Тел: +6583604064   |   Email: ladonycheva@gmail.com

Симптомы нелюбви к себе


Как проявляется нелюбовь к себе. Как вы сами разрушаете свою жизнь и занижаете свою самооценку. Психолог рассказывает о симптомах негативного отношения к себе, неприятия себя. Почему я так плохо к себе отношусь? Как понять, любите ли вы себя?

Как проявляется нелюбовь к себе. Как вы сами разрушаете свою жизнь и занижаете свою самооценку. Психолог рассказывает о симптомах негативного отношения к себе, неприятия себя. Почему я так плохо к себе отношусь? Как понять, любите ли вы себя?Добрый вечер, мои дорогие! Сегодня кратко расскажу, в чем проявляется негативное отношение к самой себе.

Каковы симптомы нелюбви к себе:

1⃣ Неприятие себя, своих качеств, особенностей, внешности, своего тела, своего прошлого. Нежелание быть собой, так как “я”, образ себя, воспринимается как нечто недостойное, никчемное, непривлекательное. Отсюда вытекает неприятие комплиментов, будто это просто лесть и вам сказали неправду.

2⃣ Неуважительное отношение к себе, своим чувствам, переживаниям, своему опыту, личностным особенностям. Неумение выстраивать границы в отношениях с окружающими. Склонность обесценивать себя, свои труды и достижения.

3⃣ Игнорирование своих потребностей и желаний, предпочтение интересов и нужд других людей своим, жертвенность в отношениях с другими. Некая неспособность отказать другому человеку, даже если выполнение просьбы принесёт негативные последствия для вас.

4⃣ Отсутствие заботы о себе, о своём теле, которое может проявляться в переедании, неправильном питании, недостатке сна, отсутствии физической нагрузки, недостаточном отдыхе, пренебрежение уходовыми средствами.

5⃣ Чрезмерная самокритика и частое самобичевание, преувеличение масштабов “трагедии” и склонность во всем винить себя. Установки вроде “я этого не заслуживаю”, “я не достойна”, “я хуже других” и так далее.

6⃣ Предъявление к себе завышенных требований, например, не совершать ошибки, всегда все делать правильно и идеально, всегда выглядеть идеально, всегда спокойно реагировать на происходящее, не гневаться, не расстраиваться, быть милой и улыбчивой.

7⃣ Стремление понравиться другим (всем), соответствовать их ожиданиям, потребность в одобрении окружающих, страх их разочаровать.

Если у вас остались вопросы, или есть дополнения, примеры из своей жизни – пишите в комментариях! Отвечу всем, по возможности.


Записаться на консультацию

Если статья оказалась полезной для вас - поделитесь ею в соц сетях,
возможно для кого-то она будет вовремя и очень поможет!

ОСТАЛИСЬ ВОПРОСЫ? ЗАДАЙТЕ ИХ В КОММЕНТАРИЯХ!

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте как обрабатываются ваши данные комментариев.

Обо мне

Здравствуйте, дорогой гость! Я - Наталья Ладонычева, психолог и лайф-коуч, живу в Сингапуре. Помогаю создать перемены в жизни и успешно самореализоваться. Подробнее...

 

Книга в подарок!

Мои блоги в соц сетях

Подписка на новости

Мой Youtube канал

Яндекс.Метрика
error: Content is protected !!