Тел: +6583604064   |   Email: ladonycheva@gmail.com


Почему исчезла радость? ничего не радует, постоянно плохое настроение, грусть, печать, хочется плакать, будущее пугает и кажется мрачным, нет позитива в жизни, жизнь кажется скучной и однообразной. Ангедония. Мнение психолога. Cегодня предлагаю поговорить на сложную и глубокую тему — исчезновение радости, когда мы замечаем, что перестаём наслаждаться жизнью и получать от неё удовольствие, когда жизнь теряет яркие Read more…


Как вы портите себе жизнь? Почему вы несчастливы? Как перестать жить в негативе? Противоядие от жалоб и недовольства собой. Помощь психолога. Сегодня мы поговорим о двух коварных врагах, которые мешают нам наслаждаться жизнью: 🔹 ЖАЛОБЫ НА ЖИЗНЬ 🔹 НЕДОВОЛЬСТВО СОБОЙ И ДРУГИМИ 1⃣ Почему мы жалуемся? Это помогает освободиться от накопившихся переживаний. Но: жалобы дают лишь кратковременное Read more…


Почему все плохо, черная полоса. Негативные мысли, негативное мышление, как мы искажаем реальность, ловушки мышления, взгляд на мир. Блог психолога. Сегодня мы с вами будем говорить о линзах, через которые вы смотрите на себя, на других людей и происходящие события. Да-да, вы не ослышались, именно линзы! У кого-то они мутные, у других серого оттенка, а у кого-то Read more…


Как разорвать замкнутый круг неудач и состояния беспомощности? Психолог дает 4 рекомендации, которые помогут вернуть контроль над собственной жизнью? избавиться от ощущения беспомощности и начать менять свою жизнь к лучшему. Всем доброе утро 😉🙋 Сегодня понедельник — самое время начать новую жизнь😆. Если вы еще не читали мою предыдущую статью на эту тему — обязательно ознакомьтесь с Read more…


Что такое выученная, приобретенная беспомощность и как она проявляется? Причины ощущения беспомощности, «я не могу», «я не справлюсь», «у меня не получится». Психолог рассказывает как состояние беспомощности влияет на нашу жизнь. А вот и обещанный пост про феномен, который был открыт ещё во второй половине прошлого столетия, и до сих пор активно изучается. ➡ Поговорим о выученной Read more…


Упадок сил, почему нет энергии, нет мотивации, недостаточно жизненных сил, хроническая усталость, как вернуть энергию. Рекомендации психолога. Сегодня хочу затронуть очень важную тему недостатка энергии и жизненных сил, а также постоянную усталость. Делитесь этим постом с друзьями, если эта тема актуальна для вас! Я часто получаю вопросы о причинах такого состояния, когда мы вроде и хотим что-то Read more…


Психолог рассказывает о простой и очень эффективной технике, которая поможет снизить страх и уменьшить тревогу. При правильном выполнении тревога исчезнет. Я уже не раз писала о том, как работать со страхами и тревожностью, вот некоторые статьи, с которыми я рекомендую вам ознакомиться: Как снизить страх неудачи Экстренная помощь при сильной тревоге и ПА Как избавиться от тревоги Read more…


Каковы преимущества ранимости и повышенной чувствительности, рассказывает психолог. Если вы еще не читали мою предыдущую статью о том, что такое ранимость и каковы ее причины — обязательно ознакомьтесь с ней. Обещала вам продолжить тему ранимости и рассказать о преимуществах, которыми обладают чувствительные натуры. Ну что ж, вот они. 👇 Лет шесть назад, читая очередную книгу Ирвина Ялома, Read more…


Ранимость, повышенная чувствительность, склонность принимать все близко к сердцу и эмоционально реагировать на происходящее. Предлагаю поговорить на эту деликатную тему. Друзья, кто из вас считает себя ранимым человеком? Напишите в комментариях! Для начала, определимся, что такое ранимость? Ранимость — это способность тонко и чутко воспринимать происходящее, окружающий мир и людей вокруг. И да, ранимые люди считают эту Read more…


Как не обижаться на людей: рекомендации психолога. Привычка обижаться на других. Причины обиды, что заставляет нас обижаться на близких? Слышали фразу: «Если вас незаслуженно обидели, вернитесь и заслужите». Забавная идея, но не рекомендую ей следовать. Итак, когда мы обижаемся? Чаще всего когда наши ожидания не оправдываются, и человек ведёт себя совсем не так, как нам бы хотелось, Read more…

Обо мне

Приветствую вас на моем сайте! Я - Наталья Ладонычева, психолог и лайф-коуч. Моя цель - помочь вам создать желаемые перемены в жизни и успешно самореализоваться.

 

 

Мои блоги в соц. сетях


Подписка на новости


Мой Youtube канал

Яндекс.Метрика