Тел: +6583604064   |   Email: ladonycheva@gmail.com

Чем опасен перфекцинизм и как влияет на вашу жизнь?




Психолог о последствиях перфекционизма. Как перфекционизм мешает стать успешным и разрушает нашу самооценку? Перфекционизм и самореализация (достижение целей). Чем плох перфекционизм? Лучшая книга о перфекционизме.
Психолог о последствиях перфекционизма. Как перфекционизм мешает стать успешным и разрушает нашу самооценку? Перфекционизм и самореализация (достижение целей). Чем плох перфекционизм?Слышали про книгу «Парадокс перфекциониста»? Если нет — очень рекомендую ее приобрести и прочитать от корки до корки. В ней масса полезных рекомендаций для настоящего перфекциониста. Написал её Тал Бен-Шахар, автор самого популярного в Гарварде курса по позитивной психологии.

Кроме того, всем, для кого стремление все делать правильно и идеально, быть лучшим из лучших и при этом не совершать ошибок является проблемой №1 и сильно портит жизнь — рекомендую также прочитать мою статью Как избавиться от перфекционизма, или добро пожаловать к клуб обычных людей.

Ну а теперь немного о последствиях перфекционизма, или в чем же его проклятье?

1⃣ Избегая ошибок любыми путями, перфекционист боится пробовать новое, десять раз отмерит, а потом еще десять и не факт, что наконец, отрежет🙈 потому нет гарантий, что он принял самое верное решение, и это его сильно беспокоит.

2⃣ Стремление все делать идеально в профессиональной сфере приводит к тому, что перфекционист всячески избегает риска, особенно связанного с его карьерой и репутацией. В результате обладая и знаниями, и опытом, и даже будучи одним из лучших специалистов, перфекционисты зачастую пасуют перед возможностью повышения в должности, ведь там больше ответственности и риска.

3⃣ Достижения не приносят перфекционисту особой радости, потому что он уже поставил новые цели. Он не наслаждается процессом движения к цели, ему важен исключительно результат.

4⃣ Перфекционист не готов ни к какому другому результату, кроме того, что себе запланировал. Провалы и неудачи — это удар ниже пояса и потом такой человек долго восстанавливается. Ведь его мнение о себе базируется на его достижениях, и если их нет или они незначительные (для него), самооценка падает ниже плинтуса.

5⃣ Перфекционист ставит слишком амбициозные цели, требует от себя достичь их в кратчайшие сроки, то есть сам создает условия для неудачи, а потом себя же и обвиняет. Стремясь к успеху, он сам его и саботирует.

6⃣ Перфекционист склонен обесценивать себя и свой труд: либо он добивается желаемого результата, либо считает себя 💩. Даже если другие взахлеб его хвалят, ему этого недостаточно, ведь он-то точно знает, что мало достиг, мало старался, мог бы сделать больше, лучше, интереснее и так далее.

Перфекционизм — это не преимущество, это крайность, зависимость от результатов, это то, что не даёт людям любить себя, принимать себя, мешает наслаждаться жизнью и быть счастливым.

Записаться на консультацию
comments powered by HyperComments

Обо мне

Здравствуйте, дорогой гость! Я - Наталья Ладонычева, психолог и лайф-коуч, живу в Сингапуре. Помогаю создать перемены в жизни и успешно самореализоваться. Подробнее...

 

Мои блоги в соц сетях

Книга в подарок!

Подписка на новости

Мой Youtube канал

Яндекс.Метрика
error: Content is protected !!