Тел: +6583604064   |   Email: ladonycheva@gmail.com


Как помочь любимому человеку, если он в депрессии? Депрессия у близкого человека, что делать? Как семья может помочь тому, кто в депрессии? Чего нельзя делать при депрессии? Рекомендации психолога. Многим людям, страдающим депрессией, трудно продолжать выполнять повседневные задачи, например, посещать школу, ходить на работу, да и просто найти в себе силы встать с постели. Депрессия может проявляться Read more…


Переезд в Шри-Ланку, жизнь в Коломбо. Как привыкнуть к новой стране, как пережить переезд. Рекомендации психолога, адаптация к жизни в другой стране. Когда мы переехали в Коломбо в конце 2014г, первые месяцы были периодом жесткой адаптации. Тогда все казалось чужим, непонятным, а зачастую неприемлемым, ну и конечно не оправдавшим ожидания. Было много сопротивления и бунта против того, Read more…


Как изменить свою жизнь? Что нужно для перемен? Почему жизнь не меняется? Почему трудно изменить свою жизнь? Блог психолога. Приветствую всех подписчиков моего блога! Публикую обещанный пост о том, без чего сложно создать желаемые перемены в жизни. ➡ Если у вас нет сил, чтобы идти в спортзал или хотя бы сделать зарядку утром ➡ Если вы постоянно Read more…


Хроническая усталость, потеря энергии, как вернуть энергию и жизненные силы, как стать энергичным, куда уходит энергия. Рекомендации психолога. Многие из вас наверняка слышали о синдроме хронической усталости, когда человек чувствует себя разбитым и психологически, и физически, нет сил, да и желания достигать цели, и это состояние не проходит даже после качественного отдыха. Основными причинами считается наличие вирусов Read more…


Почему ничего не меняется, почему так трудно начать действовать, почему трудно достигать цели, даже если они вдохновляют. Почему мы не делаем то, что изменит нашу жизнь к лучшему. Существует множество книг по самопомощи, масса статей в интернете, где мы, психологи, рассказываем, как вы можете улучшить свою жизнь, даем вам инструменты и подсказки, а у многих из вас Read more…


Ошибки мышления – как мы делаем себя несчастными и разрушаем свою жизнь. Психолог рассказывает о негативном фильтре. Как обычно по четвергам я рассказываю вам о различных ошибках мышления, и сегодня речь пойдет о ментальном фильтре. Что это за зверь? Ментальный фильтр устроен так, что вы автоматически обращаете внимание на негативную сторону своей жизни, на недостатки других людей Read more…


Психолог рассказывает об ошибке мышления, когда мы видим себя причиной поступков других людей. Каковы признаки ошибки, что делать? Как мы делаем себя несчастными? Как и обещала, публикую пост с описанием ещё одной ошибки мышления. Сегодня героем дня будет персонализация! О персонализации стоит говорить, когда вы склонны видеть себя причиной поступков и поведения других людей без имеющихся на Read more…


Как вернуть мотивацию? Психолог рассказывает, как поддерживать мотивацию и вдохновение на пути к целям. Достижение целей и психология успеха. Откуда берётся мотивация? Из неудовлетворенной потребности, которую мы оформляем в желание. Почувствовали голод ➡ это дискомфортное состояние для живого существа ➡ возникло желание перекусить ➡ возникает мотивация добычи пропитания (встать с дивана и заглянуть в холодильник 😁). Это Read more…


Почему исчезла радость? ничего не радует, постоянно плохое настроение, грусть, печать, хочется плакать, будущее пугает и кажется мрачным, нет позитива в жизни, жизнь кажется скучной и однообразной. Ангедония. Мнение психолога. Cегодня предлагаю поговорить на сложную и глубокую тему – исчезновение радости, когда мы замечаем, что перестаём наслаждаться жизнью и получать от неё удовольствие, когда жизнь теряет яркие Read more…


Смена профессии, хочу поменять профессию, как поменять профессию в 30-40 лет женщине, психолог о том, как сменить профессию, как поменять профессию мужчине в 30-40 лет. Блог психолога. Многие полагают, что сменив работу, профессию, город или даже страну, жизнь заиграет новыми красками, а прежние проблемы испарятся, как будто их и не было. Это иллюзия, и она разбивается вдребезги Read more…

Обо мне

Здравствуйте, дорогой гость! Я - Наталья Ладонычева, психолог и лайф-коуч, живу в Сингапуре. Помогаю создать перемены в жизни и успешно самореализоваться. Подробнее...

 

Книга в подарок!

Мои блоги в соц сетях

Подписка на новости

Мой Youtube канал

Яндекс.Метрика
error: Content is protected !!

ПОДРОБНЕЕ О МЕДИТАЦИЯХ
 

Медитации на укрепление любви к себе