Тел: +6583604064   |   Email: ladonycheva@gmail.com


Как вы знаете, я проходила обучение у основателя когнитивно-поведенческой терапии, доктора Альберта Бэка и его дочери доктора Джудит Бэк. Это единственный научно обоснованный подход в терапии, чья эффективность была неоднократно доказана в исследованиях, в том числе при работе с депрессией, тревожностью, паническими атаками, заниженной самооценкой и целом рядом других проблем. Представители когнитивно-поведенческого подхода пользуются шкалой А. Бэка Read more…


Как помочь любимому человеку, если он в депрессии? Депрессия у близкого человека, что делать? Как семья может помочь тому, кто в депрессии? Чего нельзя делать при депрессии? Рекомендации психолога. Многим людям, страдающим депрессией, трудно продолжать выполнять повседневные задачи, например, посещать школу, ходить на работу, да и просто найти в себе силы встать с постели. Депрессия может проявляться Read more…


Принятие себя. Почему тяжело принять себя. Видео по психологии. В этом видео я рассказываю о том, что значит принять себя, чем принятие не является, а также почему так тяжело принять свои недостатки, особенности внешности, черты характера, которые нам не нравятся. Если вы предъявляете к себе завышенные требования, склонны к самокритике и самобичеванию, боитесь совершить ошибку или страдаете перфекционизмом, Read more…


Диагностика вашей жизненной ситуации Это вторая статья на тему, как изменить свою жизнь. В первой статье Мечты и постановка целей. 1 этап перемен я рассказывала о выявлении ваших истинных желаний и о необходимости формулировать цели до того, как вы проведете диагностику реального положения дел. Жизнь заиграет новыми красками, если вы, наконец,  позволите себе иметь то, что действительно Read more…


Почему книги по личностному росту бесполезны? Давно хотела написать короткую заметку на эту интересную тему. Начну с двух вопросов к вам: – Где и когда вы преимущественно читаете или слушаете книги для саморазвития? – Как часто и насколько качественно вы выполняете предлагаемые в них упражнения, техники и соблюдаете рекомендации? Давайте рассмотрим возможные ответы на первый вопрос. Чаще Read more…


Нужна ли психотерапия, если есть буддизм? Буддизм учит нас быть осознанными и не вовлеченными в игры ума. Чтобы понять эту мысль, можно провести следующую аналогию. Наша жизнь – это как кинофильм, в котором есть главный герой, то есть Я, и второстепенные герои, наше окружение. Если представить жизнь таким образом, то всегда есть те, кто принимает участие в Read more…


Экзистенциальный психолог, экзистенциальный подход в психотерапии. Экзистенциальная психология фокусируется на поиске путей решения 4 базисных проблем существования личности: проблемы времени, жизни и смерти; проблемы свободы, ответственности и выбора; проблемы общения, любви и одиночества; проблемы смысла и бессмысленности существования. Человек не живет изолированно, каждый день мы взаимодействуем с миром, в котором живем и значимыми другими, которые нас окружают.


Что такое коучинг? Коучинг – это консультирование клиента по личным и/или профессиональным вопросам, направленное на прояснение фактической ситуации клиента,


Психолог онлайн (по скайпу) Психологическое консультирование – это процесс взаимодействия клиента и консультанта, направленный на помощь клиенту в разрешении проблем в сфере межличностных отношений и самореализации, способствующий его личностному росту и развитию.


Лайф-коучинг фокусируется на всех сферах жизни клиента и помогает ему достичь баланса и гармонии в каждой из них. Большинству из нас с трудом удается уделять достаточное количество времени построению карьеры, семье, друзьям, обучению, досугу, здоровью и личностному росту. Часто некоторые из перечисленных жизненных сфер “страдают” от недостатка внимания и заботы или, что еще хуже, вовсе игнорируются.

Обо мне

Здравствуйте, дорогой гость! Я - Наталья Ладонычева, психолог и лайф-коуч, живу в Сингапуре. Помогаю создать перемены в жизни и успешно самореализоваться. Подробнее...

 

Книга в подарок!

Мои блоги в соц сетях

Подписка на новости

Мой Youtube канал

Яндекс.Метрика
error: Content is protected !!