Тел: +6583604064   |   Email: ladonycheva@gmail.com

Проблема отсутствия времени на важные дела


Отсутствие времени на важные делаКак часто вы говорите, что у вас нет времени:
— интересную книгу, которую вы не можете прочитать уже который месяц
— на встречу с друзьями, на визит к близким
— на спортзал и бассейн, свое здоровье
— на решение бытовых проблем

Продолжите список сами, думаю у вас на данный момент накопилось достаточно дел. Важно понять, что время есть всегда, его нет только в ваших убеждениях и установках.

Это также вопрос доминирующей мотивации: человек всегда стремится от боли к удовольствию, причем сиюминутному. Выбирая между отложенным во времени удовольствием и тем, которое мы можем испытать сейчас, мы с большой долей вероятности выберем второе. Выбирая между подготовкой к экзамену и серфингом в интернете, особенно социальных сетях, мы, как правило, предпочитаем второе, хотя и понимаем, что в дальнейшей перспективе нам выгоднее подготовиться к экзамену, а интернет не принесет ничего, кроме сиюминутного удовольствия и разочарования в своей силе воли.

Когда человек говорит, что у него нет времени, это значит, что он уже не контролирует собственную жизнь и давно передал бразды правления повседневной суете и постоянно возникающим проблемам и трудностям. Просто остановитесь хотя бы на минутку, оглянитесь: где вы и с кем вы? Зачем вы здесь? Хотите ли вы быть здесь сейчас? Если нет, то почему вы все еще здесь?

Кто вас окружает сейчас? Рады ли вы этим людям? Хотите ли посвящать им время? Если нет, то почему вы все еще с ними? Что вы сейчас делаете? Нравится ли вам то, чем вы занимаетесь в данный момент? Если нет, то по какой причине вы продолжаете это делать? Все эти вопросы необходимо задавать себе как можно чаще, будь вы на деловой или дружеской встрече, на работе, дома с семьей или в одиночестве с книгой, пультом от телевизора или общаясь в интернете с друзьями.

Когда вы планируете что-то, спросите себя, зачем вам это? Действительно ли вам это нужно, важно? Если вы не сделаете то, что планируете, какой эффект это окажет на вашу жизнь? Подобные вопросы помогут осознать вашу мотивацию в каждый момент времени. Осознанность — первый шаг к той жизни, которую вы хотите иметь.


Записаться на консультацию
comments powered by HyperComments

Обо мне

Здравствуйте, дорогой гость! Я - Наталья Ладонычева, психолог и лайф-коуч, живу в Сингапуре. Помогаю создать перемены в жизни и успешно самореализоваться. Подробнее...

 

Мои блоги в соц сетях

Книга в подарок!

Подписка на новости

Мой Youtube канал

Яндекс.Метрика
error: Content is protected !!