Тел: +6583604064   |   Email: ladonycheva@gmail.com

Негативный взгляд на жизнь, признаки




Почему все плохо, черная полоса. Негативные мысли, негативное мышление, как мы искажаем реальность, ловушки мышления, взгляд на мир. Блог психолога.
Почему все плохо, черная полоса. Негативные мысли, негативное мышление, как мы искажаем реальность, ловушки мышления, взгляд на мир. Блог психолога.Сегодня мы с вами будем говорить о линзах, через которые вы смотрите на себя, на других людей и происходящие события.

Да-да, вы не ослышались, именно линзы! У кого-то они мутные, у других серого оттенка, а у кого-то и вовсе чёрные. И как бы вы ни старались увидеть себя и мир вокруг в более позитивном цвете, пока вы не осознаете, что носите такие линзы, которые искажают вашу реальность, и не откажетесь от них, ваше восприятие, как и жизнь в целом не изменится.

Признаки, что вы носите черные линзы:

1⃣ Вы постоянно недовольны собой, другими, событиями в мире

2⃣ Регулярно жалуетесь на тяжёлую жизнь, но когда вам предлагают решение ваших проблем, вы начинаете игру «да, но…».

3⃣ Часто критикуете себя, осуждаете других, злитесь и расстраиватесь из-за мелочей, вас раздражают счастливые люди.

4⃣ Испытываете в основном негативные эмоции и чувства (гнев, страх, тревога, печаль, вина, отчаяние, раздражение…).

5⃣ Постоянно чувствуете себя уставшими, жизнь кажется пресной, скучной и безрадостной, и вы ощущаете, что ничего не можете с этим сделать.

Вариант с серыми линзами не такой удручающий, но во многом схож. Как думаете, через какие линзы вы смотрите на себя и на мир вокруг?
👇
Что придает цвет линзам, почему у одних линзы тёплых оттенков, а у других они мрачные? ➡ Ваши убеждения о себе, о людях и о жизни в целом. Вот примеры:.

🔹»Я некрасивая» — какие бы комплименты вам не говорили, вы все равно не поверите им.

🔹»Я неудачник» — не верите в себя, обесцениваете свой труд, страдаете перфекционизмом, а часто бездействием.

🔹»Я недостойна лучшей жизни» — вам очень тяжело что-то менять, из одного болота вы попадаете в другое, каждая последующая грабля хуже предыдущей».

🔹»Жизнь несправедлива и жестока» — и вы регулярно находите тому подтверждение.

🔹»Все мужчины изменяют и предают» — именно таких мужчин вы и встречаете, слышите повсюду подобные истории, потому что внимание наше очень избирательно

А что написано на ваших линзах? Какие слова вы чаще всего говорите о своей жизни, о себе самом, о других людях, о мире, в целом?

Записаться на консультацию
comments powered by HyperComments

Обо мне

Здравствуйте, дорогой гость! Я - Наталья Ладонычева, психолог и лайф-коуч, живу в Сингапуре. Помогаю создать перемены в жизни и успешно самореализоваться. Подробнее...

 

Мои блоги в соц сетях

Книга в подарок!

Подписка на новости

Мой Youtube канал

Яндекс.Метрика
error: Content is protected !!