Тел: +6583604064   |   Email: ladonycheva@gmail.com

Как вы мешаете себе изменить свою жизнь? Сопротивление переменам


Почему тяжело изменить свою жизнь: мнение психолога. Как вырваться из рутины и однообразия жизни. Что сделать, чтобы изменить свою жизнь. Как мы сами разрушаем свою жизнь, страх перемен. Почему не могу изменить свою жизнь, боюсь неизвестности и непредсказуемости.

Почему тяжело изменить свою жизнь: мнение психолога. Как вырваться из рутины и однообразия жизни. Что сделать, чтобы изменить свою жизнь. Как мы сами разрушаем свою жизнь, страх перемен. Почему не могу изменить свою жизнь, боюсь неизвестности и непредсказуемостиДовольно часто бывает, что человек искренне хочет что-то изменить в своей жизни, будь то наладить отношения с партнёром или завершить отношения, которые себя давно изжили, уйти с нелюбимой работы, сменить профессию, открыть свой бизнес, переехать в другой город или страну, но его будто все время что-то останавливает. Ему кажется, что он прилагает усилия, что-то делает для достижения цели, а жизненная ситуация не сдвигается с мёртвой точки. Почему это происходит?

Должна сказать, что это довольно распространенная проблема, с которой ко мне приходят клиенты. Важно осознать один момент: перемены — это всегда что-то новое, неизвестное, непредсказуемое, а это пугает, настораживает, здесь всегда кроется стресс. Почему так тяжело выйти из зоны комфорта? Потому что то, что уже есть в нашей жизни это нам привычно и понятно, это безопасно, да, не нравится, но мы знаем, чего ожидать и мы вроде это контролируем. Перемены сопряжены с частичной утратой контроля, это шаг, а иногда прыжок в неизвестность, где нет никаких гарантий, это риск и там всегда таится страх.

Если вы чего-то очень хотите, но никак не можете это получить, посмотрите на свою жизненную ситуацию глазами стороннего наблюдателя. Спросите себя:

— Какое важное решение вы не принимаете?
— Какие действия вы не совершаете, хотя знаете, что они приведут вас к цели?
— В чем скрытая выгода удержания текущей ситуации?

Последний вопрос — ключевой, необходимо осознать, что в вас мешает идти к желаемому, какие мысли, убеждения, страхи вас тормозят? Иначе говоря, что плохого может произойти, если вы начнете делать первые реальные шаги к цели? Что вы потеряете, чем рискуете при этом?

Скрытая выгода также является важной причиной, по которой человек не может понять, что он хочет изменить в своей жизни. Он точно знает, что его не устраивает, что ему не нравится, но он будто не слышит своих желаний, не понимает себя. Есть и другая причина, почему вы не можете понять, чего хотите, но об этом я напишу в одном из следующих постов.


Записаться на консультацию
comments powered by HyperComments

Обо мне

Здравствуйте, дорогой гость! Я - Наталья Ладонычева, психолог и лайф-коуч, живу в Сингапуре. Помогаю создать перемены в жизни и успешно самореализоваться. Подробнее...

 

Мои блоги в соц сетях

Книга в подарок!

Подписка на новости

Мой Youtube канал

Яндекс.Метрика
error: Content is protected !!