Тел: +6583604064   |   Email: ladonycheva@gmail.com


Страх отказа, как преодолеть страх быть отвергнутым в общении — рекомендации психолога. Техника повышения уверенности в общении с другими людьми. Страх общения с незнакомыми людьми. Хочу поделиться с вами одной из техник повышения уверенности в общении с другими людьми путем преодоления страха отвержения. Выхожу я вчера из метро и слышу какой-то парнишка спрашивает, не могла бы я Read more…


Как стать уверенным в себе человеком, когда возникает неуверенность в себе и своих силах, на чем держится уверенность, что необходимо для уверенности в себе, рекомендации психолога, как помочь себе. Неуверенность. Сегодня предлагаю поговорить об уверенности в себе и своих силах. Люблю эту тему! Три кита в основе уверенности: 1⃣ Адекватные и позитивные убеждения о себе. 2⃣ Принятие Read more…


Что делать, если вы боитесь неудачи? Как звучит страх неудачи: у меня ничего не получится, я не справлюсь, я хуже других. Рекомендации психолога по оспариванию негативных мыслей о себе. Друзья, сегодняшний пост решила посвятить горячо любимому всеми 🚫страху неудачи🚫, который является одной из главных причин, почему мечты превращаются в несбыточные фантазии, а жизнь обрастает сожалениями об упущенных возможностях. Read more…


Рекомендации психолога, как перестать быть перфекционистом. Как помочь себе и перестать все делать идеально? Как разрешить себе ошибаться? Если мои предыдущие статьи Кто такой перфекционист? и Чем опасен перфекционизм? не до конца убедили вас отказаться от этой вредной привычки, хочу предложить вам несколько рекомендаций, как перестать стараться быть идеальным и записаться в ряды обычных людей 😉 1⃣ Read more…


Психолог о последствиях перфекционизма. Как перфекционизм мешает стать успешным и разрушает нашу самооценку? Перфекционизм и самореализация (достижение целей). Чем плох перфекционизм? Лучшая книга о перфекционизме. Слышали про книгу «Парадокс перфекциониста»? Если нет — очень рекомендую ее приобрести и прочитать от корки до корки. В ней масса полезных рекомендаций для настоящего перфекциониста. Написал её Тал Бен-Шахар, автор самого Read more…


Психолог рассказывает о перфекционизме. Перфекционист — кто это? Как понять, что я перфекционист? Чем перфекционист отличается от других людей? В чем главная опасность перфекционизма? Сегодня поговорим о перфекцинизме. Друзья, признавайтесь, кто из вас страдает этим недугом, и как это влияет на вашу жизнь? Думаю, многие понимают, что за зверь такой этот перфекционизм, но все же дам ему Read more…


Почему вам хамят? Почему окружающие неуважительно с вами обращаются? Что такое психологические границы? Почему другие вас подавляют, унижают и стараются обидеть? Блог психолога. Большинство из нас с лёгкостью определяет, когда нарушают их физические границы (непрошеные и неуместные прикосновения, различного рода насилие), хотя и здесь многое зависит от того, что является нормой для человека. Однако с психологическими границами Read more…


Почему у вас не получается постоять за себя? Как поставить другого человека на место? Рекомендации психолога. Как проявляется низкая самооценка. Почему некоторым из нас тяжело защищать свои права, ставить собеседника на место и проводить черту дозволенного в отношениях с партнёром? 1⃣ В детстве ваши психологические и физические границы не уважались, и вы не знаете, как их выстраивать Read more…


Как сказать «нет» и научиться отказывать другим? Как отстоять свои границы: психолог рассказывает, почему страшно отказать и что вам поможет научиться говорить «нет», когда вы считаете нужным. Не можете решиться сказать «нет» близким, друзьям и коллегам? Возможно вам тяжело даже представить ситуацию, когда отказываетесь выполнять их просьбы и требования? Если так, этот пост для вас! 👇 Дело Read more…


Психолог рассказывает о том, почему вам так важно всем нравиться, что заставляет вас угождать другим и искать их одобрения. Как можно помочь себе? Как перестать оценивать себя через мнение окружающих? Продолжаю тему о стремлении быть для всех хорошей, подстраиваться и пытаться всех осчастливить, в этой статье хочу поделиться с вами несколькими идеями о том, как можно себе Read more…

Обо мне

Приветствую вас на моем сайте! Я - Наталья Ладонычева, психолог и лайф-коуч. Моя цель - помочь вам создать желаемые перемены в жизни и успешно самореализоваться.

 

 

Мои блоги в соц. сетях


Подписка на новости


Мой Youtube канал

Яндекс.Метрика