультирования?

автоматические мысли и убеждения

Консультация психолога - это оказание квалифицированной помощи клиенту, которому на данном этапе жизненного пути не удается самостоятельно справиться с возникшими трудностями. Проблемы, с которыми столкнулся клиент, могут вызывать у него тревогу, страх или ощущение бессилия, отчаяния, а также чрезмерную раздражительность, плохое настроение, проблемы со сном и здоровьем, апатию или депрессию. Обращение за помощью - это не проявление слабости, а выражение заботы о себе. Вы же не пытаетесь лечить больной зуб самостоятельно и не надеетесь, что проблема сама по себе исчезнет?

Консультация психолога - это не беседа по душам, а целенаправленная работа:
по улучшению жизненной ситуации клиента
⇒ его психологического и эмоционального состояния
по коррекции мешающих убеждений и установок
⇒ а также привычных способов восприятия себя, других и мира в целом
⇒ по изменению проблемного поведения и способов реагирования на конкретные ситуации
⇒ по обучению клиента техникам и навыкам самопомощи, лучшего понимания себя.

Важной частью психологического консультирования является построение отношений сотрудничества между психологом и клиентом, основанных на взаимном доверии и уважении, на равенстве и взаимной открытости.

Направления моей работы:

Низкая самооценка
  • неуверенность в себе
  • комплекс неполноценности
  • перфекционизм и страх осуждения
  • неумение отказать, страх общения
  • сравнение себя с другими, зависть
  • нелюбовь к себе и самокритика
Трудности самореализации
  • отсутствие целей: "не знаю, чего хочу"
  • поиск призвания и смена профессии
  • ограничивающие убеждения о себе
  • лень, страхи, комплекс самозванца
  • утрата мотивации и веры в себя
  • негативное мышление, "все плохо"
Неудовлетворенность жизнью
  • вы не радуетесь жизни, несчастливы
  • лишний вес, заедание эмоций и стресса
  • хотите перемен, но не можете решиться
  • поиск смысла, отчаяние, одиночество
  • депрессивное состояние, "ничего не хочу"
  • эмоциональные срывы, тревожность

Оценить свое состояние и проверить, нет ли у вас депрессии вы можете по Шкале депрессии Бэка

В зависимости от ваших целей, работая со мной, вы:

⇒ измените отношение к себе, повысите самооценку
станете лучше понимать себя, причины своих поступков
научитесь слышать свои желания, доверять себе
откроете внутренние ресурсы, интересы и способности
возьмете ответственность за свою жизнь и действия
научитесь преодолевать свои страхи и сомнения
освободитесь от тревоги, выйдите из депрессии и апатии
станете получать больше удовольствия от жизни
найдете смысл, поймете, чего не хватает для счастья
поставите цели и найдете лучшие способы их достижения
начнете создавать желаемые перемены в своей жизни!

Мои принципы
На каждой сессии я стараюсь создать атмосферу комфорта и безопасности, безусловного принятия и поддержки, которая помогает клиенту раскрыться и получить психологическую помощь. Я также соблюдаю принцип конфиденциальности.
Продолжительность
Длительность работы зависит от многих факторов и может занять от 2-3 до 15 сессий. В зависимости от целей клиента, я предлагаю краткосрочную помощь психолога (1-15 консультаций) и длительную психотерапию.
Результаты
Результаты консультирования во многом зависят от готовности клиента меняться, от его вовлеченности в процесс работы над собой, от времени и усилий, которые он вкладывает в развитие своей личности и достижение целей.

Опыт профессиональной деятельности

В своей работе сочетаю методы когнитивно-поведенческой психотерапии, коучинговые вопросы и экзистенциальный подход для помощи клиентам в преодолении различных внутренних препятствий, сдерживающих их от раскрытия своего истинного потенциала и совершения активных действий для достижения желаемых целей. Кроме того, использую техники и идеи из других подходов, таких как гештальт-терапия, рационально-эмотивная терапия А Эллиса, современный транзактный анализ (в том числе концепция жизненных сценариев).

Психологическим консультированием клиентов занимаюсь более 9 лет, лайф-коучинг практикую с 2012 года.
Прошла курс личной терапии и супервизии. Состою в Ассоциации практических психологов.
В своей работе придерживаюсь Этических Принципов психолога.

Образование

Дипломы и сертификаты можно посмотреть на этой странице.

  Санкт-Петербургский Государственный Университет (СПбГУ), квалификация: психолог.
  Beck Institute, USA, программа "Essentials of CBT" (Основы когнитивно-поведенческой терапии), обучение у основателя данного направления доктора Аарона Бэк и его дочери доктора Джудит Бэк.
  Beck Institute, USA, программа "CBT for Depression" (Психотерапия депрессии), обучение у основателя данного направления доктора Аарона Бэк и его дочери доктора Джудит Бэк.
  Институт практической психологии (Иматон), программа повышения квалификации "Краткосрочные методы работы с психотравмой. Авторская методика оптимизации осознавания".
Институт практической психологии (Иматон), повышение квалификации по программе "Психологическая коррекция нарушений пищевого поведения (избыточной массы тела)".
  International Association of Professions Career College, сертифицированная программа "Лайф-Коуч".
  Berkeley University, USA, программа «The science of Happiness» (Наука о счастье).
  The University of North Carolina at Chapel Hill, USA, курс "Positive Psychology" (Позитивная психология).
  Harvard University, USA, курс «Unlocking the immunity to change: a new approach to personal improvement» (Преодоление иммунитета к переменам: новый подход к личностному развитию).
  Тренинг Тони Роббинс "Раскрой свой потенциал" в Сингапуре (Tony Robbins "Unleash your giant within").

Отзывы о моей работе

В консультировании я придерживаюсь правил и принципов, изложенных в этическом кодексе психолога, одним из которых является неразглашение полученных от клиента сведений о нем, а также самого факта его обращения за психологической помощью. В связи с этим в большинстве отзывов заретушированы данные, которые могут выдать личность клиента, в том числе его имя, ник в социальных сетях, контактные данные.

Отзывы моих клиентов можно прочитать НА ЭТОЙ СТРАНИЦЕ

Чем консультация психолога отличается от коучинга?

Консультация психолога предполагает более глубокую и часто более длительную работу по преодолению внутреннего сопротивления клиента желаемым переменам, выявлению и устранению скрытых выгод удержания неудовлетворительной жизненной ситуации, изменению негативных убеждений и мешающих установок, выявлению разрушающих жизненных сценариев и работу по их корректировке, работу со страхами и тревожными состояниями, проработку психологических травм и многое другое, что стоит на пути создания желаемой жизни. Психологическое консультирование подразумевает работу с психически здоровыми людьми.

Коучинг нацелен на работу с людьми, которые готовы к переменам и совершению действий, необходимых для достижения поставленных целей. Лайф-коучинг помогает прояснить, какие именно изменения и в каких сферах необходимы клиенту, чтобы ощущать удовлетворенность собственной жизнью, сформулировать цели из желаний клиента и проверить их на истинность, а также определить наилучшие способы достижения этих целей. Особое внимание в коучинге уделяется раскрытию потенциала и поднятию внутренних ресурсов клиента, созданию надежных опор и укреплению веры в себя, что в совокупности ускорит движение к желаемому.

Также рекомендую вам ознакомиться с Часто задаваемыми вопросами о психологической консультации.

Экспресс-консультация

Что вы получите за 30 минут нашей встречи?

- выявите вашу главную проблему
- зададите мне интересующие вас вопросы
- получите 1-2 техники для создания перемен
- поймете, готовы ли продолжать работу со мной

В конце консультации мы обычно договариваемся о ближайшей сессии или о нескольких встречах.

Стоимость

ЭКСПРЕСС-КОНСУЛЬТАЦИЯ
1500 руб
- длительность 30 мин
ОБЫЧНАЯ КОНСУЛЬТАЦИЯ
3000 руб
- длительность 60-80 мин
ПАКЕТ УСЛУГ НА МЕСЯЦ
11000 руб
- 4 сессии по 60-80 минут
ПАКЕТ УСЛУГ НА 3 МЕСЯЦА
34000 рублей
- 12 сессий по 60 минут + бесплатная консультация 30 минут через месяц после окончания работы

Условия и способы оплаты

1. Все консультации проводятся на основе предварительной оплаты. Консультация считается подтвержденной только после получения от вас копии квитанции (при банковском переводе), или сообщения об оплате (оплата через электронные кошельки). Если платеж не поступает за 24 часа до планируемой встречи - консультация аннулируется.

2. Оплата возможна в рублях и долларах посредством банковского перевода и через электронные кошельки: Яндекс Деньги или Pay Pal (+3% к сумме платежа, что соответствует размеру комиссии этих платежных систем). В назначении перевода просьба указать свое имя и дату консультации и переслать скриншот платежа на ladonycheva@gmail.com.

3. Необходимо иметь высокоскоростной интернет, программу Skype, веб-камеру и микрофон. Кроме того, очень важно отсутствие посторонних шумов, прерываний и других людей в комнате во время консультации.

Форма записи на консультацию

* Поля, обязательные для заполнения


:
Я даю свое согласие на обработку моих персональных данных и соглашаюсь с условиями и Политикой конфиденциальности и с Публичной офертой

Порядок записи на консультацию

1. Вы оформляете заявку на консультацию и сообщаете удобные для Вас дату и время проведения первой встречи.

2. В течение 24 часов Вам придет письмо с подтверждением времени консультации, анкетой для новых клиентов и условиями нашей работы. Если указанное Вами время занято, Вам будут предложены другие варианты.

3. Вы присылаете мне заполненную анкету, а также письменно выражаете согласие с условиями консультирования, после чего получаете реквизиты для оплаты первой консультации.

4. Произведя оплату, вы отправляете мне копию платежной квитанции (скриншот) или указываете детали платежа, после чего консультация считается подтвержденной. Если оплата не поступает за 24 часа до встречи, консультация отменяется.

5. В назначенное время мы встречаемся в скайпе. Если по какой-либо причине Вы не сможете присутствовать на консультации, просьба проинформировать меня об этом не позднее, чем за 24 часа до сессии, в противном случае удерживается 30% от стоимости.

*Если по какой-то причине вы не можете использовать данную форму записи, отправьте письмо на ladonycheva@gmail.com с указанием своего имени, возраста, даты и времени сессии.

Яндекс.Метрика
error: Content is protected !!